口乾症狀多屬於內熱，夜晚口乾的情況可能以溼熱、虛熱居多。
口乾只是個表象，這個症狀不可忽視。要結合自身的健康情況以及表現出來的其他症狀進行辯證。內熱性口乾，又分為實熱、虛熱、溼熱等。
實熱
除了口乾，還表現為口渴，有燥熱感，易怒，大便乾燥，小便發黃，經常面部潮紅。這主要由實熱引起津液損傷導致。如您口乾還伴隨有喜歡吃冷涼食物，舌苔泛紅，那麼多可能是胃火旺盛導致。外感風熱，也會引起口乾。
如您屬於上述這種情況，適宜多飲溫開水就能很好的緩解。平常可以進食一些梨子、蘋果等含水分較多的食物，也可以食用一些涼性的食物，比如鴨肉、銀耳、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆（芽）等。
如果您只是口乾，並沒有上述的其他症狀，那麼也有可能是虛熱、溼熱。
虛熱和溼熱
二者也都可表現為口乾，但都沒有明顯口渴症狀。虛熱，往往有夜間盜汗、咽喉幹痛、體倦無力等症狀。溼熱同樣表現為口乾而不口渴，多表現在消化功能上，大便粘滯不爽，口苦口臭、噁心厭食等。
如果是虛熱，可以側重補虛去熱，用滋陰降火的食材即可緩解，不用大補，也不能大補。可選擇枸杞、山藥、阿膠、黨參、銀耳、雪梨等藥性溫和的食材即可。
如果是溼熱，可以側重除溼去熱，可以選用赤小豆、薏米等煮粥食用，可以選用冬瓜配合生薑、桂皮等除溼祛寒。如果溼熱較為嚴重，可以適當使用一些茯苓、白朮、艾葉等中藥。
從西醫上講，這都不是病，但上述這些實屬於讓人難受的症狀，靠中醫食療方式調理一下還是不錯的選擇。西醫會從疾病角度考慮口乾的引起病因。
由疾病引起的口乾
比較典型的就是糖尿病前兆，也有口乾，口渴的症狀。
貧血有能引起口乾，這其實和中醫的虛熱引起口乾類似，本身貧血在中醫中歸屬於氣血虛的範疇內。
口腔疾病、念珠菌感染也會引起口乾。
【不藥不藥】簡介
清華大學博士，副主任藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，健康生活，不生病，不吃藥！
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