女人什麼地方越是凸出男人越是不喜歡呢？在生活中，女人內分泌失調是常有的事情，那麼，你知道導致內分泌失調的原因有哪些嗎？內分泌失調怎麼辦呢？
女生有喉結怎麼回事？
男性嗓音、喉結、腿毛等都是男性區別於女性的特徵，而喉結更被視為成年男性的重要特徵之一。倘若女生有喉結，是否意味著她是變形人？其實不然，女生有喉結可以有很多因素所致，主要有以下幾大原因，下面我們來看看這些年被誤會的故事吧。
故事:
晨晨有喉結咋回事？
原來是甲狀腺增大惹的禍。我們先來談談喉結的解剖位置吧！喉結是喉部的甲狀軟骨向前突出所形成的，是成年男性的標誌之一。女性長“喉結”並非真正的“喉結”，而是頸部其他的結節，最常見的就是甲狀腺增大。
醫生提醒
近年來甲亢、甲狀腺結節，甚至甲狀腺癌的患者逐漸增多，建議出現甲狀腺增大的女性去內分泌專科進行常規檢查，比如頸部甲狀腺超聲、甲狀腺功能的檢測等。
女生有喉結，除了是內分泌疾病導致，還可能是形態或藥物的因素。像比較瘦弱的女性可能甲狀軟骨相對顯現的較明顯，看上去像喉結突出。有些女性天生喉結就會大一些，這種情況和遺傳有關。口服含有雄激素的藥物導致女性體內雄激素水平升高，可能導致女性出現男性化表現。所以，當你出現喉結突出、聲音低沉、長鬍須、多毛等等，這時就需要去內分泌專科進行進一步診治了。
女性內分泌失調有四表現
最近很多女性常常引起內分泌失調，內分泌失調雖然不是什麼大的問題，卻對女性的健康造成了很嚴重的影響。所以在日常生活中，我們應該多注意自己的生活習慣，不然很容易導致內分泌失調。下面為大家介紹女性內分泌失調的四大表現，請大家認真閱讀。
1.皮膚變差
肌膚上突然出現很多黃斑、面色發暗，抹了不少的化妝品也無濟於事，這就不僅僅是簡單的皮膚問題，很有可能是內分泌不穩受到外界刺激引起。
2.脾氣急躁
更年期女性經常會出現脾氣急躁，情緒變化較大的情況，這可能是女性內分泌功能下降導致的。
3.婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律等都是婦科內分泌的疾病。
4.突然發胖
“喝口涼水也長肉”,很多人會這樣感慨，這可能和本人的內分泌失調有關係。
女人一旦內分泌失調怎樣調理飲食？
皮膚出現鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，照鏡子的時候，覺得鏡子中呈現出來的就是標準的“黃臉婆”?這也許是內分泌在搞怪！
【飲食調理】
1、多喝水排毒
保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道，是保持身體新陳代謝正常的重要途徑。
所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。
2、少吃快餐、減少毒素
快餐送給女人的是--心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。
攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料製品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。
3、多吃黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。
黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
4、少吃糖
減少食糖的攝入對很多人來說似乎是一件十分困難的事情。很多食物中都含有糖，如水果和蔬菜，水果蔬菜中含有的糖都是天然存在的，不需要刻意避免食用。
但是，含糖的食物和飲料，如餅乾、果醬、碳酸飲料等，含有大量的人工添加糖分，這類食物的攝入就必須加以限制了。這些食品含有極少的營養成分，其中人工添加的糖分還容易引起蛀牙，增加人體的飽腹感，影響正常進食，擾亂身體機能。
5、多吃黑色食物
黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
6、多吃黃色食物
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。
黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
7、多吃綠色蔬果
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
【中醫調理】
人參
性平、味甘、微苦，微溫。能大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。應用於氣虛欲脫兼見汗出，四肢逆冷補肺要藥，可改善短氣喘促，懶言聲微等氣虛衰症狀。
蘆薈
調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能，祛斑、祛痘、美白肌膚，增強皮膚亮度，皮膚保持溼潤和彈性；排除體內毒素、防止便秘、預防腸道疾病等。
當歸
多年生草本，莖帶紫色，性溫，味甘、辛。歸肝、心、脾經有調節機體免疫、護膚美容、補血活血作用。
茯苓
茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，味甘、淡、性平，入藥具有益脾和胃、寧心安神之功用，現代醫學應用於增強機體免疫，調節內分泌。
枸杞子
其味甘、性平具有補肝益腎之功效，現代藥理應用於調節機體免疫功能、具有延緩衰老、促進造血功能、調節內分泌等方面的作用。
白芷
性味歸經：辛，溫，現代醫學證明白芷對痤瘡、黑頭、粉刺都有一定的療效，在美白祛斑，改善微循環，延緩皮膚衰老方面都有獨特的療效。
除了注意飲食上調節內分泌失調時，我們其他方面應該怎麼做呢？
平衡內分泌一、保證睡眠質量
睡眠與休息，是保障成人內分泌系統運作正常必不可少的盾牌。常常需要熬夜加班的白領、醫生和護士、夜班司機等最容易出現內分泌紊亂、抵抗力下降的情況。成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。因此，成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外，要提高睡眠的質量，睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛鍊，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。這些做法都有助於提高睡眠質量。
平衡內分泌二、運動
燃燒體內多餘脂肪、提高代謝速率、增強心肺功能、提高免疫力等等。另外，運動還能促進胃腸道的蠕動，減少毒素在腸道內的停留時間。這些都能對人的內分泌系統起到調節作用。因此，專家建議：成年人每週至少要進行3次30分鐘的有氧運動(能出汗是有氧運動的基本要求)，運動強度應以每次運動後心跳達到每分鐘跳130次左右為宜。
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