得了甲狀腺結節，就與海鮮無緣了嗎？

何昆峰

甲狀腺結節是甲狀腺內異常增生的細胞團塊，其發生原因與遺傳、環境、情緒、甲狀腺功能障礙等多種因素有關，但目前沒有任何證據證明甲狀腺結節與碘的攝入過量有關，而且甲狀腺結節不具備任何功能，它沒有合成甲狀腺素的功能，不會因它的存在而使體內的甲狀腺素水平升高。

所以，發現長了甲狀腺結節，可以檢測一下甲狀腺功能，如甲狀腺功能正常，就大可不必擔心，只要定期複查觀察其是否有突然增大等異常情況即可，絕大多數甲狀腺結節會伴隨終生而不會引發任何問題。

即便檢測甲狀腺功能異常，也只是表明甲狀腺組織出了問題，而非甲狀腺結節所導致，此時甲亢需要限制碘的攝入，甲減需要補充碘，都是針對甲狀腺組織的功能而言，與甲狀腺結節無關。

此外，人體中的碘始終處於動態平衡中，從食物中攝入的碘多了，人體會將多餘的碘排出體外，並不會造成碘的蓄積，之所以會發生甲亢或甲減，主要原因是甲狀腺的合成功能發生了問題所致。

況且，海產品的含碘量多少也是有差異常的，含碘量最高的是海藻類食物，比如海帶、紫菜等，海魚、海蝦、海貝類食物中的含碘量比之少成百上千倍，如果實在擔心碘攝入過多，少吃海藻類食物即可。

所以，長了甲狀腺結節大可不必過於擔心，雖也有發生惡變的可能，但發生率極低且惡性程度很小，幾乎可以從癌症家族中剔除出去。反倒是長了甲狀腺結節給人們提了個醒：要注意改變一下不良的生活方式了，否則導致“三高”、心腦血管病等的發生，對健康的危害才是更大的。

天天聽健康

我們都知道甲狀腺結節和體內甲狀腺激素是有一定關係的，甲狀腺激素的異常又是和碘的攝入多少有關。

不少甲狀腺結節的人群對於這個疾病不免過於擔心，當遇到海鮮大餐的時候，甲狀腺結節人群的心裡又開始犯起了嘀咕，我到底該不該吃海鮮呢？因為海鮮是海產品，含鹽量極高，所以該不該下筷子呢？

在人們生活水平提高的同時，健康篩查的意識也在邁向一個新的臺階，當人們進行常規體檢的時候，甲狀腺結節的檢出率也在逐漸增高，2010年《中國首次十城市社區居民的甲狀腺疾病流行病學調查》公佈，甲狀腺功能減退症患病率達6.5%，甲狀腺結節患病率高達18.6%。其實，對於甲狀腺結節較小的人群，不需特別緊張，定期複查即可。

我們都知道海鮮含鹽分不少，但是海鮮也有不少好處！

• 海鮮含有豐富的脂肪酸，可以加速我們體內血液的流動，所以可以預防我們的血液的凝固，降低我們身體的膽固醇的含量。
  

• 海鮮含有的豐富蛋白質，而蛋白質在我們身體是重要的組成部分，所以是我們身體的必需品，吃海鮮可以補充我們身體的蛋白質，是很有好處的。
  
• 海鮮中含有風骨的礦物質，還有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鮮可以補充我們平時在蔬菜或者是其他的食物中補充不到的營養。
  

另外，不少人喜歡生吃海鮮，一定要關注海鮮的衛生；對於海鮮過敏的人群來說，需要注意，儘量不要食用。

所以，對於出現甲狀腺結節的人群，如果複查甲狀腺激素沒有特殊的異常，偶爾吃海鮮也是可以的。也建議大家要減輕心理壓力，保持正常心態；規律健康飲食；平時要多進行運動，增強體質，提升自身的抵抗力，遠離疾病！

美中嘉和腫瘤科普

首先，我們我們需要知道甲狀腺結節的高危因素有哪些？

可以參考我的另一篇文章“什麼樣的人容易得甲狀腺結節”

https://www.wukong.com/question/6429091891362398465/

我們知道，甲狀腺結節的高危因素有很多，目前臨床認為碘攝入過量和碘攝入不足均是甲狀腺結節的高危因素。有一句醫學謔語叫做“離開劑量所有的談藥物副作用都是耍流氓”。實際情況中，因為飲食習慣導致碘攝入過量的情況也很少，一般人攝入的碘劑量都是在臨床可以接受的範圍內。因為患甲狀腺結節就絕對禁碘是不科學的。事實上，得甲狀腺結節後絕對禁碘，會導致碘攝入不足，令甲狀腺激素的合成原料不足，進而通過內分泌軸的代償作用，引起腦垂體釋放促甲狀腺激素（thyroid stimulating hormonem,TSH)增多，出現亞臨床甲狀腺功能低下，會促進甲狀腺結節進一步增大。

此外，根據中國營養學會的膳食營養指南的推薦，我們看到：

可以看到，含碘豐富的食物主要是

而我們日常所理解的海鮮，如海魚，蝦，貝類，其碘含量雖較其他陸地來源食物含碘高，但與藻類相比少了很多，食用這些食物並不會導致碘攝入過量。

值得注意的是：用含碘食鹽醃製的肉類和燻醬類食物，其碘含量甚至高於海鮮類。

回到我們的問題：

在飲食上維持膳食均衡，保證營養元素充足，偶爾吃幾頓海鮮（保證不過量）也是可以的，大可不必過於憂慮。

但是，需要注意，以下臨床情況的患者，禁碘飲食是必要的：

1.甲狀腺功能亢進症的患者（甲亢和甲狀腺結節是兩個概念，雖然有時它們也同時發生）；

3.甲狀腺癌行甲狀腺全切除術後的患者。