蔚子Dudu
高血壓和高血脂通常需要藥物治療聯合生活方式和飲食控制。
1.為什麼喝茶可以降低血壓？
2. 為什麼喝茶可以降低血脂？
3.哪些茶可以降血脂、降血壓？
維庚爸爸的減脂實驗室
近年來，歐美國家十分推崇向我國學習喝茶，因為多項研究證實，喝茶是有益健康的。其實除了綠茶、紅茶、花茶，我國傳統醫學還講究喝養生茶，也就是我們平時所說的代茶飲，以下推薦兩款降壓降脂的養生茶供您選用。
1.三花茶
飲法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。
功效：三七花有活血化瘀、降脂補益的作用；玫瑰花能舒肝解鬱、調節情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解鬱的功效。
注意事項：三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉可根據個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；茶葉別放太多，每天2～4克為宜；服用西藥時，別用茶水送服。
2.山楂紅糖茶
飲法：山楂8～10枚，洗淨、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻。
功效：山楂是常用藥材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。藥理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血、活血化瘀，適合月經不調的女性以及年老體弱者。
注意事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。
最後，祝您身體健康。
-----來自望聞問切微課堂
望聞問切微課堂
茶對人體有許多保健養生功效，血脂高，血壓高是中老年人的常見病，多發病。人體到了中年就應及早預防血脂和血壓的上升，飲茶就是一個很不錯的選擇。
茶葉中的茶黃素能抑制膽固醇的合成和吸收；而茶葉含有的茶鹼，茶多酚，咖啡鹼，維生素c能擴張血管，改善微循環及利尿的作用，都有助於高血壓的預防和控制。具有降脂降壓作用的茶中，以綠茶較好，以綠茶為基礎配合一些降脂降壓中藥，效果就會更加顯著。
下面就介紹幾種降脂降壓茶：
1菊花山楂茶，山楂，野菊花各10克，與綠茶一起衝入沸水代茶飲。
2.菊槐茶，杭白菊，槐花各3克，與綠茶衝入沸水代茶飲。
3.山楂荷葉茶，取荷葉12克，山楂30克，加水500毫升，小火煎15分鐘，瀝汁代茶飲。
4.陳皮茶，取陳皮適量，用開水沖泡，蓋蓋兒悶15分鐘即可。
5.首烏茶，取制首烏20克，加水煎煮20分鐘，晾溫後即可飲用，每日一劑。
6.菊楂決明茶，取山楂，草決明各15克，菊花10克，放入保溫杯中，用沸水沖泡半小時後即可飲用。
壽世春秋
高血壓，也就是血壓高，血壓超過了一般的正常範圍，高血壓有什麼危害呢？有很多患者並沒有感覺到高血壓給他們的身體帶來特別明顯的不適，那是因為這些患者的高血壓症狀還比較輕或者是說他們才剛剛患有高血壓，要知道，高血壓絕對不是一個善茬，長期的血壓高會給身體帶來各種各樣的損害，有可能會引起身體各個器官的病變，高血壓不可小覷。所以平時生活中我們可以預防疾病的發生。
菊花
菊花含有豐富的黃酮，具有降壓的效果。特別適合陰虛、陽亢，肝陽上亢型的高血壓病人。
菊花+金銀花
菊花加金銀花一起泡茶喝，有平肝明目的效果，對高血壓、動脈硬化有輔助療效。也能減少腦出血、腦梗死的發病率。
提醒：夏季節頭昏腦漲，口乾目赤時宜食用白菊花。菊花水煎和沖泡時要先用鹽水清洗。但不要泡太久，不然會破壞菊花的營養與功效。
枸杞
枸杞能保持血管壁的通暢，起到穩定血壓的作用，還能調節免疫功能，免疫力低的高血壓病人可以食用。
枸杞+槐花
每天6~15克。泡茶和煲湯都可以，兩樣都能很好的降血壓，合在一起能更好的降血壓、血脂肪的功效，同時還能幫助防止心腦血管的意外發生。
提醒：枸杞性熱，溫熱體質的人不宜多食，還有發熱的人不宜食用。
小卡友o
高血壓高血脂是中老年人的常見病，現在已經向年輕化發展了。除了注意飲食，喝茶也是穩定血壓降血脂、防止心腦血管病的好辦法。
除了傳統意義上的茶，還可以用藥物泡水喝，也算是茶的一種吧。比如用杭白菊，決明子、羅漢果等泡茶喝，都有助於降血壓降血脂，防止動脈硬化等。
