一直觉得我自己
很多孕妈赶上夏天做月子，加上天气闷热，容易让人心烦气躁，当时自己也正好赶上夏季三伏天做月子，以一个过来人的身份，给孕妈提点建议，少走弯路，告诉孕妈需要注意什么，让夏季也能轻轻松松做好月子，不留月子病，老一辈的不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，试问能做好月子吗？真的需要这样吗？下面就来看看夏天如何科学坐月子吧！
不论是在中国还是在国外 “生产后的修养调理非常重要” 几乎是一个共识 这就是医学上的“产褥期” 也就是我们常说的“坐月子” 分娩后，除乳腺器官以外 新妈妈的各个器官需要一段时间恢复至孕前的状态 因此需要精心调养 宝宝出生后，身体恢复必行的6件事需注意。
第一种就是不能吃盐。 
其实，不论坐不坐月子，不论是产妇还是普通人，都要少吃盐。吃盐太多的危害是加重肾脏负担，还会使血压升高，并不是像我婆婆那样认为的吃盐再喂奶就会使婴儿红屁股。 如果一整个月一点盐也不吃，会影响产妇的食欲和心情，反倒会间接地对宝宝的身体发育造成影响。 盐的主要成分是钠，这种物质能维持人体内的电解质平衡。所以月子里可以吃盐，但要少吃，以清淡为主。
满月后就可以恢复性生活了吗？人们都喜欢把满月作为产妇恢复正常的标准，所以很多家庭在满月时就恢复了性生活！但是，这是不可以的，因为分娩对子宫内膜和阴道壁造成的损伤，4周内的是不可能愈合的，一般6-8周恢复是比较好的。 
用户77204602298
夏天天气炎热，夏天坐月子不如春秋坐月子好护理，如有吹风或者吹空调更容易落下月子病。那么夏天坐月子需要注意什么呢？怎么护理能更好的收腹，不留肚子呢？下面几点小建议分享给新手妈妈。
一，新妈妈想要保持身材，一定要注意饮食。一般产后妈妈食量比较大，更容易馋，更想吃肉食，这是由于哺乳需要，产妇需要储存更多脂肪来保证奶水充足。我产后是真的很能吃肉，以前从不吃肥肉的我，三五天不吃就馋的慌。当然这样体重是蹭蹭的往上长。所以在保持哺乳需要的情况下，一定要控制饮食，饮食多样化。
二，产后要多运动。产后瑜伽就很适合保持体型。产后尽早的下床走动，情况允许的话，两周左右就可以试着做产后瑜伽了。如果有专业的老师指导就更好了，如果没有专业老师指导，自己可以在家通过视频学习。除了瑜伽之外，形体和塑型操也可以尝试。
三，产后绑腹带，尽量平躺。腹带是很有必要绑的，可以改善内脏下垂，也可以收腹。平躺是我听奶奶说的，这样就不会有大肚子，所以除了喂奶我几乎平躺了一周。
产后想要保持体形，一定要管住嘴，多运动。说起来容易，做起来比较困难。为了好身材一定要坚持，坚持坚持。不过大部分人是很难坚持的，所以很多人还是留下大肚子了。想要保持好体形的你，一定要做好运动，即使孕前你从来不运动。
boya162
首先，我觉得不管是春夏秋冬这四个季节哪个季节坐月子，都会让身材变形哦。只是变形程度大小而已。
但是夏天坐月子，天气燥热，容易让人心情烦躁，这样会影响愉快得心情。
我孩子现在六个月，我有很大的肚腩。我看了身边的朋友，除非那种吸收不好的，吃了都不长的人，一般生完孩子都会有肚腩的。现在我开始在减肥，小肚腩现在有些紧致了。
月子中，如果自己意志力好，可以走路挺胸收腹，这样有利于不让肚腩疯狂的长，吃这块不要去特别注意，毕竟这时候要保证奶水充足。
保护好身材，主要还是产后三个月可以用塑腰带，产后六个月可以健身。
希望您月子愉快！
