答：在排除腰椎間盤突出症、椎管狹窄症等這些常見的可以導致腰痛的問題後，其實老人的骨質疏鬆也是可能導致腰痛的，所以這類老齡患者通過消炎止痛、理療改善疼痛效果往往不是特別理想。
骨質疏鬆或出現“微骨折”
有一部分骨質疏鬆的老人在骨質疏鬆早期沒有明顯的疼痛症狀，王晶解釋，只有當骨量降低到一定程度，才會出現骨痛，尤其是受力較大區域的骨痛，比如腰背部的疼痛。由於骨質疏鬆早期疼痛不嚴重，容易被忽視，或者容易與腰肌勞損等疾病混淆，晚期疼痛會慢慢加重並擴展到全身的骨骼。
骨折是骨質疏鬆常見的和最嚴重的表現形式，需要注意的是，沒有摔傷、跌倒也可能會出現骨折。王晶表示，脊柱椎體是最常見的發生骨折部位，但並不是所有的椎體骨折都有劇烈的疼痛症狀，此時有可能已經出現了“微骨折”。
“骨質疏鬆的另一個表現是體型變小，主要體現為身高降低、駝背。其中一些駝背的老人就有可能存在‘微骨折’的現象，出現輕微的腰背痛。”王晶說。
治骨質疏鬆也治腰痛
“鈣的腸道吸收主要依靠維生素D的作用，尤其是活性維生素D來促進，如我們平時說的羅鈣全。建議老年人經常曬太陽，讓紫外線照射皮膚，可以讓普通的維生素D變成活性維生素D。”
指導專家
王 晶
通訊員 張燦城
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高鈣食物要知曉
人體對鈣的需求在青春期的時候是最多的，大概是1300毫克/天，即使到了成年，也基本維持在1000毫克/天。在日常生活中，部分人由於飲食習慣問題以及對很多高營養食物的顧忌，使得對肉蛋奶的攝入達不到人體的需求。根據一項對多個大城市的人群調查，平均每個城市成人的鈣攝入量大概在500毫克以下。因此，大家平時鈣的補充是不夠的，是需要補充的。那麼，哪些食物的含鈣量比較高呢？
（1）牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克。
（2）大豆：500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克。
（3）海帶和蝦皮：25克海帶可補鈣300毫克，25克蝦皮含鈣500毫克。
（4）動物骨頭：動物骨頭80%以上都是鈣，榨碎後加醋文火慢煮。
（5）蔬菜：雪裡紅100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
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