用1818
我們說好人都是善良的，為什麼感覺善良的人還容易抑鬱呢？實際生活中確實有這樣的情況存在！
因為善良的人一般習慣處處為他人著想，而對自己委屈求全，逆來順受，遇事習慣內回因，不為自己考慮，還會妄自菲薄，會自責、內疚！其實這樣也是不愛自己的體現。
當我們有壓抑的情緒的時候，需要有健康的表達方式去宣洩情緒，不然時間久後壓抑在內心的情緒不表達和宣洩，就會慢慢的存起來發酵，變成抑鬱。因此我們說善良的人更容易得抑鬱就是這個原因。
學會愛自己，健康的表達自己的壓抑情緒，比如寫寫日記，寫寫文章，找朋友傾訴等等！把情緒解決掉，而不是把它壓下去，長期壓抑慢慢自己也會變成壓抑性性格和被動性性格的人！對自己對他人都不利！
記住遇事不生悶氣，不壓制自己的負面情緒，習慣用健康的方式，找對的人和合適的場合去表達！這才是心理健康成長的方法！
韋志中心理學網校
善良、內心純正的人，更多的時間是在顧忌別人的感受，儘量的滿足別人的需求。
因為善良，他們更願意讓出自己的利益，而不願意看到別人的利益受損，他們經常會因為對方的為難而選擇退讓，總是先一步為別人考慮，從而沒有為自己多思量。
因為內心純正，他們更容易受到傷害，他們的眼裡世界是美好的，那些黑暗的角落總是被他們輕易的帶過，所以當遭遇美好和現實的碰撞，就會受傷，然後需要重新接納這個自己以為的美好世界不再那麼美好的事實。
就是因為他們都習慣把不好的一面留給自己，把好的一面給別人，在無人的角落，那些壓抑的負面情緒不斷的累積，發洩不出來就會抑鬱。
所以，我們看到的那些隨時都保持樂觀的人，他們內心也會有脆弱的角落需要安撫。沒有人永遠能一直那麼好，善良的人總是不忍心讓別人承受自己的負面情緒，更不忍心看到別人產生負面情緒。
那他們就會給自己攬活，做被人的知心姐姐或者暖心哥哥，回過頭來身邊都是脆弱的人，唯有自己堅強起來。屬於自己的壞情緒只能夠不斷的隱藏，防止影響別人。
其實，他們都不知道，偶爾的壞情緒，身邊的人也希望幫他解決，並不代表你有壞情緒了，身邊的人就會遠離。那些善良的人心理，都住著一個敏感的小孩。
因為敏感和壓抑，反面的他們更容易抑鬱，他們即使永遠在笑，也不代表他不會抑鬱。“微笑抑鬱症”大家需要了解一下，就是看起來樂觀開朗暖心的大男孩，其實背後真實的他是一個抑鬱寡歡，需要被溫暖關懷，正能量超負荷的人。
長時間輸出正能量，就需要不斷的回充，否則不斷透支就會產生抑鬱。你可以堅持做善良，內心純正的人，但是請別忘了處理好自己的情緒，正確的發洩出來。希望你身邊有一個不需要擔心會離開，可以放心去展示真實情緒的人。
無月
這種人已經達到了上善的境界，卻做不到若水般的灑脫，隨著時間的流逝，負面情緒開始淤積，無處疏導，最終形成了抑鬱。
我想起了王守仁的故事，年輕時的王陽明，因反對宦官劉瑾專權，挨廷杖四十後被貶謫至貴州龍場，在這個萬山叢薄、苗僚雜居的地方，他嚐盡了人世間的悲苦與淒涼，親人與隨從一個個先後離開了他，在一個雷電交加的夜晚，接近崩潰的王守仁，跳進了棺材裡，在狂風驟雨中入定，隨著一聲驚天霹靂響起，紅塵往事、宦海沉浮、滄海桑田、斗轉星移……如此種種如潮水般湧入了他的腦海之中，龍場悟道的故事由此而生。
存天理，去人慾，天理即是人慾(心學核心思想)。 這裡的天理指的就是我們內心的良知，人慾則代表私慾，善良的人之所以容易抑鬱，是因為他們被傳統的道德、功利、信仰這些條條框框的東西所束縛，所作所為太過於顧及他人的感受，因為這種私慾不敢去追求自己內心所真正渴望的良知，所以他們大多選擇傷害自己。
善良的人不明白：“良知的本源來自於私慾，知與行本就是統一的”，他們往往將二者剝離開來，看到好人不長命，壞人活百年；看到窮在鬧市無人問，富在深山有遠親；看到升米恩、鬥米仇……這些都讓他們內心痛苦不堪，很不幸我也是這樣的一類人，所以我嘗試著去理解
寒夜秉風燭
公議
認為這種會產生抑鬱感覺的善良並不是真正完全善良。
真正完全的善良在面對邪惡時就象戰爭中生死存亡的敵我雙方一樣，是水火不相容敢於直面鬥爭的。
就象佛和道一樣，在行善、宏揚善良時是有著降魔、除魔的責任和義務。
對邪惡的噤若寒蟬是對善良的褻瀆，敢於除暴安良才是真正最大的善良。
任何有著善良內心的人，當面對邪惡只是膽怯地一味退避、忍讓，看著邪惡愈發驕氣日盛肯定會鬱郁不得志。
只要凡事不要做老好人般，總是哼哈地應付，抱著事不關己、高高掛起的心態，大膽站出來鬥爭。
在鬥爭中就能體驗到善良也有衝浪般的樂趣，自然就會感受到善良的美麗。
有著一顆善良的心，過於懦弱地面對邪惡時，只能在沉默中慢慢地消亡，有若被溫水煮的青蛙，最終被擠出世界的存在。
既然是善良，既然憤憤地憂鬱了，還不如勇敢地站出來，大聲地吼出來，善良沒有錯；
善良不是委曲地祈求，善良也需要勇敢地衝上去用武力維護。
就象槍桿子裡出政權一樣，沒有動武鬥爭能力的善良是不會有存在的空間。
也象國家一樣，沒有武力自衛能力是很難得到尊重和平等。
所以說善良人要想不被憂鬱困擾，只要大膽地吶喊，勇敢地對恃邪惡就能酣暢淋漓地舒心愜意了。
與其悶悶地被邪惡困擾、憂鬱而亡，不如痛痛快快地與邪惡直面一搏。
原事催
善良，內心純正的人之所以容易抑鬱，因為他們太正統，太死板，不知道變通。
幹工作愛鑽牛角尖、一條道走到黑，只知道埋頭苦幹，不去尋找提高效率的辦法，苦沒少下，結果一般，造成心理不平衡。
談對象正經八百，一是一二是二，吃飯AA制，像個老學究一樣講道理，不知道使用點小花招。最後錢沒少花，路沒少跑，人卻沒追上，懷疑自己，抑鬱了。
和人交往太官方，把學校裡作風帶到社會上，喜歡和人大談紀律規矩，殊不知現在社會在紀律規矩之餘是要有感情的，要以情動人，要交“朋友”、做“兄弟”。
31路車
許是善良缺少了鋒芒，許是善良缺少了智慧！“善良”是美德，但是缺少了原則和底線就變成了軟弱和無能，變成了讓人肆意踐踏尊嚴的愚昧，是好人，是老好人，一輩子勤勤墾墾，實實在在，卻孤孤單單，沒有什麼朋友，他們這樣的人容易抑鬱，並不快樂，如果有人請他們幫忙，他們從不拒絕；但如果自己需要幫助卻從不開口尋求幫助，總是默默地一個人承受，不願表露自己的世界！
所以“抑鬱”便找到了他們，因為他們不懂得釋放自己，不找人傾訴，哪怕是親人！別人以為他們什麼事也沒有，他們裝作很好的樣子，心卻不能坦然與平靜，有誰知道他們看似溫和純正的“外殼”裡包藏著多少心事，誰也猜不到他們自我封閉的心態！
如果他們能覺察自己的狀態就是對自己最大的幫助；如果他們看到了自己的不足，懂得去反思，那麼陽光怎能不照射到他；如果他們能夠通過學習知道用積極快樂的心態轉換那消極的思想時，他們就徹底擺脫抑鬱的陰霾了！也許這世上能救自己的人只有自己，因為自救的力量是無窮的，因為它凝聚的是智慧和勇氣，改變和成長..！
夢之覺
做事認真負責，對自己要求比較苛刻，出了問題會自責，時間長了難免會壓抑情緒蓄積，覺得自己的無能造成了一系列的問題出現，這是善良的表現，也是自我壓抑的原因，需要多和朋友聊天，多有朋友開導自己，讓自己不至於進入怪圈，另外多讀書，瞭解人與人之間的複雜關係，讓自己明白我在其中的角色意義。遇事自我封閉，不說出來是最大的弊端，希望能對您有所幫助。
百世樂活
我就是這樣的人，不願意多事，遇到任何問題都覺得人生苦短，沒必要相爭，息事寧人，靜坐常思自己過，閒暇不談他人非；什麼事都簡單點，不要複雜，不要拐彎抹角，直來直去，什麼事都積極向上，不要陰暗，是美德也是缺點；設身處地為別人著想，反而不被人理解，事事盡責，完美，自己就不容許自欺，心裡必須過自己的坎兒。有時就鬱悶了，有點鬱鬱寡歡。
太陽曬得暖暖的
善良，內心純正的人總是把周邊的人和事物往好處想，可常常事與願違，卻又不想去傷害別人，久而久之受傷的總是自己！
一種壓抑，內心的矛盾，心裡的落差，憋屈，這些負面情緒都要自己的善良與正直去消化！
善良和正直也不是包容萬物的，也是需要淚水，需要抑鬱，同時也需要發洩的，無發洩口的善良與純正，只好用抑鬱和淚水來過度自己了。
