開胃又美味的八款家常菜,顏值高又有營養,吃貨必備!

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肉末欖菜四季豆

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材料:豆角、肉末、欖菜、蔥花、鹽、生抽、料酒、蠔油

做法:1、鍋中倒入適量的油,中火,放入蔥花,爆香鍋底。下入肉末,炒勻肉餡後放入豆角丁,大火翻炒,放入生抽、耗油繼續翻炒;

2、 見豆角稍稍變色變軟後,放入適量的鹽,翻炒均勻。下入欖菜再繼續翻炒至熟。

茭白炒回鍋肉

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材料:帶皮五花肉、茭白、黑木耳、蔥段、薑片、蒜瓣、郫縣豆瓣醬、甜麵醬少許、花椒粒少許、料酒、老抽、鹽、植物油

做法:1、鍋中加水燒開,放入一部分拍破的蒜、薑片、蔥段、幾粒花椒煮出香味,放入五花肉煮20分鐘左右。直到用筷子可以很輕鬆的插透五花肉,撈出放涼。至不燙時切薄片,儘量切的薄些;

2、茭白洗淨切片,剩下的蔥姜切絲、蒜瓣切片備用。木耳泡發洗淨備用。炒鍋入油燒熱,放入肉片炒,炒至表面略黃,打卷後盛出,將鍋中的豬油倒出來一些,留底油。

3、加入郫縣豆瓣、甜麵醬炒香後倒入肉片、蔥薑蒜翻炒,加入料酒、白糖、少許老抽炒勻。加入茭白炒片刻。再放入泡發的木耳根據口味加少許鹽。炒至茭白木耳熟透即可。

涼拌土豆片

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材料:土豆、醬油、老乾媽辣椒醬、香油、花椒油、糖、醋、蒜泥、雞精、鹽、白芝麻、蔥花

做法:1、將土豆去皮洗淨,切成薄片,浸入清水中去除表面澱粉;

3、 將清洗好的土豆放入熱水中灼燙一會,控制好時間,保持土豆的脆感,大約沸騰1分鐘後撈起;

3、撈出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷卻,然後撈出瀝乾。加入準備好的佐料拌勻,最後撒上炒香的白芝麻即可。

麻婆茄子

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材料:茄子、郫縣豆瓣醬、小蔥、姜、大蒜、料酒、生抽、辣椒油、花椒油、白糖、油

做法:1、茄子去蒂洗淨,切成塊狀,用淡鹽水浸泡10分鐘,可以很好的減少茄子的吸油量;蔥花洗淨切碎,大蒜切碎,姜切末;熱鍋放少許油;

2、油熱後放入控幹水分的茄子;用小火慢煎,至茄子微軟後盛出;鍋中倒入少許油,放入蒜末和薑末爆香;下郫縣豆瓣醬煸炒出紅油;

3、將茄子放入翻炒均勻;加入料酒,白糖、生抽;

4、倒入少許清水燜煮一會兒入味,調入辣椒油、花椒油,待湯汁收幹,茄子出油,出鍋時撒上蔥花即可。

辣炒花蛤

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材料:文蛤、姜、紅尖椒、尖椒、花生油、食鹽、醬油、香油、水澱粉、細香蔥、黃酒

做法:1、花蛤用清水加2滴香油讓它吐沙後瀝水,加大量鹽將其殼搓洗乾淨,用水洗淨;

2、尖椒切圈,姜切成絲,香蔥切成段;

3、鍋內燒油,油溫後加薑絲、辣椒炒香,放入花蛤;

4、調入醬油和黃酒後加蓋稍燜;

5、至殼開時調入水澱粉炒勻,加入香蔥斷生,即可。

白菜豬肉燉寬粉

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材料:豬肉、白菜、粉條、蔥姜、醬油、鹽、蒜

做法:1、五花肉切片、白菜切塊、蔥姜切絲;

2、油熱後加蔥姜爆鍋,加肉片炒熟,加白菜翻炒,加少許水和粉條,加醬油,加鍋蓋燜軟;

3、燜軟的白菜加鹽和蒜瓣翻炒;

4、出鍋即可。

燉雞鍋

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材料:小雞、蘑菇、木耳、土豆、豆腐、生菜、乾紅椒、八角、桂皮、花椒、姜、蒜、生抽、料酒、鹽、蔥段

做法:1、小雞剁成雞塊,熱水多洗幾遍洗乾淨血水,瀝乾水;

2、炒鍋注油燒5成熱,放乾紅、八角、桂皮、花椒、薑片、蒜炒香,再放入瀝乾水的雞塊,大火爆炒至雞塊出水味香,加入生抽、料酒、鹽、糖翻炒均勻,加入清水沒過雞塊,燜20分鐘;

3、加入蘑菇、木耳等耐煮的食材燜20分鐘,最後再加入土豆、生菜等不耐煮的食材煮熟即可,加入蔥段起鍋。

紅油粉皮菠菜

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食材:粉皮、菠菜、蟹味菇、紅油、鹽、生抽、香醋、素蠔油、香油

做法:1、準備食材;

2、紅油、鹽、生抽、香醋、素蠔油、香油調成汁;

3、將菠菜擇洗乾淨,切成3釐米長段;

4、將粉皮放入水中泡軟,下開水鍋內焯透撈出,放涼開水中投涼;

5、蟹味菇去根,洗淨,蟹味菇放沸水鍋內,焯透撈出;

6、菠菜放入鍋中,焯透撈出;

7、菠菜、粉皮、蟹味菇放入大碗中,倒入調好的汁;

8、調入紅油,拌勻即可。


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