日常生活中，有很多東西是需要定期更換的，否則就會危害到我們的身體健康，下面就來看看有哪些。
枕套 1年一換 頭髮中會有幾萬到幾十萬的細菌，睡覺的時候頭髮中的灰塵和細菌，或者平時睡覺時流下的口水、汗液等也會留在枕頭上，要一個月就清洗枕套和被套，枕頭一年就要更換新的枕芯。
維生素類藥品 2年一換美國哈佛大學的一項測試發現，要想使維生素藥品保持應有的藥效，即便是在涼爽、乾燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家裡有這樣的藥品，即使沒有過保質期，最好也不要再吃了。
眼部化妝品 6個月一換眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開後，會多次重複暴露在細菌環境中，連續使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用，會加大眼部感染的風險。
毛巾 2～3個月一換 毛巾如果長時間放在浴室裡沒有拿到太陽底下晾曬，就會有很多的細菌，在長時間使用的毛巾上會有百萬的含菌量，用來擦拭臉部的時候很有可能會引起毛孔的堵塞、皮膚感染等。建議擦臉的時候最好是使用乾毛巾，而且最好2～3個月更換一次。
空調過濾器 6周檢查一次一般情況下，家用空調的壽命都在15年以上，而過濾器的保養是否到位起著決定性的作用。最好每6周檢查、清潔一次過濾器，尤其是在潮溼的天氣。陶江義 / 文
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