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我从十年前帮父母照顾姥爷，到这两年全职照顾父母，发现人老了智商会减退，情商会迟钝，这是人力和药物不能改变的。

总结照顾和观察几位老人的经验，我给自己写了个备忘录，以便提醒老了的自己，下面是千万不能干的几件傻事。

1.人老了别“不相信儿女”

儿女小时候，我们是他们最信任的人，我们老人也必须信任自己的儿女。相信我们的培养，相信亲情相信爱，就像他们小时候相信我们一样，有事要先跟儿女说。

千万别说“我老了不指望儿女”的话，退一万步说，我们老了就是进养老院，也得有儿女的监护，不然我们挨打了受气了谁给我们做主？

不能不承认，人老了很多新鲜事物都不了解了，如果自己没有能力与时俱进，就选择相信儿女吧。

所以，相信儿女最重要。

2.人老了千万不要相信“灵丹妙药”

人老了都怕死，这是人之常情。可以选择一个信仰，比方说佛教、基督教等等，相信人死了可以上天堂，这样对死没有那么恐惧了，而且可以更好地珍惜眼前的幸福。

别因为人家给几个鸡蛋就去免费测试，测着测着您就跟着人家的思路去了，结果花几千块钱买一堆没用的所谓“药品”，“病”没吃好，反而吃的眼皮肿了，肝肾功能紊乱了。

3.千万别相信“天上掉馅饼”、“今天好运来”

“贪小便宜吃大亏”这道理人人都懂，可是为啥还有那么多人上当受骗呢？是犯罪分子抓住了人们的心理，尤其是老年人，有钱有闲，一旦被坏人盯上，她天天给你灌输“理财致富”的思想。

你去存钱吧，她让你买保险，结果，你突然病了要用钱，去银行人家说不是我们卖的，你找保险公司吧，都不知道地址。你找到她吧，不是说没到期不能取，就是忽悠你继续保留，反正这钱不是随时可以支取的。

这还是好的，那些网络上真正的骗子才是真的骗你没商量，骗你个倾家荡产、血本无归简直就是小菜一碟。

从源头上掐死是唯一的办法，有多少钱办多大事，有事多与儿女商量，千万别听忽悠。

4.千万别“不服老”

表弟一家带着姑姑去桃园采摘，六十多岁的姑姑一时兴起，爬到梯子上摘桃子，结果下梯子时一脚踏空，摔坏了腰椎，半年不能翻身不能下床，自己遭罪不说，也给家人带来很多痛苦。表弟一直自责不该带姑姑去采摘，而且特别心疼姑姑，花了很多钱也没有奇效，只能慢慢恢复。

人老了，不仅腿脚不灵便了，而且身体各个部位都不那么好使了。就得服老，能做什么不能做什么，量力而行。能吃什么不能吃什么心里有数。这样才能避免意外、安度晚年。

人老不可怕，别做“傻事，饮食起居有定量，适度”锻炼，珍惜身边人、做好当下事，一定能开开心心每一天。

“父母的平安快乐是儿女最大的幸福”，人老了，管理好自己，是一家人幸福的源泉。

愿天下每位老人都能幸福平安！

对此问题你有什么不同的见解呢？

有书共读

年纪越来越大了，要想活的有滋有味，就千万不要做着三件傻事！说得有道理，我非常赞同！

千万不要做这"三件傻事"

第一件傻事：掺合子女的事情

子女们都长大了，要相信他们能过好自己的日子。儿孙自有儿孙福，休为儿孙做“马牛”。抛弃了自己安逸的退休生活，给子女看孩子、做饭，一不小心还落得一身埋怨。儿女知道感恩还好，不知道感恩，当老人是过来养老，实际上老人一点没闲着。

第二件傻事：饭后立即吃水果

饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。

食物进入胃部以后，需要经过l～2小时的时间进行消化。如果饭后立即吃水果，水果会被先前吃的食物阻挡而不能被消化，会引起，腹胀、腹泻或者便秘等症状。

第三件傻事：盲目相信补品

补品不是药品。现在很多人都经不起补品广告的忽悠，把夸大其词和神乎其神宣传当真笃信，不看病、不吃药，一味钻到五花八门的补品中去，让周围的亲人很是无奈。

站在养生的角度，补品就是比食品的某些成分集中一些，达到滋养的作用。若是泛滥起来，往往就会适得其反，而与药物的作用是不可相比的，所以对补品要慎之又慎。

年纪越来越大，该如何注意保养身体？

坚持吃早餐

早餐是一天活力的泉源，所以每天都吃早餐的人，更健康。

但是，太油、太甜、太咸的早餐食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。

日常生活中多喝点：蒲公英大麦青汁

清热解毒、调理便秘：蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿消炎之功效，有广谱抗菌作用。有资料表明，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用。大麦苗粉富含膳食纤维，而膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维在肠道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓碳水化合物吸收，可起到降低血糖作用；不可溶性膳食纤维主要促进肠道蠕动，促进粪便排出。

降血糖、降血脂研究表明，麦绿素具有抗氧化、降血脂、改善血管内皮功能的作用，能够降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及血浆胆固醇（TC）的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，血浆中一氧化氮含量和超氧化歧化酶活性显著升高。研究表明，蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

首先要保持健康规律的生活方式

营养均衡，饮食清淡，绝对不可以营养过剩;心情舒畅，笑看人生;适量运动，不可以过劳;保证睡眠，每天睡眠时间7-8小时;不拘小节，淡泊名利;戒烟限酒，饮用绿茶;培养健康向上的兴趣爱好，读书看报，广交朋友，多做善事，助人为乐;定期体检，学习保健养生知识。

不要熬夜

不要熬夜，晚11点之前睡觉为宜，晚上11点-1点是胆排毒时间，凌晨1点到3点是肝排毒时间，“肝胆相照”所以不要以身试验。

要在睡前1小时喝杯温水。

睡前1小时喝杯水能稀释血液，有助于预防心血管疾病。不宜过晚喝水，以免半夜起夜，影响睡眠。

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年纪大了，别做“三件傻事”，旨在告诫自己做一个有修为的人，做一个有操守的人。芸芸众生的不同的经历阅历和参悟，就会有不一样的理解，也纯属必然的结果。我觉得：每个人的一生的不同阶段，都可能或多或少的做个傻事的，特别是年纪大了点中年人，我的原则：力求做好“上、中、下”，方可言及其他。

1、“上”，是指对长亲的孝敬，尤其是对得起自己的爹娘的孝敬，不做不孝子孙，否则，我们的子女会“依葫芦画瓢”一样的不孝敬我们，是不是人生的一大傻事。其实，自私一点的理解：我们孝敬父母，也是给子女树个榜样，目的就是为了子女孝敬我们的，何乐而不为呢？

爹娘在世有福享，没有爹娘泪汪汪。要是不孝顺，儿女跟学。奶水虽清养育恩，终身难报偿。做一个好儿媳，你要孝公婆，可别说没生我没养我。

2、“中”是指，对得起自己的事，尤其是对自己健康有益的事。你有位子、票子、妻子、孝子，没有了健康的身体，你又何谈人生，所以自毁健康是不是人生一大傻事。

再说，人生一世非常的不容易，要善待自己，也要宽恕别人。宽恕别人就是善待自己，在纠结别人的种种情形中，其实你在一直伤害自己的身体健康，说不定别人还不知道你为何如此的纠结，这样你又何苦纠结了，是不是自毁健康的一大傻事。

3。“下”是指，对自己下辈子，尤其是子女的关心、关爱和倾心支持。有了对子女疼心能换来今生的孝心，没有孝心没有了指望。会疼会爱会管教，不出不孝的郎。

4、“言及其他”是指，为了能更好的对“上”孝敬父母，对“下”关心子女，对“中”轻松赢健康，总需要身边有几个真正的知己，也就是半夜可以让他们从床上起来，听你诉说心事的那种铁哥们，也就是你的父母或子女有什么难以解决的事，有个真正能倾诉衷肠或是帮你解决问题的知根知底的知己，如果你孤独无援的，没有一个知心朋友，还怎么谈言及其他呢？说明你肯定是个没有孝心、关心和爱心的傻不拉叽的人，是个竟做傻事的人，你还是好好的重新做人吧！

务本立

要想活的有滋有味，就千万不要做着三件傻事！说得有道理，我非常赞同！

"三件傻事"，指的是什么？

一、不要把那点钱折腾没了

有些老年人，到老了，寂寞，也担心生病。听一些虚假宣传，疯狂的购买保健品。后来钱花没了，健康也不好了。而另一些老人，可能有几个子女，偏爱一个。比如一个王大爷，小儿子不务正业，偏偏是这王大爷心头肉。自己那点养老钱，都给小儿子了。最后，小儿子不养，大儿子和闺女一分钱都没得到，谁也不愿意养。王大爷何去何从？

二、不要掺和子女的婚姻

子女结婚了，就是各过各的，不要掺和子女的婚姻，跟谁过一辈子，都是他们的事，做父母的不能陪自己到老！

说了不要做的事情，也必须说说一定要做的事情，就是到了这个年纪了，活得健康长寿才是最好的！

三、不要过度爬楼梯

进入老年后，人体肌肉会减少3%~5%，身体平衡能力也变差，爬楼梯这个锻炼方法，有可能导致意外发生。

美国医学专家约翰·怀特博士说：数据显示，在60岁以上的老人跌倒中，超过51%与爬楼梯相关。爬楼梯每年导致2万人死亡。而乘电梯导致死亡的仅有27人。

人到中老年，该如何注意保养身体？

坚持吃早餐

早餐是一天活力的泉源，所以每天都吃早餐的人，更健康。

但是，太油、太甜、太咸的早餐食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。

平日多喝点茶

《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见饮茶多么重要。

不论是传统的茶，还是养生的草药茶，日常都可以泡来饮用，可以有很好的养生功效。

绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。

桂花茶入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，非常适合养声润肺，止咳之用。

蒲公英根茶归肝、胃经，善于清肝、胃热，去火消炎，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英根泡水喝，并且有很好的排肝毒，预防酒精性肝损伤，提高肝脏解毒能力，改善血液循环。

刺玫花茶可强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，温养心肝血脉的效果，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。

保持健康规律的生活方式

营养均衡，饮食清淡，绝对不可以营养过剩;心情舒畅，笑看人生;适量运动，不可以过劳;保证睡眠，每天睡眠时间7-8小时;不拘小节，淡泊名利;戒烟限酒，饮用绿茶;培养健康向上的兴趣爱好，读书看报，广交朋友，多做善事，助人为乐;定期体检，学习保健养生知识。

不要熬夜

不要熬夜，晚11点之前睡觉为宜，晚上11点-1点是胆排毒时间，凌晨1点到3点是肝排毒时间，“肝胆相照”所以不要以身试验。

要在睡前1小时喝杯温水。

睡前1小时喝杯水能稀释血液，有助于预防心血管疾病。不宜过晚喝水，以免半夜起夜，影响睡眠。

感悟的一生

年纪大了，千万别做的"三件傻事"，老人们都要听请楚了。

第一件，千万别把自己身上的钱借光，要留着过老，不论是儿女，还是邻居亲戚朋友们都不能借，借钱时喜，要讨还钱时就成了仇家，儿孙必有儿孙富，不到人死，存款千万别放手，老人们的钱都是保命钱，万一有个三病两痛的，钱都借光了，只能等死。

第二件，别去理闲事，知道会过日子，不论是儿女们，亲戚朋友，邻居们的闲事都不要去管，平常老话说的好，"七十不理事，八十不理家"，人老了身上肯定患有心血管疾病，经不起闲事的折腾，任不好把你搞成一个中风偏瘫之人，看你怎么了难。

第三件，爱护好自己的身体，戒烟戒酒，别拿这两样东西总是来折磨自己的身体，人老了，抵抗力弱，经不起烟酒的折腾，要好好爱惜自己的身体才对。

[热爱生活，喜欢交流，请大家多多关注北斗七星回答，不胜感谢！]

北斗七星92070701

年纪大了，别做“三件傻事”，指的是哪三件？

其实，不同的人由于来自不同的地方有不同的经历，会有不同 的回答。

我认为，老人的三件傻事的第一件事，就只较真。

我认识一个的时候还是1987年，我们正在他家做客，有人给他的孙子介绍女朋友，他孙子也请我们一些朋友去参考参考。这女孩是那种越看越耐看的品种，十分有气质。

那是一个依然还有很多的古老的说法的年代……但是，他孙子却接受了很多新的思想……

在桌上，这老头用筷子对那碟子的鸡肉东翻西翻，我们都看不过去了，但是，他却突然爆发了，责问“那个鸡椎呢？鸡椎呢？啊？”

孙子解释：“爷爷，鸡椎有毒，我扔了，你吃鸡胸吧……”

但是，他来人就开却一下子把桌子掀翻，就要找刀子割喉：”我不活了，你们这些畜生，丢了都不给我吃！“

鸡椎，就是鸡屁股，据说这是用来敬老的！

当然，他的孙媳妇也吹了，他家名声大了，几个光棍孙子没有一个娶到老婆。现在，他们都五十多了，还有什么希望？

第二件事，就是卖房子给儿女买房子，想象着以后跟他们养老。这是要把自己往街边逼的第一步啊！我有几个朋友，都是这样的！说好的，以后去跟儿子女儿，但是，等到儿女的孩子大了，可以自己上学了，他们就会说：“老爸，老妈，我们在家乡的县城给你租一套更好的房子，好吗？”

这还算是有礼貌，有家教的，更坏的，他们会直接就近把父母下套，让你们自己回去。

我有一个同事在同学聚会的时候，为此事，哭了几个小时，把同学聚会开成了对儿女的控诉大会。

我有一个朋友，自从四十岁就信教和买一个最能说的保健品公司的产品。直到前几天，她这个本来有一手好手艺的人依然住在只有不到十平方米的出租车库里面，本来，租户可怜她，都好几年不 收她的租金了，但是，她犯贱啊，想让租户的老妈和老婆信教！气得男主人毫不客气地把她赶走，还扬言，再次见到她就要回二十年的房租，一共三万元！

神灵帮不了她，作为娘家的保健品公司也没有出手，现在，她只能到特大水管里面去住了、

当年她的同门师姐师妹们，个个都凭着自己的手艺家财万贯。

但是，她们只能远远地躲开她，因为，她们最烦的是她的洗脑！

逃出许愿城英汉教学群

当前中国老龄化严重，身边老人也很多，所以要想老有所依，一定要注意不做这三件事:

1.不要过度为子女操心

现在的老年人一般孩子都很多，这就造成要操心的事也很多，但谁都知道，操心，上火，干着急，是一切病的源泉，所以，要想家庭和睦，自己一定要看开，孩子的事你也管不了，还不如让他们自己解决，自己做个快乐的老太太或老爷爷，你快乐健康才是儿女最愿意看到的。

2.不要被骗钱（理财和保健品）

3.不要吃剩饭菜

由于老一辈人，吃过苦，遭过罪，对于粮食额外珍惜吧，经常剩菜剩饭不扔，一直吃到长毛，不撒谎，我姥姥，记得夏天的时候，有个菜都长毛了，还自己偷偷摸摸都吃了，最后，上吐下泻折腾一宿，这回可张记性了，再也不吃了😂，其实总吃剩菜剩饭相当于吃慢性毒药，虽然缺点不是一下就体现，但随着日积月累最终很大爆发的，切记，少做，没事就多看看家里还有啥，别攒了一堆，最后还是吃烂菜。

愿老年人快乐，健康的生活。

励志的2

年纪大了，别做“三件傻事”，第一：是别做对身体健康有害的事情，因为年纪大了，要懂得养生保健，要特别注意身体健康，这样才能够活久点。

第二：是别浪费时间，人生从小到大都，从大到老都不要浪费时间，所谓时间似流水，特别到了中年以上，无论你是在工作，还是在玩耍，你都会觉得生活时间特别快过，有时候特别，特别想时间能够慢点过，或者时间能够停留一下，可是时间是不会为了你而停下来的，只有你自己把握好时间，充分利用时间的价值，才能够很好地活出自己的人生价值。

第三个：是别对情感不专一！不管是亲情，友情，还是爱情，年轻的时候对情感不专一可以理解，因为那是年少无知，又或许不成熟，不懂事，但是有了一定的年纪，或年纪大了的，一定要对情感有所感悟，有所理解，要懂得珍惜亲人，爱人，朋友的存在，当这些情感存在的时候，要懂得怎么样才经营好这些情感，让自己能够和大家相处融洽。特别上了年纪大的，能够有个爱自己和自己爱的是人生最幸福的，能够在和睦相处的一个家庭活到老学到老也是一生最快乐的，能够拥有很好的朋友圈更是美好的人生。

北极雪Lzlan正能量

我所说的不要做的傻事，可能有点与众不同。因为，我家里有四位老人，在和他们打交道的过程中，我深有感触。人到老年，要想招人待见，不招人烦，让子女和身边的人愿意和你亲近，愿意把你当做良师益友，就千万不要做以下几件傻事：

不要向子女和身边人传递负能量。

我母亲是典型的传递负能量的专家，我们姐妹三人，她不管见到谁，说的都是什么事别人家办了，咱家办不了；再就是浑身病痛，哪都不舒服；要不就是我爸怎么难侍候……总之，难受的事多了去了，每次从我妈家里出来，我的心情都是万分沉重的。后来，我实在承受不了这种压力，只好减少了去看望她的次数。

我姥姥却是完全不同的类型，她是一个善良、快乐、平易近人的老人，大家都喜欢她，愿意和她接近，虽然姥姥去世多年，但是我仍然十分怀念她。

所以，总是传递负能量的结果，就是慢慢的把自己身边的亲人往外推。

不要自私自利，只想自己不想别人。

现在，很多人都教老人守住老本，这没错，但凡事都有个度，做个老守财奴就不可取了。我朋友的母亲就这样。本来老两口的退休工资足够花，但她以存养老钱为由，不舍得吃，不舍得穿，缺啥少啥，就和闺女念秧，闺女看不下去，咬着牙，一边还着大笔的贷款，一边给父母买电器，买吃的、用的，苦不堪言。

还有一种老人，倒不是守财奴，舍得大把花钱，却都是用来买保健品，子女拦都拦不住，动辄被骗走几千甚至几万。这样的例子太多，大家可以自行脑补。

不要心胸狭隘，斤斤计较。

年龄越大越应该豁达、开朗，尤其是和自己的子女相处，更应如此。做长辈的要有做长辈的样，切忌为老不尊。我有一位亲属老太太，为人一点亏不吃，包括和自己的儿子。几年间，因为各种事情和儿子对簿公堂几次，官司打赢了，亲情没了，如今和儿子形同陌路，街坊邻居提到她都是摇头。

人老了有各种各样的活法，理论上是怎么高兴怎么活，实际上我觉得，不但要自己活的高兴，也要顾忌到身边人的感受，做一个人见人爱的老人，胜过做一个人见人烦的老人。

大家怎么看呢？

开心絮语

年纪大了不要做这三件傻事，我很欣赏：

二、不干涉儿子、儿媳工作、生活、子女教育方面的事。但不要听信别人的，自已还能动的前提下，帮助接送带带孙子，料理下家务，做点力所能及的事，减轻点儿子、儿媳的压力。

三、年纪大了，娃娃也大了不是省钱的时候了，能吃想吃的吃，能穿的穿，能出去旅游出去玩玩，不要抠门再慢待自己了。

關鍵字: 人生 生活 父母