碱性食物有助于补脑，今天把补脑的鳕鱼，和碱性食物芋头搭配，这样能调节宝宝体内的酸碱值，和只是纯的吃一餐鳕鱼泥相比，搭配碱性食物的补脑效果能翻倍。
关于这道辅食
菜名：鱼香芋头泥
月龄：适合7M+宝宝
食材：鳕鱼30g、芋头100g
工具：菜刀、菜板、辅食机、勺子、碗
制作步骤
1、鳕鱼用姜片去腥10分钟
2、辅食机底部放芋头，上层放鳕鱼和姜片，蒸20分钟，蒸好后稍稍冷却
3、芋头去皮切小块
4、芋头和鱼肉放入辅食机中，加适量温开水，搅打成泥
5、打至细腻无颗粒状
6、可以舀一勺到宝宝的米粉糊里，搅拌均匀就可以食用了
食物营养解说—蔬菜篇
油菜
油菜富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁等多种物质，能预防宝宝便秘，促进宝宝的身体发育。
适合月龄：6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
分享到:
閱讀更多 媽咪則 的文章
