我們每個人都會出汗，正常出汗是健康的標誌之一。適當出汗既能散發人體內的熱量，又能排洩體內毒素和廢物，比如說人受了風寒的時候， 一碗姜水喝下去，出出汗，寒氣就會隨著汗水排出體外，病也就基本上好了。所以，很多人都會說出汗好，出汗就是排毒，身體就健康，如果在溫度高、衣服厚或者剛跑完步時身體出很多汗，是沒有問題的，但是如果出汗過多， 或者只有局部出汗，就不是什麼好事了，汗為心液，出汗不正常是心受損的表現，這個時候大家要注意自己的心臟了。
出汗
自汗：一般來說，自汗基本上是清醒時刻出的汗， 經常動不動就出汗，當然運動幅度越大、能量消耗越高， 越容易出汗。身體比較胖的人，就經常自汗，稍微一動就大汗淋漓，夏天更是難熬，像這一類的人多半都是心氣虛， 一般自汗者要是情況不是很嚴重，可以酌情服用玉屏風散， 玉屏風散是著名的益氣固表止汗的中成藥，價格不貴，效果卻很好。
黃芪
盜汗：盜汗是指在睡夢中出汗，醒來的時候就不出了，盜汗嚴重的人，醒來被子都是溼的，盜汗的人用當歸六黃湯比較對症取當歸、生地黃、熟地黃、黃岑、黃柏、黃連各6克，黃芪12克，加水煎服，每日一次即可。
腋下汗
腋汗：有的人別的地方不愛出汗，就單單兩個液下愛出汗，這一般是心陽、心氣兩虛的表現，汗液失固，心液外洩， 一般情況不嚴重的人，喝點桂圓蓮子粥行了。取桂圓肉7顆、 無心蓮子10顆、大米50克，加水煮粥，每天一次， 一般情況下喝1個月內就會好轉很多。
枸杞
心胸汗：這葛根多見於腦力工作者，特點就是心胸部位愛出汗，常伴心悸氣短、健忘失眠、食少體倦、面色萎黃等症狀， 一般都是因為思慮太多、心脾兩虛導致的。有這個症狀的朋友， 一定要多吃點荔枝、大棗、豬肝， 養心補脾，就會改善症狀，在這裡我推薦排骨枸杞湯給大家，用排骨500克、枸杞30克一同熬湯，喝湯吃肉。這個湯不用天天喝了， 一週兩次就可以了，還有一點，有這個症狀的朋友一定要注意避免用腦過度，思慮過甚，否則不僅心胸出汗不會好， 還會引發很多其他的心虛病症。
桂枝
耳朵反射區
身體出汗和心息息相關，所以，任何形式的異常出汗，都可以通過養心來緩解病情。在這裡我給大家介紹一個不吃藥的方法，就是揉耳朵。
耳朵上有身體各個臟腑的反射區， 經常揉揉耳朵就像相當於按摩全身了，耳朵上的“心點”就在耳朵內側靠近耳洞的地方， 經常揉揉，對緩解出汗和養心，極有好處。
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