這道輔食可以作為寶寶的加餐或早餐,不建議作為中午、晚上的正餐。有糯米粉做的食物,相對而言會有點難消化,所以要注意適量添加哦。
關於這道輔食
菜名:南瓜糯米餈
月齡:適合2歲+寶寶
食材:南瓜70g、糯米粉160g、椰蓉適量
工具:菜刀、菜板、蒸鍋、盤子、油刷
製作步驟
1、南瓜去皮切片,上蒸鍋
2、蒸好盛出搗成泥
3、加入糯米粉,揉成麵糰
4、盤子刷一層油,放置粘盤,把麵糰揉成小球,再上鍋蒸10分鐘
5、放在椰蓉裡面滾一下就可以了
是不是特別有食慾呢?
食物營養解說—蔬菜篇
油麥菜
油麥菜營養豐富,含有大量的鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素等營養成分,有利於寶寶的骨骼、牙齒、大腦等發育,還能提高寶寶的智力。
適合月齡:6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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