首先，缺乏鍛鍊和經常吃垃圾食品是癌症的一個誘因。
為什麼會有這麼多人患上癌症?
關於癌症的起因，目前現代醫學界還沒有真正瞭解，總的來說癌症跟遺傳，環境如水質、空氣、食物有很大的關係。李家平教授解釋，遺傳上來說，真正直接遺傳的只是少數，遺傳因素在大多數腫瘤發生中的作用是增加了機體發生腫瘤的傾向性和對致癌因子的易感性，也就是比其他人更容易受到外界因素的影響。如乳腺癌，卵巢癌，大腸癌，前列腺癌，皮膚黑色素瘤等。
環境因素中，長時間吸菸或者是接觸了有害的化學物質都會患上癌症。其他如電離輻射，細胞毒藥物，激素，砷劑，免疫抑制劑等均有致癌的可能性。另外，癌症跟不良情緒也有很大的關係。
隨著社會的發展，很多疾病在生活中也變得常見起來，這與人們的生活環境其實也有著密不可分的關係。導致癌症的原因有很多，任何可能導致身體的正常細胞發展成不正常的細胞都可能導致癌症，缺乏鍛鍊以及吃垃圾食品雖然和癌症的產生也有關係，但並不是致癌的主要因素，這一點大家一定要搞清楚。
要想減少罹患癌症的可能，在平時的生活中，人們一定要堅持健康的飲食，自覺進行適當的鍛鍊，儘可能避免一些不利因素的發生，以爭取將癌症的高危因素扼殺於搖籃之中。
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