不少人都喜歡山楂酸酸甜甜的味道,山楂在中藥裡有重要的藥用價值,自古以來,山楂就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
山楂含有豐富的山楂酸,檸檬酸,酒石酸、胡蘿蔔素、黃酮類、糖類。山楂不僅可以消食,散瘀血、且有降低血壓,軟化血管的作用。
山楂葉是一味很普通的中藥材,並且我們生活中很常見的藥材,可別小看這不起眼的山楂葉,拿山楂葉來泡茶,它的養生功效卻是很不錯呢。
用山楂葉泡茶可以增強食慾、改善睡眠、保持骨和血中的鈣的定恆、預防動脈粥樣硬化,對老年人而言效果尤為明顯。
平時吃完豐富的大餐,來一杯山楂葉茶,既能開胃消食,還能解油膩。
山楂葉綠茶
準備材料:山楂葉、綠茶茗
泡法:將山楂葉,綠茶同時放進較大有蓋的杯中,開水沖洗一遍,再用沸水沖泡,蓋上,悶15分鐘後就可以了。
功效:清涼潤喉,口感適宜,具有降血脂和潤腸通便的功效。
小貼士:(一般我們都會把山楂葉切碎再泡,這樣比較容易入味,)山楂葉綠茶對三脂較高的中老年和老年便秘者都有療效。
菊花山楂葉決明茶
準備材料:菊花,山楂葉、決明子、冰糖(可隨個人口味要不要冰糖)
做法:把菊花、山楂葉、決明子、冰糖同時放進保溫杯中,用沸水沖泡,擰緊杯蓋泡15分鐘就可以飲用。
功效:適用於更年期綜合症的肝腎陰虛,肝腸上亢的人,有頭暈,頭痛、煩躁易怒、失眠多夢可以多飲用。
小貼士:心情煩躁不安時,不妨停下手上的工作和腦海裡的思緒,靜靜品嚐菊楂決明茶帶給你的甘甜。
山楂葉茶
做法:
1、用清水把山楂葉清洗乾淨(把山楂葉切碎)
2、用沸水沖泡,5分鐘左右就可以啦。
這個是山楂茶最簡單的做法,比較方便。
小貼士:有高血壓的朋友,平時可以適當的飲用山楂葉茶,既能降低血壓,還有養生保健的功效哦!
山楂葉能防治心血管疾病,具有擴張血管、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、利尿和鎮靜的作用。
山楂葉對子宮有收縮的作用,在孕婦臨產時有催生之效,並且能夠促進產後子宮恢復。
長期飲用山楂葉茶還有減肥的效果,但是飲用的量不要過大哦,是藥三分毒,飲用山楂葉茶減肥的朋友要適量為好。
運營人員:旅遊幫手
閱讀更多 金稞紅糖 的文章