莽哥來了
現在的生活越來越好，大魚大肉，山珍海味人們總是離不了，隨之以來的高血脂、高血壓、高膽固醇總是與日俱增，血管帶來的疾病越來越多，血管堵塞也是一個忽視的問題，血管堵塞究竟是怎麼造成的?
血管堵塞與人們的生活習性有關，抽菸、喝酒、嗜食大魚大肉是直接的原因，高脂肪食物、高膽固醇食物是元兇。高脂肪食物如豬肉、肥牛羊肉、禽類動物的肥肉都是難以溶解的脂肪，容易堵塞血管，高固醇食物如動物的內臟(肝、腎、肚、腸、腦)、蛋黃、魚類容易造成血液的黏度，經常吃、過量吃給血管中的血液造成負擔，久而久之，血液流動不勻速、不通暢引起一系列疾病。 在上世紀80年代以前，人們很少出現“三高"方面的疾病，人們吃的是綠葉蔬菜甚至野草木根，吃的是五穀粗糧，即使有錢人家想大魚大肉，一是捨不得吃，二是有錢還買不到，所以“三高"疾病很少。其實多吃綠葉可以中種食物中糖、肉、蛋類的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血管中的有害物質。 
多吃粗糧也非常有好處，玉米、蕎麥、小米、高粱之類的粗糧，使體內毒物不會很久停留在腸道。多喝酸奶也有益處，酸奶中含有的“益生菌"能降低血液中的膽固醇，能有效預防動脈血管硬化及冠心病。預防血管堵塞最簡單的方法少吃大魚大肉及糖類食品，多吃黑木耳、海帶、粗糧、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、奶製品等，這些食品有不程度降低血脂、抑制膽固醇的合成，降低血液黏度的作用。現在不是吃得越好就身體好，而是吃得越差，反而身體更棒。
舞動人生124
大家好，我是劉醫生！
下面和大家聊一聊血管堵塞的問題！
血管堵塞是心腦血管疾病發生的重要原因，每年因為血管堵塞而導致的心腦血管死亡人數達千萬計！多麼龐大的數字。所以瞭解一些血管堵塞疾病的防治知識還是很有必要的！
血管之所以會一年比一年堵，這和我們平時的生活方式和飲食習慣沒有做到很好的調整，和導致血管堵塞的危險因素沒有得到有效的控制，有密切的關係。部分患者即使生活方式和飲食習慣，以及危險因素，都得到很好的調整和有效控制以後，仍然會出現一年比一年堵，之所以會這樣，和年齡、性別、家族遺傳也是有關係的。
所以問為什麼血管一年比一年多，那就要問你自己，你的生活方式和飲食習慣都調整了嗎？導致血管堵塞的危險因素你都控制好了嗎？該用的藥物你都用了嗎？
血管堵塞在醫學上稱之為動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是由於血脂沉積於血管內皮細胞下，導致血管增厚、變硬、狹窄、甚至是閉塞而引起的臨床疾病。
動脈粥樣硬化的發生和年齡，性別，高血壓，高血脂，高血糖，吸菸，肥胖，家族遺傳等都有密切的關係。而高血壓，高血糖，高血脂，吸菸，肥胖等，這些危險因素的發生都和我們平時的生活方式和飲食習慣密切相關。
要預防動脈粥樣硬化的發生就得做到生活方式和飲食習慣的調整和管理好已經患上的危險因素。如，控制每日攝入的總熱量，低鹽飲食，低脂肪少油飲食，低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多運動，減肥，控制體重，戒菸，限制飲酒，同時管理好血壓、血糖和血脂，使之達標，並定期監測和門診隨訪。
對於
已經發生動脈粥樣硬化的患者，想要從食物方面的調整來逆轉動脈粥樣硬化是不太現實的。即使使用藥物，對於明顯狹窄的患者也只能使狹窄的斑塊穩定，而不能達到使狹窄血管恢復通暢的目的。所以題主問什麼食物能夠血管沖澡？我的答案是沒有什麼食物能夠給血管沖澡！
我是劉醫生！
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這些食物也不錯哦～
1.馬齒筧
含大量ω—3脂肪酸，ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性。泡水喝即可，街邊藥店都有售，2元就能喝好久。
2.三七
三七能活血，化淤，散血，堅持食用能明顯改善血管擁堵，降低血壓。泡水，煲湯，直接服用粉末均可，不用買太貴的，200-300/1000g就好，每天3-5g。
3.洋蔥
洋蔥能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，具有降血脂，抗動脈硬化的作用。
4.大蒜
除了殺菌，抗癌以外，大蒜還能促進人體胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，對心血管疾病有很好的預防作用。
5.葡萄酒
紅葡萄含酵母，能促進消化，加快人體對油脂的分解，含藜蘆醇、類黃酮兒茶素及五羥黃酮等，能顯著減緩動脈壁上膽固醇的堆積。
叔蘇說事
健康先知：人體如機器，血管如水管，隨著日益的使用會有磨損，不愛惜就會影響健康，不健康的生活方式威脅著血管的健康，而這種損傷其實是不可逆的，其實並不存在可以給血管“洗澡”的食物，只有日常注意生活方式，才能延緩人體、血管出現健康問題。
血管是人體運行血液，負責運送機體所需氧氣及營養物質，排出代謝終產物的通道。人體如機器，血管如水管，隨著日益的使用會有磨損，不愛惜就會影響健康，不健康的生活方式威脅著血管的健康，糖、脂沉積堵塞血管，導致血管彈性變差，出現粥樣硬化，而這種損傷其實是不可逆的。
其實並不存在可以給血管“洗澡”的食物，那只是我們的想象而已，想要人體、血管健康，就得從日常生活方式著手：
戒菸限酒
控制體重
避免攝入高糖、高脂、高鹽及刺激性強的食物
主食粗細搭配，攝入充足的蔬菜和適量的水果
每週至少5天，每天至少連續20分鐘有氧運動
保證充足的睡眠和愉悅的心情
定期體檢，預防慢性代謝性疾病的發生
薇健康
血管為什麼堵，這個因為現在人們生活水平提高，平常喜歡食用各種肉食高脂肪高膽固醇食品所致。平常飲食少肉多吃蔬菜水果，降脂果蔬有各種菌類象磨菇，蔥頭，大蒜，山楂，蘋果等等，都有降低血脂的作用。象生活中要少吃高鹽，高糖，高脂食物，儘量多參加各種體育運動，因為運動有燃脂減少脂肪在血管壁的沉積，促進血液循環延緩動脈硬化形成的作用。
我運動我快樂5271
血管為什麼一年比一年堵，什麼食物可以給血管“洗澡”？
我雖然不是醫生，但是我得過高血脂病，差點要了命，所以我久病成醫。
吃的太油膩就會形成高血脂高血粘高膽固醇，導致血栓的形成，堵塞血管。剛賭的時候可以吃藥熔開，以前賭的栓住了，就熔不開了。給血管洗澡也只能是順暢一下，無法熔開，啥樣就是啥樣了。只要以後不再吃或少吃高脂食物就能保持現狀，不會有生命危險。平時多以清單食物為主，低鹽低脂飲食。這就是我想跟大家分享的體會，共大家借鑑，不會有人說我裝大尾巴狼吧？
手機用戶9481802948路
大約三個類別的食物回慢慢改善：
1.植物性質 膳食纖維 紅棗 豆渣 蔬菜 等
2.動物性質 膳食纖維 幾丁聚糖（市面上99%的甲殼素，幾丁質成人完全能夠服用，小孩需要選擇，目前國家認證的 只有一款小孩能吃。）
3.普洱 等茶葉類 茶多酚是茶葉中富含的多酚類物質的總稱，已被證實有降糖、降脂、預防高血壓、腦血栓、動脈硬化、癌症等功效。
希望對你又幫助！
維媽媽育品
血管一年此一年堵，主要是高血脂、高血粘稠所致。高血脂很多人及很多醫生都清楚，可高血粘稠呢？知道的人就不一定很多。
高血脂大家都知道怎麼回是，但高血粘稠就不一定清楚。既然不清楚，清洗血液的方法就一定對。什麼是高血粘稠呢？血液粘稠就是血液中的紅細胞表面被一層脂類物質包裡著，使紅細胞失去正常的生物電同極電荷互相排斥，使之互相之間粘連在一起，形成團狀或緡錢狀。從而使紅細胞失去每一個紅細胞胞攜帶一份氧氣的能力。同時使血液在血管裡流淌緩慢，慢慢使血液中的脂類物質吸附在血管壁上，使血管壁變厚血管變窄，影響血液從血管流過，向人體各個重要器官供氧供血和遠端肢體血液流暢及微循環系統的血液流淌。因此，血液粘稠是百病之源。
靈霄雲羅先雲
一個細胞百分百健康運動的人，血管細胞是健康運動代謝的是不可能堵的。血管細胞健康運動是堵不住的，血管細胞故障了細胞不運動腐敗至病，要恢復細胞健康運動需要口服黃離牌腐養菌甘和繁殖壯大更新年輕細胞。恢復健康健康運動。
