前些天发了张潼潼从泳池出来的照片，评论里有不少妈妈问，怎么才能更合理安全地让孩子学游泳？
说起游泳这事儿，真可以说是十个娃娃九个爱。带着潼潼在美国游学那阵子，她几乎每天放学都喊着要去社区泳池游泳，其实也就是套个泳圈在不深的池子玩水罢了。
（家长请务必陪同并紧盯孩子）
话说这个妞对水的热爱，可以追溯到婴儿时期，每次洗澡就在澡盆里嘻嘻哈哈打水拍水赖着不肯起来。再大一点，我们发现国内也有亲子游泳的机构，就开始了周末带着她去亲子游泳的日子。
但这些，在我看来也都只是玩水罢了，正儿八经学游泳，也是直到最近发现已经5岁的她回国后还是对游泳兴趣不减，这才开始带着她辗转于不同的游泳培训机构去试试看。
问我为什么这么晚才考虑让孩子学游泳？要说到原因，其实是因为很早的时候我就看到过美国儿科学会（AAP）对游泳的观点，他们并不支持小月龄宝宝去游泳。
美国儿科学会建议：宝宝游泳，宜迟不宜早
2010年以前，AAP对于游泳的态度相当保守：
“4岁以前不建议孩子接受游泳指导。”
后来，通过对1-4岁孩子溺水死亡的数据调查，有统计发现对小宝宝进行游泳训练确实可以降低一点溺水的概率，为此，AAP后来才改了口风：
■1岁以下的孩子不应该参加意在防止孩子溺水的游泳项目，没有证据表明1岁以下的小宝宝通过游泳训练可以增加安全系数。
■1-4岁的孩子，不建议强制推行游泳课，爸妈可以根据宝宝的情感发育阶段和运动能力来决定，同时还警告了一大堆注意事项。
■支持4岁以上的孩子学习游泳，理由是4岁以后孩子的动作技能发育的比较好了，相比4岁前能更快学会游泳。
看见AAP观点的那个时候，我已经开始带着潼潼去亲子游泳了。
本着对超爱玩水的潼潼小朋友负责的态度，我开始细细研究AAP的论据。
最后发现，美国儿科学会针对游泳的保守态度主要有三个理由：
■课程中教给孩子的
潜水闭气、岸边求生这些技能，只能稍微降低一点溺水风险，但远不能为孩子提供溺水保护。相反，太早学游泳，会让家长和孩子对水的危险放松警惕，反而更容易出事。
■4岁以前的宝宝，受到神经肌肉能力的限制，需要更长时间的训练才能掌握游泳技能，4岁以后再去会学的更快，太早学没必要。
■孩子在水中时间过程可能会吞下大量水，造成水中毒，导致痉挛、休克、甚至死亡。除了这些，还有水温过冷、水中化学物质等等可能给孩子造成的伤害。
所以说，美国儿科学会反对的游泳，是那种过早教给孩子潜水闭气、岸边求生、以及泳姿训练的正儿八经的游泳课。
而咱们常见的那种套个泳圈在池子里飘着的“婴儿游泳”，或者是爸爸妈妈抱着孩子在水里漂着玩玩的，根本还算不上游泳，
只能算是泡在池子里玩水的娱乐活动。如果孩子喜欢玩水，报一个也无妨。
有一些提供游泳课程的亲子游泳机构，会用一些外国小宝宝睁着眼睛在水下游来游去的视频做宣传，告诉咱们宝宝们天生就会游泳，而且越早开始越好。
可其实，虽然宝宝6个月前的确实会具有“闭气反射”，把他们放进水里，可以在短时间内屏住呼吸、小手小脚乱摆的做出类似游泳的动作，但这并不是真正的游泳，
根据AAP的建议，一岁以后去上这种以“技能训练”为目的的亲子游泳课更保险。而英国游泳协会STA对宝宝游泳的态度相对OPEN的多，他们认为宝宝什么时候可以开始游泳并没有限制。
即使谨慎的美国儿科学会和开放的英国游泳协会在宝宝到底多大可以去参加游泳课程上意见并不一致，但美国、英国、澳州等国家大多的亲子游泳机构都会推荐宝宝们在3-4个月，甚至6个月后再参与亲子游泳。
国内现在也有不少亲子游泳机构，但大多都在一线城市，并且普遍价格不低，三四百元一节课已经是常态。
不过，不管何时开始接触游泳，对于一些机构宣传说孩子通过训练可以学会水下求生、防止溺水这类的说法，咱们还是要长个心眼，不要因为孩子上过这样的游泳课，就在宝宝玩水的时候掉以轻心。
让旱鸭子也能浮起来的各种圈
是救命还是致命?
AAP对婴儿游泳的态度为什么这么保守？
或许这两件我亲身经历的关于游泳的小意外，能够让大家也有一些感触。
一次是我和朋友一起带孩子去海边玩儿，潼潼当时热衷于在沙滩上玩沙子，而我朋友带着一岁多的儿子
套着游泳圈去了浅海区域玩儿。没玩一会儿，那孩子突然伸手去够站在前面的妈妈，却因为重心不稳直接翻了过去，幸好被一直在旁边的妈妈一把拉住了。没过几天，我们就在新闻上看到了一个小女孩在泳池里带着泳圈翻倒而溺水的事件，心里想想都觉得后怕。
另一次是一年带潼潼去北海道度假，同行的小伙伴六六坐在一个成人的充气漂浮玩具上玩水，结果站在水里扶着六六的罗罗
被人造海浪冲倒，母女俩被海浪越冲越远，最后因为失去平衡，漂浮玩具翻了过去，俩人都落水了，所幸最后关头罗罗踩到地，并把六六捞了上来。万幸这两次水里的意外都有惊无险。
这时候再回头看AAP提醒过的“孩子使用充气式玩具游泳，很可能突然放气或者让孩子滑入水中”，觉得果然所言非虚。
这两件事情也深刻的警醒了我：
无论对小婴儿，或者对稍大一点的孩子，泳圈或者漂浮物都不是100%安全的。
所以，即使在潼潼已经很大的时候，她自己在不深的泳池里使用相对安全的泳圈时，我都会寸步不离目不转睛地盯着她，如果带了泳衣，我还会下水紧紧地陪在她身边。
那么，在给孩子选漂浮工具的时候，我们应该注意什么呢？
■不要给小婴儿使用脖圈
1､小宝宝脖子很软，脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎
2､脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎
3､脖圈容易压迫气管
4､最最危险的是，脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克
■游泳圈不等于救生圈
普通的游泳圈一般材质比较薄，抗压能力差，会有漏气和侧翻的风险。
建议选择大品牌的、双气囊或者四气囊的游泳圈，安全系数比较高。一些安全性能不过关的游泳圈，一旦侧翻，孩子就很难自己翻过来。
而最最重要的是：任何漂浮工具都不是百分百安全的，只要宝宝在水里，任何时候都要时刻盯紧孩子，和他们保持安全距离。
那么多因为游泳而出事的新闻，大部分共同点都是家长给孩子带着泳圈放在水里，自己却离开了。就在这短短几分钟甚至几十秒内，孩子出事了。
这些血泪教训提醒着我们，不管选择什么样的保护装置，孩子只有在我们一秒都不大意的密切监视下才是相对安全的。
如果决定带孩子去游泳，权威机构有什么安全建议？
亲历了两次水中有惊无险的意外，再加上时不时爆出的宝宝在水里出事的新闻，我也越发觉得，孩子安全无小事，哪怕一点小的疏忽，也可能造成终身悔恨。
而就像前文中我们提过的那样，不同国家对宝宝游泳的建议还是有差异性的，小暖在这里也把不同的建议整理出来，供大家参考：
■根据美国儿科学会AAP的建议，风险最小的做法是：
一岁以前，可以在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣的玩玩水；
一岁以后，可以选择参与有潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程；
四岁以后，再正式开始考虑学习游泳技能。
也就是说，如果严格遵守美国儿科学的建议，那么，在宝宝一岁以前，我们最好只是把游泳当作玩水。同时，如果一定要让一岁以内的宝宝游泳，家长需要注意：
1､绝对避免脖圈游泳，如果要用漂浮工具，可以在宝宝脖子能直立以后，选择腋下游泳圈、救生衣、坐式游泳圈等漂浮工具，并选择安全系数相对高的品牌和款式，同时在家长的密切监护下“玩水”。
2､如果想带宝宝体验亲子游泳课程，可以跟游泳教练沟通，暂时不参与潜水和岸边求生的练习，只是带着孩子在水里唱唱歌、做做游戏、感受水中的漂浮。
一岁以后再进行潜水闭气的训练。
■如果觉得AAP的标准过于严格，咱们也可以根据自己和宝宝对游泳这件事的接受情况，按照英国游泳协会STA的建议来：
STA对宝宝可以开始游泳的时间没有严格限制，他们认为重要的是选择适合宝宝的泳池环境、教师资质，和适合年龄的课程内容。
泳池环境：
宝宝的体温调节系统尚不发达，水温应常年保持在31-34℃，对于0-2岁的婴儿来说，34℃最佳。
婴儿泳池应采用无氯全臭氧水处理方式，且每小时循环一次，以保证水质的安全，建筑材料也应采用环保材料。
泳池边角设计成圆弧形，可以避免一些安全隐患。
教师资质：
婴儿游泳课程的老师必须具有相关资质和救生资格，如果不慎发生意外可以进行心脏复苏。每个老师最多同时给12组家庭上课。
课程内容：
不强迫宝宝潜水：潜水应该根据宝宝的状态和意愿，在有准备的情况下进行（比如用小水壶浇水或者ready go的提示），每次潜水完应该观察宝宝的反应。
潜水次数：每堂课潜水次数过多会影响宝宝在水中的信任感和愉悦程度，最初开始游泳时，每次课最多潜水1-2次，然后根据宝宝的适应程度循序渐进的增加。
6个月以下的宝宝，每堂课最多潜水4次；6-12个月的宝宝，每堂课最多潜水6次；1岁以上没有上限，但要根据宝宝的意愿，并伴随着父母和儿童之间的愉快互动。
潜水深度：1岁以内的宝宝，潜水的深度不要超过1米；大于1岁的宝宝可以循序渐进的达到1米的潜水深度。
潜水时间：1岁以内的宝宝，每次潜水不要超过3秒；1岁以后，可以逐渐把单次潜水时间增加到10秒。
其他提醒：游泳过程中防止宝宝吞入过多的水。吸入体重10%的水会改变宝宝血液中的盐浓度导致水中毒，如果宝宝表现出恶心呕吐，尿频，神志不清，需要尽快就医。
看到这儿，你也许想问，既然游泳的风险这么多，还有必要带孩子去游泳吗？
在小暖自己看来，婴儿游泳的确有风险，但好处也是客观存在的。比如它是高质量的亲子互动项目，能够帮助宝宝“放电”，也能帮宝宝建立一个小小社交圈等。
所以，在游泳这件事上，我内心虽然更警觉，但也没有“因噎废食”，而是把这些警觉化成细心，在孩子玩水的过程中更细致的保护好孩子的安全。
像是潼潼，对水的热爱感觉已经到了痴迷的程度，比如对她会把旅行过的地方，用“有没有泳池”“有没有大海”来作为标记。
所以，我还是选择带潼潼去参加了亲子游泳课，在实际操作中，也会参考AAP和STA的建议，关注孩子自己的意愿与能力，在她开心玩水的同时，尽量把风险降到最低。
回想在游泳这件事上，我曾踩过的坑，以及体会过的美好，也让我最终明白，在孩子的成长过程中，游泳也好、早教也好、旅行也罢，都只是她漫漫成长路上一个有趣的小站，我们在这一站收获了快乐与能量，携着这些能量，继续往前飞奔而去就好了。
曾经的驻足，已经给我们带来了无穷的乐趣。
带不带宝宝去游泳，就像选不选择去早教中心一样，看自己家庭的实际情况就好，不需要被焦虑感裹挟着觉得好像错过这一站就再也学不会游泳了似的，量力而行才是关键。
《美国儿科学会育儿百科》第6版http://pediatrics.aappublications.org/content/105/4/868
https://www.thebump.com/a/baby-swimming
http://healthland.time.com/2010/05/25/pediatricians-approve-swimming-lessons-for-babies/
http://www.swimming.org/learntoswim/the-benefits-of-baby-swimming/
https://www.sta.co.uk/policies/baby-swimming-policy/
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