將自然看通透
痛風患者應避免（意思就是最好不要吃）食用動物內臟（肝臟、腎臟等）、帶殼的海產品（貝類、牡蠣和龍蝦等）及濃肉湯和肉汁等。
二、應限制食用的食物（儘量少吃）
（一）高嘌呤含量的動物性食品：如牛肉、羊肉、豬肉等。每天不要多吃，一到二兩為宜。
（二）魚類食品。
（三）含較多果糖和蔗糖的食品：如果汁、可樂等。
（四） 各種含酒精飲料：尤其是啤酒和白酒。男性每天酒精量不超過25g、女性不超過15g，當然不喝最好。請注意急性痛風發作、藥物控制不佳或慢性痛風石性關節炎的患者，必須戒酒，不能飲用。
（三）建議選擇的食物（儘量多吃）
（一） 脫脂或低脂乳類及其製品：如脫脂牛奶、低熱量酸奶等，每日300 mL。
（二） 蛋類：雞蛋每日1個。 （三） 足量的新鮮蔬菜：每日應達到500g或更多。 像富含嘌呤的菠菜、萵筍、蘑菇、菜花等與高尿酸血癥和痛風無明顯相關性，估計大家多吃新鮮蔬菜。
（四） 鼓勵攝入低升糖指數的穀類食物（如粗糧等）。
（五）充足飲水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000 mL。
感謝閱讀，希望對大家能有所幫助。
全科掃地僧
你好，最重要的是從飲食上控制。平時注意不吃含高嘌呤食物如動物內臟蝦，蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產。多吃玉米、饅頭、麵條、胡蘿蔔、芹菜、西紅柿等嘌呤含量少的食物。 痛風患者建議多飲水，一天兩升左右，避免食用高嘌呤食物，如海產品，動物內臟，豆製品。雞肉可以服用。痛風應主張低嘌呤飲食，儘量不喝酒，尤其是啤酒和白酒，紅酒可以適當飲用，另外禁食海鮮、動物內臟、牛羊肉、含糖飲料、魚湯等食物；應適當多飲水促進尿酸的排洩，每天飲水量2000-3000ML；可適當飲用牛奶和酸奶；另外，咖啡、茶對血尿酸沒太多影響，可適當飲用。在選擇食物時，食物嘌呤含量是個重要判斷指標。在選擇肉類時則必須考慮不同肉類的嘌呤含量、痛風有沒有發作等具體問題，然後再根據情況選擇。
醫格
這個問題提的很好，這也是很多痛風病人關心的問題，他們常常會因為飲食問題打起很多問好，很多時候搞不清楚那個些食物可以食，那些食物不可以吃？下面我來詳細回答這個問題，解開痛風患者心中的憂慮。
什麼是痛風？
其實痛風就是我們人體的尿酸過多，不能及時通過尿液及時排出，堆積在關節上成形結晶造成關節疼痛，就就叫做痛風。
是什麼原因引起痛風？
痛風的引起跟我們的日常生活有著很強的關係，現如今生活好了我們吃的東西也豐富了，由於營養過剩造成肥胖的人很多，而每天大量的大魚大肉也吃到肚子裡經過反應產生大量的尿酸，當人體的尿酸達到一定程度之後就會堆積在體內，因為人每天排出尿酸大概在600毫升左右。長期不好的飲食習慣最後就病變成痛風。
痛風能吃肉嗎？
痛風可以吃肉類的，我們講究的是營養均衡，但是前提必須知道自己的病情到了那個階段來制定自己進食肉類的量。但是我建議痛風患者應該把自己病情當做最壞打算來處理。這樣我們就能時刻提醒自己要節制。
怎樣預防痛風？
好的生活習慣能有效的預防痛風和其他疾病的發生。預防痛風就必須戒菸戒酒，少吃海鮮，少吃肉類多吃青菜，不喝肉類湯和火鍋湯，每天喝水2000毫升以上，不喝飲料，多運動。
秀才張三瘋溫馨提示
