一枝紅豔露凝香，
雲雨巫山枉斷腸。
貌美的女人氣色好，優雅的女人氣質好。
氣質隨閱歷積澱，氣色，可以靠養陽實現哦~
《黃帝內經》中提到，“陽氣者，精則養神，柔則養筋”。也就是說，人要精力充沛、筋骨柔韌，必須陽氣充足。換言之，女人要想貌美如花，氣質如蘭，陽氣得足足的。
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護陽也是養陽
人體的陽氣有個重要的作用，就是屏障功能，用以抵抗外界的風寒溼邪。屏障功能不好的人，寒氣容易進入體內造成陽氣的耗損。
所以，護陽也是養陽 。
生薑紅棗陳皮茶
生薑有溫陽的作用；紅棗是補脾胃之聖藥，可扶助脾胃之氣，保證正氣充足；陳皮性溫和，同兩味藥搭配在一起補而不膩，可以
抗禦寒邪、保護陽氣。2
養陽要養血
女人以血為本，養血對於女士來說很重要。玉顏膏在補血的基礎上，加入促進脾胃運化的藥物，配合藥物能快速被脾胃吸收利用。
玉顏膏
所以，精神萎靡、手腳冰涼、臉色蠟黃、痛經、睡眠不好的女性可用此方來養血護陽。
3
養陽需要經絡通
不通則痛。人情緒不好時，會覺得背痛、心口痛、胃痛。通過刮痧或者抻筋的方法調整，可以把不開心的壓力釋放出去。
手厥陰心包經和足少陽膽經
心包經，經過中指、勞宮穴、內關一路上到胸內側，靠近乳房的地方。
心肺有邪留於肘，情緒不好的人，用銅砭刮拭肘窩時容易出現瘀點。
足少陽膽經從頭到足，一共44個穴位。跟頭、目、眼睛、聽力、腿腳、情緒有關。
刮拭或敲打足少陽膽經可以讓您保持耳聰目明，心情舒暢。
那專家是如何疏通經絡來養護陽氣呢？我們也來偷偷師吧~
從手指到腳趾，人有十二經筋。鍛鍊經筋保證氣通血活，人的氣色會更上一層樓！
日常生活中該如何鍛鍊經筋呢？來跟專家一起學習拉伸經絡護陽氣吧~
陽氣足，氣色好！
想貌美如花？你的氣血足不足？
健康之路
《健康女人養出來》（上）
播出時間：5月17日 18:12
監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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