1、大姨媽呈暗紅色
這邊的暗紅色若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除髒汙，由於經血中帶有子宮脫落的碎片，子宮頸粘液等等。但是暗紅色的情況一直持續有超過3天以上，就說明大姨媽不正常了。
2、月經週期在28天前後七天之內
月經週期的計算是從月經的第一天開始到下次月經的第一天，正常女性的月經週期一般是21~35天，平均28天，一次可能持續2~8天。具體週期長短因人而異，提前或延後7天左右都屬正常範圍。青春期的少女月經週期可能更長，月經的頻率也不是那麼規律，但隨著年齡增長，慢慢的就比較穩定了。
3、月經期3-5天
陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3—5天，但有1—2天的提前或拖後也屬於正常範圍。
4、經量50毫升左右
正常的女性月經血量為50毫升左右，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。月經來潮以第二天。第三天為最多，以後逐漸減少。
要是你的姨媽也符合這4個標準，說明你很健康，連醫生都會羨慕你。要是不符合，就得注意調理自己的身體了。玫瑰花屬於是溫性的花類，飲用之後可以很好的理氣止痛、活血化瘀，調節內分泌失調症狀，尤其是對於經常痛經的女性，在經期前後飲用玫瑰花茶，等月經期來潮會發現痛經症狀明顯緩解，是一款極佳的卵巢保養品。
面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
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