很多新手媽媽很糾結，不知道自己的奶水是否充足，是否夠寶寶吃，總感覺到好像寶寶沒吃飽，自己心裡也沒有數。判斷母乳是否滿足嬰兒的需求，要從母嬰兩個方面來進行。
媽媽方面
產後感到自己的乳房比孕期更豐滿、充盈、局部皮膚的表面靜脈清晰可見，餵奶前媽媽明顯感覺到奶漲或者是難多，奶水自然流出，餵奶的時候有下奶的感覺，隨著嬰兒的吸吮，可以聽到咕咚咕咚的吞嚥聲，有的奶水能寶寶口角流出。
寶寶方便
餵奶的時候，媽媽會感到寶寶均勻，而又有力的吸吮，當寶寶吸奶的力量慢慢的變小，就可能是寶寶已經吃的大半飽了，大約20分鐘左右，寶寶就會主動的鬆開乳頭或含著乳頭入睡，感到寶寶很安靜，這是寶媽要輕輕的按住寶寶的下顎，寶寶就會吐出乳頭，一定不要強免把乳頭拉出，防止乳頭皸裂。
要觀察嬰兒的小便次數，母乳餵養的寶寶，每天的小便次數在6次以上，如果低於6次，說明餵奶量很少，要加大餵奶量，需要注意的是母乳餵養的寶寶是按需哺乳。當我們用手指碰觸寶寶的嘴角，寶寶會作出反應扭向手指的方向，說明寶寶餓了。
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