皈依主要是内心的皈依，而不是一种形式。你是否下定了决心皈依佛法，真理，向明师学习。明师难遇今已遇，但是遇到明师的最终目的，还是与自己内在的明师相遇。找回自己的自性，与自己的觉照紧紧地在一起，再也不分离。
只是，通过明师指月的手，我们才得以看到那轮明月。所以当你有缘认识一位明师，你一定不要错过向他学习的机会，因为，也许，错过了这一世，也不知还在等上多少天，多少年，多少世才能再遇明师。
东华禅寺 聆听师父开示
文｜花雨满天
东华寺禅修日记——
禅修第六天~~ 不 怕妄念多 只怕觉知迟
这两天，经过密集禅修，我在走路，吃饭与喝水时，开始保持觉知。
虽然也有妄想与念头飘过，但是只要与觉知在一起，就是与当下的一切事物在一起的全然体验。这种与觉知中在的感觉，让人有一种定静的力量，内心不再慌乱，也不再有那么的烦恼。是啊，只与当下在一起，哪里有什么痛苦烦恼？
所谓的痛苦与烦恼，都是因为陷入了过去与未来的妄想。不是吗？
我知道，觉知一直与我们每一个人同在，只是因为被妄念及执着点据了太久，我们在头脑里迷失了真正的自己。
“不怕妄念多，只怕觉知迟。”如果我们回到生活中，工作中也能时时刻刻地保持着这份觉知，那么自然是“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。
另外，这几天，每天早晚两次的动功练习让我也收获不少。前两天刚开始做时还有些累，但是越做下来，反而觉得身体越舒展了。另外，我觉得做动功一定要动作标准，不然效果一定没那么好。感恩XD法师每天都提醒我们做的不到位的地方，让我的动功做得也越来越轻松了。
东华禅寺 竹林
东华寺禅修日记——
禅修第七天 ~~ 结业 皈依
01
今天是结业的日子。
上午，我们在来自日本同修的带领下，集体跳起了禅舞。禅舞即禅心之舞。是禅与舞蹈融为一体的一种修身养性的方法。禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它是身心灵的和谐、灵动的自由表达。
日本同修的舞蹈如行云流水般流畅而优美。我们也随着音乐，放松身心，让身体随着音乐的不同节奏尽情舞动。每一个人脸上都绽开了阳光般的笑脸，每个人都是那么美丽，自在，快乐！是啊，正如GR法师所言，我们生命中最重要的事情，就是觉醒。从梦中醒来，从头脑的幻相中醒来，活在实相里，这是一件多么美好而值得庆祝的一件事啊！
最有意思的是XD法师，为了给我们留下美好瞬间，五十多岁的他一路小跑蹲着为我们拍摄录像。
七天禅修结束，回到现实世界。
恍惚如梦。又拿到手机，都有些不习惯了。在自在堂度过的这七天，象是一场美好的与世隔绝的梦。梦醒了，你又开始了尘世生活。为什么大家都喜欢寺庙道场呢？是因为这里的自然环境和人文环境，都与世俗社会太不一样了。好象一下子从俗世红尘的压力里，上岸喘了一口气一样轻松自在。
东华禅寺真是一个非常难得的地方，有明师，还有环境如此幽美的道场。自在堂，无论从哪个角度看过去，都是那么地美。
下午，自在堂前，万行上师给我们颁发了禅修结业证书，然后与我们每一个人一一合影留念。感恩上师百忙之中还想着我们。
02
晚上，我们去大英雄宝殿举行了皈依仪式。颁发皈依证时，当法师第一个叫起了我的名字，我一时没有反应过来，慌乱中应了一声“到”。被身边的法师提醒，应该回“阿弥陀佛”。好的，我记住了。
然后，法师给我们讲了皈依的意义与拜佛的方式。皈依就是皈依三宝——佛法僧。皈依，意味着正式成为在家修行的佛弟子。一般称之为居士。如苏东坡，就自称为“东坡居士”。皈依后并不意味着要守戒律，因为受戒还需要特别的仪式。
刚到东华寺禅修班报名时，我就下决心要皈依了。我认为，皈依主要是内心的皈依，而不是一种形式。你是否下定了决心皈依佛法，真理，向明师学习。明师难遇今已遇，但是遇到明师的最终目的，还是与自己内在的明师相遇。找回自己的自性，与自己的觉性紧紧地在一起，再也不分离。
只是，通过明师指月的手，我们才得以看到那轮明月。所以当你有缘认识一位明师，你一定不要错过向他学习的机会，因为，也许，错过了这一世，也不知还在等上多少天，多少年，多少世才能再遇明师。
从今天起，我有了一个新名字“明悟”。
东华禅寺 觉照
03
晚上，在养正堂，又听到了本届很多同修的禅偈与感悟，每一个人都有属于自己的收获与体验。我在心里深深祝福我们这一届禅修班五十位来自全国各地各行各业的同修们，与禅同在，与觉同在，与道同行。
感恩禅修期间所有陪伴我们的每一位法师，义工老师，他们这些天来付出的所有善意与慈悲，我收到了。
深深感恩万行上师，他心里对众生的大爱与慈悲，我也感受到了。
禅修结束之际，我写了一首禅偈上交给东华禅寺做为“包子钱”：
我本自性空 ，
有执妄心生，
一念觉照起，
当下即禅机。
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