經常會遇到朋友諮詢，如果想懷孕，夫妻雙方需要提前做好哪些準備呢？
能夠這樣想的人對自己的未來、孩子的未來都有長遠的規劃與安排，如果出現“意外驚喜”，則很可能打亂夫妻雙方的人生大計。比如一些職場新人，在事業上升期，突然懷孕，這個意外到來的小生命很可能對夫妻雙方的事業造成一定影響。畢竟身懷六甲能夠兼顧工作的女性數量還是相對較少的。如果寶爸寶媽們自己都沒有適應角色的轉化就變成了爸爸、媽媽，將會導致一系列的家庭問題出現。
所以做好思想上的準備很重要。如果夫妻雙方決定迎接新的生命到來，能夠有一個計劃當然是最好的。在適宜的時機等待生命的降臨是件很美妙的事情。對於備孕媽媽來說，什麼時候是最佳的備孕時期呢？大多數女性的卵巢每個月會排出一個卵細胞，這個時間一般在下次月經前的第14天。整個過程也稱之為排卵。女性的卵子在排出之後只能存活12~24小時，所以最佳的受孕時間為排卵日的前後兩天。越靠近排卵期有夫妻生活，受孕的幾率就越大。排卵日的標誌是排卵後備孕媽媽的基礎體溫會升高0.3~0.5℃。備孕媽媽可以在每天早晨起床活動前測量基礎體溫並記錄，堅持幾個月後，就可以知道自己的排卵規律了。在易孕期備孕爸媽進行夫妻生活，備孕媽媽受孕的幾率很大。
另外一個方面就是備孕爸媽身體上需要做好準備。對於健康的女性來說，25~29歲是生育力最旺盛的階段。這一時期女性卵子質量較好，受孕成功率高，妊娠期、分娩期和產後期的併發症最少，胎兒發生出生缺陷的風險也較低，有利於母嬰健康。所以備孕媽媽儘量選擇在這一年齡段進行生育。備孕期，夫妻雙方保持健康的生活方式同樣非常重要。備孕期營養均衡，適當運動，心情愉悅，生育聰慧寶寶的概率更高。尤其需要注意的是，備孕期良好的生活習慣很重要。早睡早起、戒菸戒酒、遠離吸菸人群和毒品。注意家居環境的衛生，儘量不接觸重金屬、射線、高溫、噪聲等有毒有害物質，不密切接觸動物。可以使得備孕媽媽肚子裡的寶寶遠離各種致畸因素的影響。
為了確保孩子的健康娩出。孕前進行優生優育的評估是很有必要的。備孕爸媽們在備孕前3~6個月，到定點的婦幼保健機構進行優生優育的評估項目有：
備孕媽媽：
1、既往疾病史、家族史、過敏史、不良生活方式等基本信息的採集
2、身高、體重、心肺功能等體格檢查（評估機體基本狀況）
3、生殖系統檢查（除外孕媽的發育畸形可能）
4、白帶常規、淋球菌、沙眼衣原體檢測
5、血常規、血型、血糖測定
6、尿常規檢查
7、肝功能、腎功能檢測
8、甲狀腺功能檢測
9、乙型肝炎血清學五項檢測
10、梅毒螺旋體檢查
11、艾滋病檢查
12、風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形體感染、單純皰疹病毒檢查
13、婦科超聲檢查
備孕爸爸
1、既往疾病史、家族史、過敏史、不良生活方式等基本信息的採集
2、身高、體重、心肺功能等體格檢查（評估機體基本狀況）
3、生殖系統檢查
4、血型檢查
5、尿常規檢查
6、肝功能、腎功能檢測
7、乙型肝炎血清學五項檢測
8、梅毒螺旋體檢查
9、艾滋病檢查
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