唐那人

死胎是胎兒在子宮內死亡的現象，經常會發生在懷孕的早期。生活中有很多因素容易導致死胎的發生。那麼我們如何做才能避免死胎的發生呢？我們先要了解那些情況導致死胎，對不同的因素進行不同方面的預防。

1 羊水早破

生殖道感染，宮頸鬆弛，腹部創傷，和性生活創傷等因素容易造成羊水早破，引起孕婦子宮內發生感染，嚴重的話導致胎兒死亡。

預防：保持陰部清潔，保護好腹部不受傷害，早期儘量不要有性生活等。

2 孕期發生貧血

孕媽如果在懷孕期間有地中海貧血等貧血症狀時會造成胎兒供氧不足，導致胎兒死亡。

預防：孕期多吃些含鐵豐富的食物，比如豬肝。多吃些葉酸和維生素豐富的蔬菜水果，比如菠菜，橙子等，維生素C可以幫助鐵更好的吸收利用。

3 弓形蟲等細菌感染

孕媽在孕期如果感染弓形蟲或風疹等病菌，也可能導致死胎。

預防：

由於寵物身上攜帶弓形蟲等病原體，所以孕婦要遠離寵物，家中最好不要養寵物，這樣能隔絕病菌源

4 孕期發生高血壓

高血壓會阻礙氧氣和養分的輸送，如果孕期患高血壓，胎兒獲得不了充足的氧氣和養分，胎兒會因缺氧或營養不足導致死亡。

預防：定期的血壓檢查和蛋白尿檢查，注意體重變化，營養均衡不可過度導致肥胖。

5 胎盤過早剝離

許多原因造成胎盤過早剝離，最突出的一種就是外部的撞擊，胎盤早剝是死胎中最常見的一種原因之一。

預防：孕期注意安全避免腹部受到嚴重的撞擊或擊打。

6 臍帶繞勁

臍帶繞勁是一種最常見的現象，由於胎兒在子宮內到處翻動，長長的期待就會纏繞在胎兒的頸部，容易導致胎兒勒頸而死。

預防：平時注意適當的給予腹部撫摸和刺激千萬不要過度，孕期不要一直躺在床上，適當的外出走走。好定期的產前檢查。

孕媽媽一定要保
持心情愉快，一個好心情胎兒才會有一個健康的身體，不要過度的緊張焦慮，如果有意外情況發生，請不要過度的悲傷，找出原因才是最重要的！為了我們有一個健康的寶寶做好孕前體檢！

阿盧呵呵

由於是引產，需要刮宮，這個更疼，用工具把子宮壁刮一邊，把髒血刮出來，因為吃藥流不乾淨，當時我都哭了，疼死我了。

出院以後，好好調理身體，半年在要孩子。這段時間看見別人家的小孩，我就會想起自己的孩子，心疼，偷偷的掉眼淚。

現在孩子4歲了，很健康！

小沙說育兒

看到這個問題，先說一句：其實很多人的第一個孩子都不太能夠保住，因為那個時候身體第一次反應，可能各方面的條件都不太適應，而且生產也是一個優勝劣汰的過程，優秀的精子成活率才會高，如果不優秀的精子就會淘汰，不必自責，有些人會強行保胎，但是等孩子生下來以後問題還會出現的更多，適得其反。我接下來會講解如何做到優生優育。

我是瑜伽老師，也做過孕產方面的系統學習。我遇到過很多會員諮詢我這個問題。對於這個問題我會從孕前、孕中和孕後三個方面來回答。

很多準爸爸媽媽都特別關心孕中的胎兒情況，覺得這才是最重要的階段，其實這個觀點是非常錯誤的。

懷孕對於女人是一次人生的特殊經歷，所以一定要重視。

很多人會認為只有生完了孩子才做孕期修復，是對自己和孩子的不負責任。

從打算開始懷孕的時候，就需要做準備。

在專業人士看來，準備懷孕之前就已經需要開始做計劃了，這個時候如果身體的狀態沒有調整，對寶寶和媽媽都是有風險的。

懷孕之前很多女生選擇喝一些調理身體的湯藥，但是這是不足夠的。

如果一個家庭確定要懷孕的時候，提前半年開始運動健身。爸爸和媽媽都要做運動計劃。

媽媽的練習包括腹部核心心裡，手臂和腿的力量練習，還有調整正確的站姿、坐姿和行走的姿態。

前面的練習大家都應該能理解，核心練習就是希望媽媽的肚子可以更有力量的承託著胎兒，手臂和腿是因為可以自如的運動，但是為什麼調整姿態呢？

大多數的人長期久坐都會含胸駝背頸椎前引，如果媽媽在懷孕之前沒有調整到正確的姿態，在懷孕的過程中會出現腰疼脖子疼，還會因為腰椎過度擠壓造成子宮內的空間變小，縮小寶寶的活動空間。

而且運動需要一段時間才能達到效果，所以最好的提前半年，在這半年裡，爸爸也需要加強運動，平時多跑步，多運動，其實爸爸如果喜歡練習瑜伽是最好的。爸爸媽媽一起練習瑜伽，對身體的荷爾蒙有良好的促進作用。

每個月的排卵日前降低運動量到最後停止運動，等過了一週，確定沒有懷上再慢慢增加運動量，每一個月都要循序漸進地練習和鍛鍊。

事情都準備妥當，順利懷孕以後，後面的任務更加艱鉅。

孕期的時候，孕婦要特別注意營養，肚裡寶寶才能吸收營養，成長得好，頭三個月，建議孕婦多休息，儘量不要有情緒上的波動。

再次強調，注意營養不是要大魚大肉，各種滋補湯養著。其實科學的懷孕要求從懷孕到生產，孕婦的體重不超過20斤，因為一個優秀的胎兒的體重是6斤左右，對於我們來說，胎兒超過7斤，都屬於超重，不利於媽媽順產。

三個月過後，媽媽就要去檢查看看胎兒的情況。

尤其要注意胎盤的位置，如果是前置胎盤就不能自然生產。

這裡還要提到臍帶繞頸情況。其實臍帶繞頸有個特別神奇的辦法，就是意念溝通。

媽媽在懷孕以後就要多多跟寶寶說話，這個時候你們的大腦波段是一樣的，所以你的言語他都是可以理解的。

3個月過後媽媽開始顯懷，胎兒生長很快，此時，體內應貯存足夠的各種營養素，保持魚肉、雞肉、羊肉和牛肉每天換著吃，準好不吃豬肉。特別注意增加蛋白質的攝入，比如菜餚中增加了瘦肉類和大豆類食物，適當減少了飽和脂肪和碳水化合物的攝入，比如不要吃純米飯，可以在米飯中加入一些雜糧，以免胎兒過大，影響分娩。

注意每餐都要準備青菜，不要吃反季節的蔬菜水果。

每天準備堅果和水果作為早上10點和下午3點的零食，每種堅果都只能吃10顆，每次都是一顆顆的吃，不要大口大口一次性吃完。

懷胎十月，一朝分娩，進入37周以後，你可要隨時做好分娩的準備，因為在預產期之前的兩週內，隨時可能生產。所以，孕晚期心理上的準備也是非常重要的，此時及以後的日子，你應該和丈夫一起為分娩做準備了，以免到時手忙腳亂。

如果你有參加孕產課，這個時候就會學習到孕產呼吸法，通過科學呼吸，可以降低孕期的疼痛一半以上，特別有效果，最好爸爸和媽媽一起學習，因為在生產的過程中，媽媽會因為疼痛忘記怎麼呼吸，這個時候必須有人提醒。

孕婦孕晚期要準備哪些？注意：最後三個月做好以下準備，謹防意外發生。

一定要警惕，因為這段時期非常容易出現早產，應該避免過度疲勞和強烈的刺激，並且不要使腹部受壓。

：已順利平安地度過了漫長的妊娠期，你一定做好了迎接寶寶的一切準備。

：現在可以帶著同事們的美好祝福休產假了，注意你的生活一定要有規律。

天天早、中、晚三個時段安靜地計數腹中胎動，正常每小時4～5次，12小時30～40次，假如12小時少於12次或胎動頻繁，表示胎兒宮內缺氧嚴重，缺氧時會出現胎動的變化，胎動或增強而快，或減弱而慢，一般胎動消失比胎心音消失要早11～20小時，當然每一個寶寶都有其運動的習慣，假如相對於自己寶寶既往的胎動情況，次數和幅度

如果快生產了胎位不正，可以採用膝胸臥的動作調整，效果很好。

最後如果孩子順利生產完以後，媽媽一定要記得做產後修復，可以解決在孕期出現的腹直肌分離等情況。

小貝老師愛瑜伽

人生害怕的事情多著呢，生小孩只是一個非常大的事情，但是往後還有更多的事情，譬如小孩正常生下來了，不小心哪天感冒了，不小心哪天夜裡大哭大叫，各種各樣的生活細節，都是天大的事兒，所以什麼意思呢，成年人要從自己的心理方面去建設，去提升，如果事情還沒開始發生，就怕，那麼往往你的心理上就已經是個弱勢的環境了，換句話講，更容易導致出事兒，

所以問題就在於，成年人要提升自己的心理素質，什麼意思呢，就是要做這件事情，決定計劃要開始做了，那麼你就不要怕，要怕你就暫時不要做，等到做好心理準備再去做，

沒有人規定一定要在這個時間點去懷孕，身體健康第一位啊，所以你要等到自己的身體，心理各方面的健康程度正常化了，自己有信心去生這個小孩了，那個時候你再去懷孕，上趕著不是買賣啊，不可以催促趕集一樣的去做事情，心理準備很重要，

所以好好籌劃一下吧，如果這個時間點不合適，那就晚一點，如果晚一點，你心裡面還是害怕，那你要從自己的內心去提問了，為什麼自己的心理建設永遠都達不到正常？那就是你的問題了，。

最後一句話：每一個人都會面臨很多大事的，每個人都會承受很多壓力的，只能從自己的心裡方面去建設，去改善吧。否則，生孩子只是大事之一，後面養孩子更苦更累，按照這個想法，難道只顧生不顧養，當然不是，負責到底吧，那就從心裡建設開始！

擼起袖子幹吧，提升心理素質吧，身體健康和心裡健康都具備，再懷孕。

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張澤鋒

看到題主的問題，勾起了我曾經的一段經歷，與題主類似，但更痛苦。

幾個月過去了，家裡人都很擔心我，一直勸我不要再去想了。可是怎麼可能呢！經過好長一段時間的過渡，我終於同意家人再要一個，很幸運，我很快就懷上了。當我知道自己懷孕的那一刻，各種緊張擔心可想而知。前三個月，我幾乎都在擔心中度過。後來，我強迫自己要放下，如果一直這樣擔心下去，對胎兒的影響實在太大。我已經失去一個孩子了，難道我還要這麼不負責任的去對待這一個寶貝嗎？於是，我就想辦法轉移自己的注意力，儘量不想懷孕的事。每天我都認真工作，積極的學習，運動。

就這樣，我開始放輕鬆，每天都在想著寶寶和我見面的情景，我要一個怎樣的狀態去迎接她。終於，2014年8月，我的寶貝帶著她那響亮的哭聲和我見面了。我感謝我的寶貝選擇了我，也感謝我自己走出了那關鍵的一步。

希望我的經歷能幫到你。人生有很多意外，我們如果在一次傷害中反覆咀嚼，只會讓我們傷害自己的同時讓更多愛你的人一起絕望。也許，屬於你的孩子正在等你，加油！

summer58496

先抱抱～

題主的問題屬於胎停育，又稱為死胎。一般發生在懷孕第8至第10周左右，所以早期應在這個時間段做詳細檢查。

通過B超發現，胎停育一般表現為妊娠囊枯萎，胎芽或胎兒形態異常，胎心博動停止。

如果發生兩次以上連續性的胎停育，就被稱為習慣性流產。

夫妻雙方染色體是否異常？

內源性激素是否能滿足胚胎的需要？

子宮內膜太薄或者太厚？

宮頸口松馳？

懷孕前後是否被感染？

個人生活習慣以及不安全的飲食習慣？

是否養有寵物？

等等。

但是，出於對再次懷孕和保胎的需要，我建議你一定要停止這種焦慮情緒的擴散。

放鬆心情，適當地休息才是懷是一個健康寶寶的基本前提！

小產之後，至少要保持4個月的休息和身體調養。多吃一此新鮮水果，和高蛋白質的食物。

過了這個時間段，如果你考慮再懷孕，蛋蛋巴巴建議你和你的老公做好以下幾件事情：

1，體檢。

夫妻雙方血型是否相融？

你老公是否有菌精症？

夫妻雙方是否有缺陷遺傳？

2，忌菸忌酒，遠離傳染性疾病，避免放射性源，避免食用不安全不放心的食品，如果家中有寵物，請你選擇暫時寄養給他人。

3，懷孕前後至少5個月，保持每天補充適量的葉酸。

4，定期檢查孕酮的分泌情況，制定科學系統的保胎計劃。

聽聽音樂，開春了，到外面去看看大自然的美麗風景，對你們一定有意想不到的好處！

最重要的，你的老公應該保持與你溝通，給你安慰，幫助你走出焦慮的困擾。

別擔心！

春天來了，一切都會好起來的。

祝你早日懷上一個健康的寶寶！

蛋蛋巴巴

親愛的，同樣作為母親，真得能夠體會你的心情，也能理解你的焦慮。因為我當時懷孕時既有驚喜也有各種擔心，甚至擔心到失眠。

但是我要告訴你：儘量快點放下過往，相信未見面的小天使希望他的媽媽可以很快樂很幸福。相信你們的緣分在未來的某一天會從新遇見。

還有很多人因為與孩子的緣分未到，所以母子可能不會見面，但是調整好心態健康的寶貝會很快來到你身邊。

所以為了小寶貝與你的再次重逢，請你把身體養好，把心情調節好，然後靜靜等待他的到來，然後好好愛護他（她），一起幸福的生活。

既然有過往的經歷，所以我建議：

1.在備孕前要找出出現問題的原因然後對症解決。

3.無論何時都要保持好的心情，尤其懷孕後。好吃、好喝、好睡眠，才是最重要的。

但是不要過量吃，凡事過猶不及，尤其是藥，遵照醫囑。

5.從懷孕起記得按時體檢，不要心疼錢，也不要覺得做彩超對孩子不好，那都是謠傳，按時體檢是保障大人和孩子的非常必要的方式。

6.懷孕期間，不用刻意大補，也不要太剋制，但是有些東西純屬忌諱的就一定不要碰。

7.媽媽和孩子之間有種特殊的心靈感應，所以對於媽媽來說，懷孕期間要跟寶寶多用積極的語言溝通，並且多聽一些輕音樂或者講有趣的故事等，不僅舒緩寶媽的心情，也能夠讓寶寶快樂的成長。

暫時分享到這裡，希望能夠幫到你，也希望妹妹看到我的分享能夠好起來。

佐佑de媽咪

抱抱抱抱，作為母親，特別能理解你的害怕恐懼和傷心。說真的，第一個孩子對媽媽來說總是不一樣的存在，哪怕孩子沒了，總是會有事沒事地想到。但是過去的已經過去了，哪怕再接受不了，我們也只能自我安慰，走出悲傷，因為活著，就得有面對生活的勇氣。所以接下去，我建議你：

1,最好找找原因，下次注意。我有個好閨蜜也是兩個月沒到時，被查出胚芽不能發育，後來流掉了。當時醫生也說不出具體的原因，考慮最多的還是染色體異常原因，本來胚胎就不怎麼好，自然選擇的結果是胚芽不繼續發育。這種很大程度上是幾率性問題，人為也控制不了。果然，後來養好身體後，閨蜜就生了個健康等我女娃兒。所以，假如繼續備孕，你就得關注自己的身體，母體好了，孩子才能好。要適當鍛鍊，合理休息，合理飲食，以最佳的身體狀態來迎接下一個孩子的到來。

2,一定要放輕鬆，緩解自己的精神壓力。講真，當代精神健康也越來越被人們多關注，之所以被關注，是精神方面的疾病日趨增多。就如之前所說，孩子沒了，除了人為因素可控外，其他的我們又控制不了，而太大的精神壓力，無疑是雪上加霜。既然沒用，又何苦轉牛角尖，進行自我傷害呢。所以一定要走出去，多面對陽光，讓心理也陽光起來，也許你的寶寶正健康的到來。

baby的童年足跡

胡小塗300

胎死腹中，這個一般不太多見，如果是孕早期可能是因為孕婦平時不注意飲食，休息，或者受到刺激等都可能對寶寶不利。