相對上呼吸道感染，下呼吸道感染後的症狀往往較重，其中就包括了支氣管炎，得了支氣管炎一般有鼻塞、流清涕、咽痛和聲音嘶啞等臨床表現。下面就來給大家講講支氣管炎的生活護理原則，幫你告別炎症。
飲食
1、清淡、低鈉飲食：清淡、低鈉的飲食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常見的食品有:梨、蓮子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠蘿、白果、鮮藕、大白菜等。同時,這類食物還可增加維生素和無機鹽的攝入量。
2、平衡飲食：以增加呼吸道的抵抗能力;體重低於正常者,應供給高熱能、高蛋白飲食,以利於受損傷的支氣管組織修復。患者由於消化道細胞缺氧而使得食慾減退,應採用少量多餐的進餐方式,每天可分為6次。供給易於消化吸收的食物,蛋白質供給量為1.2～1.5克/千克·天,應以動物 蛋白和大豆蛋白等優質蛋白為主。
支氣管炎咳嗽急性發作期,特別是發熱時,應進半流素食,多飲水,以溼化痰液,利於咳出,同時又可減輕消化道的負擔,利於營養素的消化吸收。
生活
1、合理飲水,少量多飲:不論是那種咳嗽,都應該積極讓患者喝水,不要等口渴了才想到喝水。飲水也可以稀釋痰液，有助於痰液的排出。
2、清淡飲食,避免生冷油膩:咳嗽的患者飲食以清單為主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。
3、保持室內空氣清新:家裡要定時開窗通風,還要保持室內適度,有利呼吸道粘膜保持溼潤狀態和粘膜表面纖毛擺動,有助痰的排出。
4、耐寒訓練,增強體質:從初秋起就用冷水洗臉,擦浴,或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。
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