小滿，聽起來非常有詩意；小小的滿足，在生活裡的方方面面，知足常樂，人容易獲得幸福和滿足！
小滿過後，天氣慢慢地越來越熱了，一場暴雨過後的天空常常變得通紅。朋友圈裡刷屏出現的火燒雲，也在告訴你，夏天真正的來到了我們的身邊！
水滿則溢，月盈則虧。中國文化裡，太多或者太過，總是不好。倒水的杯子七分滿，吃飯只吃七分飽。人在得意的時候，不能太過驕傲；在失意的時候，不必太過悲傷。生活裡做個不失控的人，一切剛剛好，也是難得的。這也許就是24節氣裡唯有「小滿」，而沒有「大滿」的緣故吧。
小滿節氣三候
初候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。
一候苦菜秀，一來是此時沒有很多的農作物成熟，古時人們只能吃野菜充飢，二來是暑氣蒸人，多吃點苦菜清清心火也無妨。苦菜想來也不會難吃吧，就像苦瓜雖然長得醜醜的，可是天氣炎熱時喝上一口苦瓜湯，透著苦的回甘也讓人身心都舒暢了。
二候靡草死，靡草是喜陰的植物，枝條柔軟，無可依，陽光一強烈，它們的生命也就隨之而去了。原來也不止流水無情，在某些情況下，陽光也是很嚴厲的。
三候麥秋至，這裡的秋其實是小麥的秋，成熟後收割下來的小麥，成為了許多面食的原材料。從北到南漂泊的遊子啊，一口老家的饅頭也能牽起他們的思緒吧。
小滿節氣是小滿節氣是收穫的前奏，“三夏”大忙的序幕由此拉開，農事即將進入一年中，最繁忙的階段！
小滿節氣養生：養陽按揉足三里
進入“小滿”後，氣溫不斷升高，天氣漸熱，暑熱邪盛，汗液的排洩也會加快，中醫認為“氣隨汗脫”，而“氣者陽也”，所以人體的陽氣也會因此受損。此外，熱天人們比較貪涼，比如空調、冷飲等，易受寒溼之邪而傷陽。
中醫著作《靈樞》中記載：“陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛……調於足三里。”夏夏季養護陽氣，補中益氣比較適合按揉足三里穴。該穴位在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。
常用的方法是拇指按揉足三里：用拇指指面著力於足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，持續數秒後，漸漸放鬆，如此反覆操作數次即可。
對於人生來說，小滿是最好的狀態
有人說，滿足的狀態是剛剛好，幸福的狀態是比剛剛好再多一點。不滿，則空留遺憾；過滿，則招致損失；小滿，才是人生最好的狀態。
“春風得意馬蹄急”固然讓人心嚮往之。可是，人生在很多時候會經歷挫折和災難，一帆風順少之又少，所以，最好的狀態是這樣的。失意的時候不要太過悲慟，一蹶不振無法從頭來過，而應該適時調整情緒，找到原因所在從而找到突破口；在成功喜悅的時候，要收得住鋒芒，適時調整自己的狀態，不要太過驕傲自滿，可能有一個大跟頭在前方等著自己！
在受到不公的時候，不要盲目抱怨；在得到讚揚的時候，不要過於自嗨！最好的狀態是小小的滿足和悲慟，“坐看雲捲雲舒，笑看風花雪月”！
美好的夏天馬上就要來到我們身邊了，希望我們每一個人都保持“小滿”的狀態，找到屬於自己的幸福和滿足，過完溫暖喜悅的一生！
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