目錄：
一、男性皮膚特質
二、常見誤區
三、常規方案
四、對症下藥

常見誤區

很多男生都會覺得，男士護膚就一定要用男士專用的護膚品。但說實話，這是一個常見誤區，其實男士護膚品與普通護膚品最大的不同就只是調香。而無論男士還是女士，選擇最適合自己膚質的護膚品這一點才是最重要的。

常規方案

先來說一下日常基礎護膚的程序：清潔→爽膚水→精華→乳液→面霜→防曬。是不是看起來非常麻煩？嗯，我也覺得。其實這裡面有幾個可選項，如果你是油皮，可以只用乳液或精華，而如果你是幹皮，那就把面霜也加起來，總之在不感到油膩的同時讓臉蛋兒保持水水的！

• 清潔
  

在清潔這個部分，常見錯誤示範三連：香皂洗臉，熱水+毛巾抹一下，洗澡用洗髮水一次性帶過。這種簡單粗暴的潔面方式實在是太刺激（強力）了，過度清潔導致的結果就是水分和油脂的嚴重流失，加劇了乾燥和出油問題。所以在此小菊建議大家選擇一些以氨基酸為主要表面活性劑的溫和潔面產品~

芙麗芳絲的淨潤洗面霜可以說是平價氨基酸潔面中的戰鬥機啦，這支潔面也在有調洗面奶評測中獲得了“平價選擇”這個稱號！

芙麗芳絲（Freeplus）是日本Kanebo旗下的年輕品牌（2001年成立），品牌名字也非常有趣，free是指不加香精和色素，而plus是指加入了六種核心配方：棗果提取物、陳皮、核桃仁、薏苡仁、甘草葉、川穹根，另外也加入了煙酰胺這個成分。

其實它不算是一個純氨基酸潔面，裡面還添加了一些非皂基類的表面活性劑。正因如此，這款潔面能打出的泡沫不算少，清潔力也足夠。整體表現非常溫和，無論你是幹皮、油皮還是敏感肌膚都能用！值得注意的是這裡面含有一點致痘的乳化劑，但可以沖洗乾淨。

下面為大家推薦這款潔面慕斯，來自植觀這個國產品牌。它有兩款可選，洋甘菊的適合油性皮膚，而橙花系列（多加了一些保溼成分）則適合中乾性皮膚。很多人表示這兩款整體使用下來差別不大，建議直接選購自己喜歡的味道就可以~

這款產品擠出來的泡沫綿密到爆炸，而且不容易消失。整體使用感受非常不錯，比較容易沖洗，同樣非常溫和。細膩的泡沫在臉上揉搓後一衝即掉，這種清清爽爽的感覺相信絕大部分男生一定很愛它。

• 爽膚水（質地呈水狀的產品）
  

除了潔面產品之外，小菊最喜歡的就是爽膚水啦。很多男生可能和我一樣，不喜歡皮膚有負擔感，那上面小菊提到的爽膚水+精華這種護膚步驟就特別清爽、沒負擔。爽膚水有再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值的作用，同時也能為清潔後的皮膚迅速補充水分！

因為其中含有三種有機酸，可以幫助我們代謝角質層，所以很多人使用了之後都會覺得皮膚變得更加透亮啦。同時，SK-II還出了一款價格更高的男士版神仙水，多添加了一種保溼劑和薄荷氧基丙二醇，使用感受更加清涼。（小菊覺得選用普通款就好啦）

當然很多人也不咋喜歡神仙水，除了價格較高之外，神仙水的味道（口水味）也是大家對它沒有好感的原因。值得注意的是，神仙水的防腐體系中加入了羥苯甲酯（尼泊金酯類），介意的盆友就不要選購了哦~

小菊大學的時候經常深夜打遊戲，作息極不規律，T區容易出油且會長痘。學生黨也沒啥錢，當時買了這款曼秀雷敦樂膚潔的爽膚液，使用效果居然不錯！

這款爽膚液特別控油

對於敏感膚質的盆友來說，選一款適合自己的爽膚水不容易。來試試這款我們的國貨——薇諾娜舒敏保溼潤膚水。不得不說，薇諾娜對敏感肌膚實在是太友好了，這款水中加入了馬齒莧和β-葡聚糖，舒緩和保溼效果都不錯！

同時，這款水也不含有香精、色素和致敏防腐劑，對於大部分男生來說，不要把自己的臉搞得香香的也很重要。

關於爽膚水的使用：其實很多人會使用化妝棉蘸取爽膚水塗抹面部、頸部，這樣不僅可以二次清潔皮膚，同時塗抹也比較均勻。但是，各位漢子們

• 乳液&面霜
  

下面說到乳液和麵霜，其實這兩種產品的功效性最重要的就體現在保溼這一塊，如果你覺得在使用完爽膚水和精華後，保溼力度依然不夠，那就繼續使用乳液。如果你是沙漠皮，那就再加上面霜~

先來說的第一款產品——UNO多效合一潤膚露。這款潤膚露有滋潤型、控油型、溫和型，分別適合乾性、油性、過敏性膚質的盆友使用。號稱10秒搞定男士護膚的它，肯定是很多懶癌患者的福音。

▲這款產品更新了包裝，圖中為老款~

小菊皮膚是中性偏油，使用的是控油型，那一款酒精超多（剃鬚後刺激，使用體驗不佳），不過也是因為這樣，它特別容易吸收。溫和型那款沒有酒精，幹、敏膚質的盆友可以試一下。因為這款乳液真的比較稀，

文章開頭也說到，小菊的護膚啟蒙源自於歐萊雅這個品牌。這款歐萊雅男士護膚勁能醒膚露，在有調100元男士護膚品評測中和上面那款UNO潤膚露一起獲得了有調之選。

這款產品貫穿了小菊的初、高中學生生涯，小菊個人對它還是比較喜歡的。質地清爽，醒膚露顏色偏藍，保溼力度還算不錯。我最愛的可能還是因為它的調香，淡淡的

這款醒膚露在評測中提到：適用中、乾性膚質適用。但小菊覺得油性膚質也同樣適用（特別是在冬季）。如果你想找一個保溼能力還不錯，又不太貴的產品，快選它試試吧。

最後來說一下成分黨的最愛——城野醫生這個品牌。城野醫生靠著一款網紅收斂水成功打進中國市場，然後便出現了多款熱賣到脫銷的產品，包括了那款377 VC美白淡斑精華。

小菊要說的就是這款好用到哭的啫喱（成分多達107種）。它家的產品線有一個核心成分就是膠原蛋白，而這款面霜中加入了大量的水解膠原蛋白、透明質酸以及神經酰胺，不但能保水還可以修復角質層的鎖水功能。

聽聞部分盆友說用它會感到粘膩，小菊溫馨提示，少用一點你會打開新世界的大門！同時，這款面霜不含致痘成分，無論你是油皮、幹皮還是過敏性膚質，統統都可以用！

乳液&面霜的使用：用手指取一點後，用指腹塗抹（眼周可用無名指指腹），由中央向外輕輕按摩直至吸收。至於用量的問題，小菊覺得不用那麼侷限在是珍珠那麼大還是櫻桃那麼大，反正就是你覺得厚重就少用一點，你覺得保溼不夠就多塗幾層。

防曬

終於說到防曬這個話題啦，很多男生可能都不注重防曬，現在請你們要重新認識一下防曬這件事有多重要！其實防曬這件事情說起來比較複雜，小菊強調必須說的兩點：①就算待在室內也要做防曬，UVA無孔不入；②紫外線對皮膚的傷害非常大，會導致皮膚出現痤瘡、黑斑、皺紋，甚至皮膚癌。

其實我們的評測中也為大家推薦了相當多的防曬產品（防曬霜、遮陽帽、遮陽傘、防曬口罩等），小菊覺得防曬霜及遮陽帽可能最適合男生的防曬產品啦。

前幾天上線的最新防曬霜評測中，妮維雅的控油淨爽防曬液獲得了有調之選稱號。這款防曬好多同事都買啦，乾性、油性膚質都可以使用，而且經實測有一定的控油效果。

小菊的好基友@無敵菸灰缸表示這款產品的防水性的確不錯。同時，它也沒有那麼難洗，可以搓掉哦~~

▲實拍圖

另外，高夫的這一款男士赤道水感防曬露也在白名單之中。和上面的妮維雅一樣，也是搖搖樂質地（不知道的話就想象一下塗改液），

▲實拍圖

需要注意的是，這款防曬露的防腐體系加入了甲基異噻唑啉酮，過敏性膚質的兄弟們避開這款。

▲實拍圖

如果你是敏感肌，那我推薦你使用兒童防曬霜。在兒童防曬霜的評測當中，thinksport的這款兒童防曬霜獲得了有調之選。這款產品採用的是純物理防曬，有效成分氧化鋅高達20%，防水、防曬能力都不錯。

但是，由於它是純物理防曬，所以塗抹後有一點泛白和黏膩感（敏皮同學生活的真是辛苦）。

最後假如你不喜歡防曬霜那種厚重的質地敷在臉上，那就選一款防曬帽來代替吧。這款Coolibar的沙灘帽同樣在有調遮陽帽評測中也獲得了非常不錯的成績，這款遮陽帽男士同樣可以戴，無論防曬力、遮蓋程度還是便攜程度，都呈現滿分的出色表現。

Coolibar 超大帽簷沙灘帽 ￥340

防曬霜的使用：一定要使用到足夠的量（一元硬幣大小），不然防曬效果會大打折扣！同時，對於容易搓泥的防曬霜來說，不要反覆揉搓，順著一個方向塗抹，搓泥效果會有所減輕。

現在很多的防曬霜用洗面奶就能卸掉，但是也不排除一些非常難卸的防曬霜（明顯感覺用潔面產品洗不掉）。對於這種產品，我建議大家使用這款日本Nursery柚子卸妝啫喱。

這款卸妝啫喱質地非常清爽，而且有一股淡淡的柚子香氣。它的卸妝清潔力強，防曬霜可難不倒它。如果你實在不想購買卸妝產品，那就借用女朋友的吧，嘿嘿嘿~

對症下藥

上面說完了基礎護膚的潔面、水、乳、面霜和防曬，這些步驟可以幫你維持皮膚的健康狀態。如果你有去黑頭、美白、抗衰等其它需求，那你就需要對症下藥，使用一些特殊的成分來幫你達到目的！

• 去角質
  

對付角質層的產品有很多，小菊來說一說最近比較流行的酸類產品。如果你的皮膚角質層不能正常代謝的話，就會導致皮膚暗沉、粗糙起皮等問題，甚至形成大量痤瘡、黑白頭。而使用酸類產品可以幫你快速剝脫表層老化角質層，保持肌膚的光滑、柔軟。

▲最上面那一層就是角質層

目前市面上的護膚品重要的酸有水楊酸（BHA）、果酸（AHA）和多羥基酸（PHA，下一代果酸，較少見）。先來說說比較溫和的水楊酸，因為它是一種脂溶性有機酸，所以特別適合油性和痤瘡性皮膚的盆友使用，適用於清理局部性黑白頭、痤瘡。

在水楊酸類的產品這一塊，小菊為大家推薦這款寶拉珍選的2%水楊酸面部精華液，2％這個濃度的水楊酸用於面部來說比較合適。每次使用4-5滴低於化妝棉上，避開眼周肌膚塗抹即可。

下面說到比水楊酸要更刺激一點的果酸，同樣來自寶拉珍選（寶拉大媽的酸的確很厲害）。這款果酸面部精華有著淡化痘印、提亮膚色的作用。另外，8％的果酸濃度並不算低，使用後一定要注意保溼！

在潔面擦完爽膚水後，使用一分硬幣大小塗抹於面部即可。（部分同學可能會覺得刺激，一定要循序漸進著來！）

寶拉珍選煥彩果酸面部精華凝膠 ￥159

酸類使用：新手小白一定要謹慎使用！！！從少量低頻次建立耐受。建議晚上在臉上使用，尤其要注意的就是使用頻率每週最多3次（去角質太頻繁的話，可能會變成敏感肌哦），果酸和水楊酸也不可同時使用！如果你想做高濃度果酸煥膚，一定去找醫美，不要自己嘗試哦~

• 抗衰
  

下面說到了抗衰這條線，因為功效成分比較多，所以小菊挑自己喜歡的成分說（就是這麼任性）。這年頭男生也是要抗衰的（看看人家林志穎），除了防曬可以紫外線造成皮膚的光老化問題之外，還要使用一些有效的成分幫我們變得更年輕！

在抗衰這一塊，小菊為大家推薦的是胜肽類的產品。胜肽種類豐富，每一種胜肽的作用都不太一樣。首先，胜肽具有促進膠原蛋白、彈力纖維、透明質酸的生成的作用，同時還能增加皮膚厚度。敏感性膚質或皮膚屏障受損的人使用胜肽類產品是非常不錯的。

其次，它具有抗氧化的作用，可以保護膠原蛋白不受損傷。它還有抗水腫、消炎（可改善皮膚痤瘡問題）、阻斷促黑激素傳導（美白）的功效。是不是覺得這東西不錯呢？

下面小菊為大家推薦的產品就是來自the Ordinary的Buffet多重胜肽抗衰老精華。the Ordinary是加拿大的Deciem公司，它家所有的產品都走的是低價路線，是小菊這種貧民窟男孩的最愛。因為the Ordinary的產品採用護膚界成熟的成分直接做配方，不考慮膚感，普遍價格低、濃度高，所以它也被稱為“原料桶”。

這款Buffet主要用的是法國斯達瑪公司的五胜肽，同時也添加了六肽、二肽以及氨基酸。建議晚上用，因為膚感真的不咋地，勝在價格便宜！

• 美白
  

最後說到的部分就是美白，很多男生追求古銅色的皮膚，可能沒有這個需求，也可直接略過。美白的成分真的太多啦，比較常見的就是VC類產品。

這款RB Radha Beauty VC玻尿酸精華是一個不錯的產品，維生素C+維生素E+透明質酸這三種成分的搭配，美白的同時還有抗氧化、保溼的作用。

這款精華VC濃度高達20%，我們成都的@蘇打小姐姐 使用半個月後的美白效果非常明顯，痘印也消除了80％。最重要的是這款精華的價格便宜，學生黨用起來也不心疼~使用方法：先在耳根後試敏，如果沒問題就每天晚上使用三個半泵，塗勻全臉即可。

除了VC類產品之外，

煙酰胺有抑制油脂分泌、預防老化、減少皮膚暗沉這幾個作用。這款精華也特別適合油皮兄弟使用。同時，因為加入了鋅，所以它的控油效果也不錯~當然，它的缺點也挺明顯，膚感差，有點像膠水。不過看在它能讓我變白的份上（主要是便宜到哭），就原諒它啦！

使用時注意不要和VC類產品一起使用。小菊溫馨提示，有一部分人會出現煙酰胺不耐受的情況，和上面的VC一樣，先在耳根後試用後在面部少量低頻次開始使用哦。

小菊的絮絮叨叨

其實護膚是一件非常複雜的事情，一篇文章是不可能介紹全面。當大家有護膚意識的時候，就該去了解自己的膚質和選擇適合自己的護膚產品。如果喜歡這篇文章，就收藏一下吧~

祝各位兄弟都能擁有高顏值+令人羨慕的八塊肌，期待大家在評論區分享自己的護膚心得！

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第一，清潔

每天早晚的清潔是為了去臉上的油脂，灰塵老化角質，減少細菌的滋生和毛孔堵塞，幹皮早上可以用清水沖洗就好，晚上用洗面奶潔面。油性皮膚早晚都要使用洗面奶潔面，大多數男生皮膚都是比較偏油的。洗面奶的選擇主要以清潔為主，什麼美白，祛痘，補水想靠一瓶洗面奶來解決那是不可能的。選擇氨基酸類的潔面，類如芙麗芳絲，有足夠的清潔力洗感溫和不刺激，對痘痘皮膚也很友好。

正確的洗臉方式：洗面奶在手心打出泡沫先從臉部t區開始清潔，鼻翼，額頭，下巴然後再到兩頰不要雙手直接在臉頰上揉搓，因為t區是出油最多的地方，反而臉頰比較乾燥，這樣清潔能夠更好的清潔到位而又不會過度清潔傷害皮膚。

第二，補水保溼

洗臉後立即用爽膚水，潤膚乳來給皮膚補充水份和鎖水！爽膚水選擇清爽又補水的的，如碧歐泉男士系列，乳液可以使用像啫喱狀的質地，清爽不黏膩也不會泛油光，妮維雅小藍管和碧歐泉的霜都可以。

做好這些日常護膚，再配合一週一到兩次的清潔面膜可以清潔毛孔深處的垃圾，例如毛孔裡的黑頭，白頭，油脂栓給皮膚來一次大掃除。堅持這樣一段時間你的皮膚就會慢慢改善了，護膚是一個持久的過程，不是一天兩天就能好了，皮膚的代謝週期是28天，隨著年齡的增長代謝週期也會更加延長，所以護膚保養要趁早，更不要心急！還有，有痘痘千萬不要扣不要扣不要扣！！！注意忌口！希望我的回答能夠幫助你，因為對你的皮膚狀況也不是很瞭解有什麼不明白的可以私聊我，力所能及的幫助你，祝好！

小潁外貿原單

男士護膚 生活要規律

男士護膚

　　1、不洗臉就睡覺

　　會很多男性太懶人，他們每天不洗臉就開始睡覺了。這樣的話會使毛孔處的化妝品發生酸化，導致我們的毛囊發炎，皮脂溢出來，油脂分泌就會變得更加旺盛。

　　2、缺乏水分的水油不平衡

　　“我的皮膚已經很油了，不需要補了吧?”不少男性都會這樣想。其實補水和補油是有區別的，關鍵是有了足夠的水分，才不至於產生過多的油分。

　　3、清潔過度

　　你一天要洗幾次臉呢?有些男性覺得皮膚上的油怎麼都洗不乾淨，就一天三次、四次洗。心理上，你洗去了臉上的油汙，事實上，洗得太乾淨，又沒有及時滋潤，乾燥的環境讓肌膚報復性地出油。同樣，過多使用吸油紙也會使油脂增加。

　　4、食物中的油脂

　　大多數的男性都喜歡吃油膩的食物，太過油膩的食物會加快油脂的分泌，肉類、油炸類以及快餐食品是油脂過盛的主要食物。

5、生活不規律，抽菸、喝酒強刺激

　　抽菸、喝酒、忙於夜間的應酬，這些習慣都在偷偷改變著你的激素和內分泌狀況，讓肌膚失去光彩的同時變得“油光光”。經常熬夜的肌膚更易出油。熬夜後血液循環失調，皮脂溢出且容易堆積，會使肌膚加速惡化。

　　6、氣溫增高

　　溫度每上升1度，皮膚的排油量就增加10% 。同時到了夏天因為出汗的原因，會讓整張臉看起來油光滿面 。男生和女生的肌膚問題有所差異，所以我們採取的保養方法也會有所不同，現在，我們就來看一下男生應該如何保養自己的肌膚。

花黛記

煩滿樓鐵壤

其實絕大多數男生同胞都不會護膚，甚至是不理不睬

但最起碼的要對臉負責，洗一下臉吧

有一半的皮膚問題與臉沒洗乾淨掛鉤

記得用溫水洗臉，太燙傷皮膚，太冷洗不乾淨(毛孔沒打開)

洗完了可以抹點保溼品，乾燥皮膚能保溼，油性皮膚可以減少出油量

睡前也一定要洗一次臉，一是清潔，二是枕頭不會沾上太多油脂

鬍子粗的請記得帶上剃鬚膏，不然容易劃傷臉引起感染哦

其實吧，日常注意清潔臉蛋比什麼護膚品都重要

Mmming881

護膚不分男女都應該護膚，每個季節不同，每個人的膚質不同，護膚的也不一樣，有的需要補水保溼，有的油性比較大，像樓主所說22歲的年齡，這個正是皮膚變換無常的，每天一般清潔兩次，早上可以用清水清潔，晚上晚上需要多花點時間，保持面部清潔，對膚質也有一定幫助，

知行大俠

人的皮膚一般有三大模塊組成，真皮，皮表層，皮下組織五層，每個表層補充的也不一樣，有的需要補充大量的水分，有的需要精華，所以在護膚用護膚品的時候也得有個先後順序。

關鍵字: 小菊 時尚 男生