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耳科趙醫生
想要解決這個問題，我們要先分清楚燒心反酸的原因。一般來說，燒心反酸有兩方面的原因：一是飲食不當造成，二是疾病所致。
飲食不當造成的反酸燒心：
主要以調節飲食及習慣為主，避免暴飲暴食，養成細嚼慢嚥的好習慣。避免大魚大肉的攝入，尤其是晚上，切記不可吃得太飽。可以吃一些鹼性食物，平衡胃酸問題，比如新鮮蔬菜、水果、牛奶、蘇打水、蘇打餅乾，或者是花生米。尤其是燒心時，吃幾粒花生米能夠快速緩解燒心症狀。
因飲食造成胃酸
該種情況不必太在意，但如果這些症狀頻繁出現，且伴隨其他症狀，就可能是是病理現象，臨床上稱之為“胃食管反流病”。
我們可以自行區分，反酸燒心問題是食物所致，還是病理性問題。
正常人出現反酸燒心，每次持續時間大多不超過5分鐘，全天不會超過一小時。
潰瘍病的反酸燒心，大多在空腹時出現，進食後緩解。而胃食管反流病的反酸、燒心，則多在飽食、飯後出現，且還會出現反胃、噯氣、胸骨後疼痛等。
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燒心和反酸是胃部疾病常見的症狀，燒心是指胸骨後或劍突下的燒灼感，位於中腹部正好是我們胃所在的部位。反酸是胃裡的物質在無用力的情況下湧入咽部或口腔的感覺，由於含有酸味或酸水造成。出現燒心反酸的症狀一般是胃或者食管病變導致的常見的疾病時胃食管反流病和急性胃炎等。胃食管反流的主要原因是胃食管的動力障礙性疾病，常見的疾病如賁門失遲緩症、食管裂孔疝、腹內壓過高、胃內壓增高、食管黏膜屏障損害等使食管的抗反流作用減弱胃酸反流出現燒心反酸症狀。目前診斷這類疾病最準確的方法是胃鏡檢查，其它間接的方法如食管X線鋇餐、食管測壓、食管酸鹼度監測等對診斷都有一定的幫助作用。
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耳鼻喉科高醫生
引起燒心的常見病因有哪些引起燒心的病因有很多，常見如下：
（1）食管動力異常：如胃食管反流病、賁門失弛緩症、瀰漫性食管痙攣、食管裂孔疝、責門及胃切除術後等。
（2）酸相關性疾病：如消化性潰瘍、胃泌素瘤、食管潰瘍等。
（3）食管解剖異常：如食管憩室等。
（4）上消化道疾病：如食管炎，急、慢性胃炎，十二指腸炎，功能性消化不良，幽門梗阻，胃輕癱綜合徵， Barrett食管，食管癌，賁門癌和胃癌等。
（5）其他：如妊娠、進食過快、大量嚥下空氣、精神高度緊張、生活壓力太大等。
（2）藥物治療：
- 抗酸藥、黏膜保護劑：如鋁碳酸鎂、替普瑞酮、氫氧化鋁、硫糖鋁、雙八面體蒙脫石散（思密達）、果膠鉍等；
- 促動力藥：此類藥物可加強LES和食管蠕動的收縮幅度，縮短食管的酸暴露時間，加快胃排空，減少反流，常見藥物如：多潘立酮、莫沙比利等；
- 抑酸藥物：此類藥物可減少反流物對食管黏膜的刺激，緩解症狀，常見藥物有H2-受體阻滯劑（西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等）和質子泵抑制劑（奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等）；
- 抗焦慮藥物 對於功能性燒心病人，抗酸、抗反流治療無效，可針對病人精神狀態選取適宜的抗焦慮藥進行治療，如三環類抗抑鬱藥、5-羥色胺再攝取抑制劑等。
（3）手術治療：經過保守治療，病人症狀仍嚴重；停藥後症狀很快出現；有嚴重的併發症且治療無效，可考慮抗反流手術治療。
屠醫生
隨著生活型態及飲食習慣的改變，胃食道逆流竄升為最常見的腸胃道疾病，近30年來盛行率從2至5%逐漸增加至12至16%，超過三倍，是個不可不正視的問題。
什麼是胃食道逆流？
什麼是胃食道逆流？關鍵在於下食道括約肌（也稱為賁門），它是胃與食道交界的關卡，像蓋子一樣能防止胃內的食物逆流。當賁門因特定原因鬆弛時，會造成胃酸或胃中氣體逆流到食道，就會產生火燒心、心口灼熱、胸痛和胸悶等症狀，甚至還會引起其他併發症，如：慢性咳嗽、聲音沙啞、喉嚨發炎等。
▲胃食道逆流可能會造成慢性咳嗽、喉嚨發炎等併發症。
胃食道逆流的原因
造成胃食道逆流的可能原因很多，包括：胃酸分泌過多、吃飽飯後立刻躺下、甚至穿太緊的衣褲都有可能。而賁門鬆弛的發生原因又大致分為以下3種狀況：
生理構造問題：例如肥胖、食道疝氣、老化等。藥物引起：例如某些氣喘藥、高血壓藥、抗憂鬱藥等。食物引起：例如高油脂食物、甜食、刺激性食物、菸、酒等。
▲吃飽飯馬上躺下睡覺、滑手機也容易造成胃食道逆流。如何用透過飲食防止胃食道逆流？
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因此，胃食道逆流患者的飲食需特別注意以下幾點：
1. 戒菸、酒：吸菸、喝酒是導致胃食道逆流的主要原因之一，菸酒會使肌肉放鬆，賁門容易開啟，增加胃食道逆流的機率。
2. 避免刺激性物質，如咖啡、茶、辛辣物：茶和咖啡都含有咖啡因，會刺激賁門鬆弛，進而引起胃食道逆流，另外，咖啡因也會引起大量胃酸分泌，造成不適。辣的食物中含有辣椒素，會對腸胃道造成刺激，增加胃酸分泌。
3. 每餐食物應減量（約吃八分飽），避免暴飲暴食：上班族工作壓力大，三餐不固定，早餐、午餐常常隨便塘塞應付，等到下班後則大吃大喝，這樣的習慣嚴重影響腸胃健康，再加上沒有細嚼慢嚥，容易消化不良，延長胃排空的時間，提高胃食道逆流的風險。
4. 避免精製糖，不吃甜食及巧克力，改吃全榖根莖類：甜食中含有精緻糖及麵粉，容易刺激胃酸分泌，而有研究顯示巧克力則會讓賁門放鬆，導致胃食道逆流。所以建議改吃全穀類食物，如：燕麥、全麥麵包、五穀米。
5. 少吃油炸或高脂肪食物，改吃瘦肉和雞蛋：油炸及高脂肪食物會使賁門鬆弛，且高油脂食物不易消化，延長食物停留在胃的時間，造成逆流的風險增加。
6. 避免柑橘類水果、蕃茄：柑橘類水果及番茄酸性過高不適合胃食道逆流者吃，因此須避開橘子、柚子、檸檬、柳橙、鳳梨、蕃茄等水果及其製品。可以食用的水果有：蘋果、莓果、哈密瓜、香蕉、桃子、梨。
7. 多吃蔬菜，避免生的大蒜及洋蔥：吃蔬菜時，要避免高油高鹽的醬汁。生的大蒜及洋蔥含有刺激性物質易引起胃部不適和腹脹。
8. 避免碳酸飲料：碳酸飲料糖分高、含有二氧化碳，容易刺激胃酸分泌及產氣，嗝氣時會讓賁門開啟，很可能造成胃食道逆流。可改喝水或無薄荷的草本茶。
健康妙手
產生這一症狀的原因不外乎生活習慣，飲食習慣以及長期服用某些藥物產生的副作用，還有心理情緒的不穩定，這都是引發燒心返酸的罪魁禍首。最罕見的就是先天遺傳傳染的某些頑症也會引起這症狀如慢性肝膽疾病。
至於問到如何緩解，我提供以下建議希望對你有所幫助。
第一，檢查。抽血化驗、B超檢查看是否有肝膽及胰腺疾病，如存在這些問題必須先處理此類疾病。
第二，如果長期在服些藥物的患者，要進行復查以後，諮詢醫生是否能停藥。
第三，生活習慣調整。早睡早起，不要熬夜。戒菸酒，戒咖啡，改為泡麥冬沙參茶。
第四，飲食習慣調整。忌食辛辣油膩油炸的刺激性食物。可以多吃水果補充維生素，通腸排便排毒。
第五，情緒調整。現代人的心理壓抑是引發消化道疾病的一大殺手，散步找好友聊天，睡前聽聽輕音樂喝杯牛奶，可起到舒緩情緒、保護胃粘膜以及鎮靜安神的功效。一句話：開心一點。
第六，如果是單純的胃病，可以服用一些制酸藥加擴張胃動力藥，立竿見影。
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在醫學上，燒心是指胃部或胸骨後的燒灼感，由下段向上延伸，是胃食管反流的一種症狀。反酸是胃裡面胃酸過多引起的。
那平時生活中，我們一定要注意吃早飯，注意飲食。調理的話可以選擇 養胃的螺旋藻等。
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反酸、燒心是什麼原因引起的呢？什麼疾病導致反酸燒心呢？一起來了解下。
1.抑酸藥物:奧美拉唑、泮托拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等；
2.促胃腸動力藥：甲氧氯普胺(也叫作滅吐靈、胃復安)、多潘立酮（嗎丁啉）、西沙比利、左舒必利等；
3.胃粘膜保護劑：膠體果膠鉍、硫糖鋁、鋁碳酸鎂等。
飲食方面需要注意的:
1.飲食得當：多吃新鮮水果，蔬菜，少吃或不吃煙燻、醃製食物，減少食鹽的攝入。
2.飲食要定時定量，多吃易於消化的食物；少食多餐，細嚼慢嚥。最忌暴飲暴食，養成良好的飲食習慣。
3.忌飲食過冷或過燙，喝咖啡、濃茶等。
4.戒菸忌酒：長期的尼古丁刺激，可是胃酸過多，從而產生有害作用；長期酗酒，可是胃黏膜損傷，酒精度越高，損傷越強烈。
胃病不難治，斷根卻不易，所以說胃病三分治，七分養，要想胃好，就一定要注意飲食習慣的改善。
鄭不怪說健康i
燒心反酸怎麼緩解？
按一般的胃受涼、胃酸，給你個方法，吃花生或芝麻，或者喝點蘇大面水，馬上就好。如果吃藥，去拿一瓶“奧美拉唑腸溶膠囊”，2元錢一瓶，吃一粒就管用了。
就這樣吧！如果是其它方面的又得幾百字回答，這點小問題，不細說了！
