媳婦喜歡吃榴蓮，每天都要買一些回來吃，剛開始我還真受不了，不過時間長了，慢慢也就習慣了，被媳婦傳染的我也慢慢喜歡上了吃榴蓮，現在的天氣，一天比一天熱，媳婦每天吃的水果比飯都多，就這樣吃了一個月，有一次無意稱體重的時候才發現，竟然一下子胖了十斤，媳婦說怪不得上衣釦子繫上了老是崩開，八成跟榴蓮有關係。
榴蓮是水果之王，營養價值非常高，民間有著“一隻榴蓮三隻雞”的說法，榴蓮的蛋白質含量豐富，碳水化合物即糖類也很高，其他的維生素礦物質含量也非常好，榴蓮的榴蓮能量真的很高，最好每次食用不要超過200g，在吃榴蓮時，要儘量減少主食的攝入。
媳婦每天吃的榴蓮有大半個了，相當於一個成年男性一天所需要的熱量，加上天天都吃那麼多，還要吃其他的東西，一個月下來胖了十斤還是少的，這下媳婦長記性了，以後再喜歡吃榴蓮也不敢天天吃了，偶爾吃一下過過癮還是可以的。
經常吃榴蓮的人都知道，一個小的榴蓮大概有4-5塊榴蓮肉，成年男性每天吃2-3塊就可以達到需要的能量，那麼女性朋友的話，一天吃一小塊就可以了，如果飲食比較清淡的話，還可以再多吃一點點哦。
榴蓮含有多種維生素，其中以C鈣、鉀和鎂的含量特別高，還含有較多的糖類佔到約30%，而且它是水果中少有的含有較多脂肪的水果，能量也非常高，大致相當於同等重量的雞蛋、瘦肉。因此榴蓮再喜歡也不要多吃哦。
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