李依舅
寶寶的活力跟成年人一樣，有時候活蹦亂跳的甚至比成年人的體溫還要高些，有些家長特別怕孩子受涼生病，所以經常給孩子捂得比較多，天氣回暖後也沒有及時幫孩子減少衣服，導致孩子休息的時候也是一身汗。
當寶寶睡覺也出很多汗時，家長朋友首先需要辨別，孩子的穿著跟天氣相比，有沒有穿太多、蓋太多，如果是這種情況，可以適當減少衣物和睡覺蓋的被子。
寶寶出汗多也分為生理性出汗和病理性出汗，這兩種排汗方式也比較容易區分：
生理性出汗：生理性出汗不會影響寶寶的健康，寶寶的精神狀態，食慾都非常好、不哭鬧，出汗多都是正常的。
對於生理性出汗，家長應及時護理：
- 適當減少衣物，寶寶睡覺時不要蓋太厚，天氣炎熱時只需要蓋住寶寶的肚子就可以；
- 保持寶寶皮膚乾爽，孩子出汗較多時，要及時幫孩子擦乾；
- 在炎熱的夏季，要多給孩子洗澡，預防痱子；
- 不要因為孩子汗多，就用風扇和空調對著孩子吹，特別容易生病；
- 孩子出汗多要多換衣物，保持乾爽；
- 室內要經常通風；
- 保持室內空氣流通。
經常出汗的寶寶容易流失鋅，要多給寶寶吃含鋅比較豐富的食物。
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寶寶愛出汗，很多人認為這是因為孩子體內缺鈣或缺鋅導致的，其實這種說法並不正確。
如果你家寶貝也是個“汗寶寶”，爸爸媽媽就別再花冤枉錢給孩子補這補那了，而應該多付出一點精力好好護理寶寶。
（1）別穿太多，別蓋太多；
（2）出汗後應該及時擦拭乾淨，保持皮膚乾爽；
（3）寶寶出汗後，最好及時換上乾淨衣服，或者戴上吸汗巾；
（4）天熱出汗多需要勤洗澡，防止長痱子；
（5）寶寶吃奶或入睡時最容易出汗，這時可以適當減少衣物；
（6）出汗後不要直接吹空調或電風扇；
（7）調節好室溫，尤其是炎熱天氣時最好開空調睡覺；
（8）出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分。6個月內的寶寶建議多喝奶就可以了，6個月以上的寶寶建議適量喝水或吃水果；
（9）出汗多體內容易流失鋅元素，所以“汗寶寶”最好多吃一些含鋅豐富的食物。
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