冰火双煞x
当然是.45子弹了，这种子弹的口径要比9毫米大，弹丸重量大，而且装药量也大。
.45ACP弹
.45子弹，就是柯尔特自动手枪子弹（.45自动手枪弹），被称为.45是因为这种子弹的弹头直径为.45英寸，换算过来是11.43毫米。.45 ACP弹是由约翰·勃朗宁在1904年设计的无底缘手枪弹，研发初期主要用于柯尔特试验型手枪上，后来这种手枪改良成M1911手枪并成为美国陆军在制式武器，而.45 ACP弹也成为多种手枪及冲锋枪所使用的弹种，一直到现在。.45 ACP弹的特点是拥有一枚圆钝的重弹头和较低的初速，能够对无防护的目标造成严重杀伤，制止力较强。
9毫米鲁格弹
而9毫米鲁格弹，又称9毫米帕拉贝鲁姆弹。这种子弹最初由奥地利武器设计师格奥尔格·鲁格所设计，现在是全世界最广泛采用的手枪弹。
9毫米鲁格弹的弹道平直，后座力中等，制止力不如.45 ACP弹强。9毫米弹的主要优势是体积小，生产时间少，需要的资源少。它能够成为世界上大多数手枪用弹的原因也是，价格便宜、生产容易。
下面是两种子弹弹头的重量、初速和动能（由于弹头种类不同，所以重量也有所区别）：
.45 ACP弹（11.43毫米弹）
弹头重11克，初速320米/秒，动能559焦耳。
弹头重12克，初速320米/秒，动能590焦耳。
弹头重13克，初速330米/秒，动能720焦耳。
弹头重15克，初速250米/秒，动能477焦耳。
9毫米鲁格弹
弹头重7克，初速360米/秒，动能483焦耳
弹头重8克，初速350米/秒，动能494焦耳
弹头重10克，初速300米/秒，动能442焦耳
两种弹的伤害对比
从上面可以看到，.45 ACP弹（11.43毫米）的重量，动能都要比9毫米鲁格弹更大。
飞猪涨姿势
其实应该是.45口径与9mm口径的对比。
.45全名.45ACP是采用.45caliber 弹头的手枪弹。一般来说其弹头重量在230gr左右，弹速800多fps左右，可以算是慢速弹了，其最大的优势就是其弹速先天就算是低于音速的，所以在安装了抑制器后，枪声异常的安静。但是其缺点就是体积大质量大后座大。所以现代的北约军队也都放弃了使用这种子弹，至于美军海军陆战队依然还有部分在使用。
而9mm则为9*19帕弹，其本来是德军在二战时期装配给9mm luger手枪的。要论其威力，这个其实还真不太好说。由于弹头的原因差别还是不小的。像如果是全金属被甲弹之类的战争用子弹（由于海牙宣言的倡议，在战争中使用扩张性子弹非法）.45的威力还是有一定的优势的。由于子弹的截面积较大，所以在射入组织之后受到的阻力也就越大。从而产生更大的破坏，而相比较而言9mm威力好像并不如.45
但是呢由于.45 ACP的直径较大，所以大多数使用.45手枪弹的枪支都会使用单排弹匣或者是巨大握把的双排弹匣.45.就像1911一个弹匣只有7到8发子弹。一旦发生偏差，可以用来补救的机会都很少。而9mm由于其小巧的体积较轻的质量而使得其可以在很快的时间内补枪，并且由于9mm的后座较小，所以非常适合多发连续射击，从而可以稳定的射击而不会使手腕感到不适，
而现在的民用与警用枪支则没有要求满足海牙公约中的条款，毕竟不是打仗。所以很多的警察以及平民进行自我防卫时会使用一些开花的子弹，也就是hollow point空尖弹。由于9mm质量较小，子弹较薄所以极易展开，而同样的开花弹.45并没有完全张开。而这样的结果使得9mm在展开后的直径与.45相差无几了。
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轻兵器爱好者
首先，要说.45和9毫米手枪弹哪个威力大，然后再严谨一点，.45ACP弹和9*19派拉贝鲁姆弹哪个威力大。威力肯定.45的大，体积几乎大了一倍，弹头大重量重，装药量也大，但是枪口动能差不多。近距离打到无防护的人体，.45几乎是一枪倒，停止作用好过9毫米派弹，但是后坐力大无法倾泻火力，由于子弹体积大载弹量也差，个头巨大的1911手枪也才装7发，对付一两个对手问题不大，要是战场环境，7发的弹匣就不好玩了，所以这几年美国军队和警察不约而同地都偏向了9毫米手枪，弹匣15发以上，最流行的格洛克17可以带弹18发，而且可以上膛携带，枪套里拔出来就可以直接开火，出枪快！至于威力，2发9毫米弹肯定比1发.45弹高效，后坐力也小很多9毫米更好控制也更精准，现在最新的手枪战术也都是围绕着9毫米弹设计的，首发不要求击倒，只需要击中对手，对手会因为剧痛有一两秒反应迟钝，这时候再瞄准躯干连续射击。拔枪，枪头往上的过程中45度角的时候先朝对手腿部开一枪，后坐力自动让枪头上跳对准躯干，再射击，出枪速度最快，对手几乎没有反抗的时间
黑山老妖37625003
但是如果题主是想问对敌停止作用，这个争议很大，.45停止作用更强，一枪一个大洞，但是后坐力巨大手枪只能半自动射击，9mm停止作用差一些但是后座小很多比较容易控制，可以全自动射击，有开一个大洞的时间可以开几个小洞。
这两派被称作大洞党和多洞党，从超大吵到贴吧，到头条。其实都是见仁见智的事情。
如果从数据出发，枪口动能.45稳胜，威力也就更大。
满船清梦压熙和
.45口径又叫45ACP，口径11.43毫米，是一种大威力低初速的民用弹丸，装药量比9毫米更多，对人体停止作用更高，杀伤力要更大一些
河马踢地
哥们玩吃鸡才想到的问题吧，如果是的话，军迷可以散了🤓
影子1240232
很明显45口径比较大1英寸＝25.4毫米，.45口径即0.45英寸＝11.43毫米0.5英寸＝12.7毫米0.3英寸＝7.62毫米ak也就7.62毫米口径，所以单纯口径来说45比较大，威力也比较大
獨觲
首先，我们要知道你问的.45和9mm指的是那种子弹，常见的.45只有一个规格，但是9mm则有很多，从9*18到9*39常见量产弹就有9*18马卡洛夫弹，9*19派拉贝鲁姆弹，9*25毛瑟弹甚至9*39特种亚音速无声步枪弹等等，其中9*39除了后坐力全面碾压.45外，只有9*25毛瑟重弹能跟.45抗衡。
