三八婦女節，給傅老師出了一套試卷，只有7道考題，犀利考問傅老師，你猜傅老師會怎麼答？

—情緒管理—

“愛作，愛耍小脾氣，愛鬧小情緒，這是女性的特質嗎？”

不光是女性，其實每一個人都需要對自己的情緒有所瞭解。

1 瞭解情緒的由來。

一個人，一定要知道自己在什麼情況會高興，什麼情況會生氣；要知道自己在什麼地方，什麼時段，跟哪些人在一起會比較開心，或者跟哪些人在一起容易生氣。

2 避開“垃圾情緒源”。

儘量避開讓自己悲哀、憤怒的場合或人群。交朋友，跟某些人容易生氣，我就不來往。要避開那些負面情緒產生的環境和人。

3 找到自己的“解毒大法”。

我小時候聽聖經講到，太陽下山以前要平息你心中的憤怒。每天睡覺前要把情緒化解，雖然很難，但是是可以練習的，就是讓情緒不要給自己在睡覺時還帶來干擾，或者累積變成爆發起來的怨恨。

我的方法就是聽音樂，所以一定要有自己最喜歡的音樂。對藝術的欣賞是不分國界的，你聽古代的、西方的音樂都可以，你要感覺自己能聽這麼好的音樂，就覺得今天的成敗得失都無所謂。

—人際關係—

“男人太優秀，招來羨慕；女人太優秀，反而招惹嫉妒， 憑什麼？”

1 自信的人不怕非議。

首先要確定是誰在妒忌，如果妒忌的人是路人，就不要理他好了。如果是同事，每天要見面的那種，那就比較麻煩。其實很多時候是不打不相識，別人妒忌你，可能只妒忌某一方面，那你要讓她知道，她可能有另外一面值得你羨慕。女性一定要培養對自己的自信，所有的優點一定要憑藉內在，內在自信的人是不怕非議的。

2 反守為攻。

如果別人妒忌你，你也可以設法轉移焦點，讓她去羨慕別人。要懂得稱讚別人。一個女人要經常稱讚別人，別人基本上就不會妒忌她。

—兩性情感—

“感情屢戰屢敗，我是不是命中註定孤獨終老？”

1 不改變自己，就不能改變失敗的結局。

感情中屢屢受挫，有較多的因素是因為人沒有擺脫性格的窠臼。西方講，性格決定命運。一個人經常犯類似的錯誤，那是因為她自己本身沒變。世界再怎麼變，沒用，她本身沒變。

2 改變，從自己開始。

你要改變，只能要求自己。要問自己，你能不能讓自己在生命的每一剎那，就是現在的每一天都過得安定、自在。你只有學習提高自己生活的層次，從重視身到重視心。不斷地求知、學習，投入情感跟人互動。做選擇的時候自主性要強。

3 建立不依賴任何人的自信。

這個時代，女性不是男性的附庸品。一個男人欣賞女人，她一定會具有某種自信，就是說沒有你，我也可以活得好。這樣的人，反而有魅力。

—親子教育—

“小孩子怎麼教啊？有沒有辦法能一鍵升級？”

1 不要變壞就好。

不要變壞，不是消極的。在小孩的人格塑造過程中，沒有什麼重大的扭曲就好。讓他不要有一種錯誤、偏差的價值觀。

2 孩子的成長，需要父母的陪伴。

其實父母都希望孩子平安快樂，然而平安快樂不是一個靜態的，而是一個動態的過程，隨時會遇到挑戰，所以要讓他跟著時代變。不要讓孩子隨著年齡的增加而跟父母拉開距離。

比如說，孩子在小學到初中這個階段，做父母的，要注意到孩子身體的變化，要關心孩子，還要關心孩子的朋友和同學。生命的成長是連續性的，你不能這2年把他放在學校不管他，將來等有空了再好好教他。成長的陪伴不是家庭作業，錯過的，就補不回來。

3 看長遠一點吧。

最主要是看的長遠一點。孩子總是要長大，父母也會年老。一些父母年輕的時候很天真，希望拿孩子做自己的延伸，去跟別人比賽，這種想法多少有些幼稚。

4 規矩少一點，溝通多一點。

人最怕的就是什麼都不怕。一個人什麼都不怕，你根本沒法教他。所以家裡的規矩還是要有的。舉個例子吧，我教我女兒只有兩點，一，考試絕對不要作弊，我女兒到大學畢業都沒作過弊；第二點，我每個月帶她看一次電影，到現在還是。看完之後，我們就一起討論，你覺得什麼樣的人應該怎麼樣，什麼樣的角色演得好不好……這個過程，就可以使價值觀得到溝通。

—兩性角色—

“女人要結婚生子，學業事業都要靠邊站了，想想就害怕！”

1

女性最大的壓力就是結婚之後就會懷孕生子，懷孕過程中就會注意到人類生命原始的一種要求。她就因為懷孕生孩子，將來一輩子對於人的生命最底層的部分都有深刻的關懷。

有一種現象很有趣，我在各地演講和上課，喜歡聽人文的、國學的都是女性居多。可見女性對人文的、柔軟的這一面一直比較關懷。

2 要為自己負責。

小孩成長的過程裡面，一般媽媽負的責任比較大。所以母親在工作和家庭之間天然有一種緊張的關係。結婚後家庭比較重要，有孩子之後就養育子女。

但孩子終究會成長，所以女性越早覺悟越好；人的生命的實質內涵就是責任，活著就要對自己負責，包括跟你相關的人。你早晚要找到一個平衡的模式，有計劃地去學習，讓自己的生命藉著時間的力量平均分配出來。

—兩性交友—

“男人可以有紅顏知己，女人為什麼不可以有男閨蜜呢？”

為什麼不可以有男閨蜜呢？我覺得人跟人相處，什麼情況都是可以理解的，但是你要分辨你的角色。比如說，我在很多地方交到新朋友，我很少把她當女性來看，為什麼要分男性、女性呢？

—自我調適—

“越活越怕老，怎麼破？”

1 年紀大了，選擇也大了呀。

隨著年齡的增長，世界會越來越寬闊。你可以選擇的可能性會越來越大。有句話是，人到中年萬事新。我們到中年的時候可以選擇去哪裡玩，要跟什麼人做朋友。

孔子在講到人生的快樂，他提到三種快樂是有益的，第一種，樂於用禮樂來調節生活。有禮儀，也有音樂，我的生活有規則，跟別人很有分寸；第二種，樂道人之善，樂於稱讚別人的優點；第三種，樂於結交傑出的朋友。

2 老不老，讓心理年齡說得算。

我們講年齡的時候有兩種，一種是生理年齡，一種是心理年齡。基本上心理年齡可以永遠是年輕的。生理年齡是公平的，就沒有必要在意。再說，現在的化妝技術是可以幫忙的。我支持女性適度的化妝。化妝有時候不僅僅是為了保持自體的美貌，還是一種建立自信和尊重別人的表現。

3 老又怎樣？老有老的好。

羅馬作家西塞羅說，不要怕老，老年人好不容易擺脫了慾望的困擾，正好是發展心靈的階段。西塞羅有篇文章叫《論老年》，就覺得老年很好。

傅老師的答案你還滿意嗎？歡迎留言互動。

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