宋曉寶曾因肝病暫別娛樂圈，肝臟日常防治謹記這五點！
宋小寶現在是全國有名的笑星，在我們全國、特別是北方擁有極高的人氣，其詼諧幽默的表演風格吸引了大批的粉絲，給大家帶來了無數的歡笑。特別是參加《歡樂喜劇人》並獲得較好的名次之後，其名聲更是廣播國內。
但是我們可能很多人不知道是，宋小寶曾在2016年底宣佈，自己因為疾病在身需要休養，會暫別娛樂圈。有些人平時會有觀察，宋小寶面色焦黑並缺乏光澤，很明顯就是身體不健康的表現。據知情人當時透露，宋小寶是身患肝病。
我們清楚，宋小寶是一位文藝工作者，雖然平時看娛樂新聞時，前呼後擁覺得很風光，其實任何的成功都不是隨隨便便獲得的。他在年輕的時候家裡比較貧窮，上到初中為了補貼家用，就輟學跑到瀋陽打工，在他19歲那年因為被二人轉演員看重，才接觸表演，這個時候已經是2000年。但是其直到在2011年的時候因為和師傅合作表演相親才開始嶄露頭角，可想而知在這十年間為了人情往來、職業素養是吃了多少苦、陪了多少酒。即使在成名之後為了維持名氣，宋小寶在表演節目時候依然是十分的賣力，比如在小品《烤串》中，更是真刀真槍，在節目上喝了幾瓶啤酒。
從專業角度來講，無論是勞累還是酒精，都會增加肝臟的負擔，長期以往肯定是超出肝臟負荷，造成肝細胞和肝功能的損傷，如果不及時加以改變並且繼續保持之前的生活習慣，健康肯定會惡化。
- 定期去醫院檢查。肝臟具有極強的代償性，即使是被病毒感染之後成為乙肝病毒攜帶者了，也和正常人沒有任何的差異。定期去醫院檢查身體，不僅僅是能夠全面瞭解自己的身體健康狀況，並且可以及時發現身體某種病情並且即使診斷、治療。
- 勤運動、少懶惰。當我們身體機能增強、免疫力提高的時候，可以很好的抵禦外在病毒的侵襲。現在盛夏降至，很多人的懶癌可能又要發作或者加強，極少的去做運動。平時我們在晚飯後可以適當慢跑、快走，防止曬傷並且能夠緩解一天的工作、生活壓力。
- 保持良好的飲食習慣。平時在飲食上保持良好健康的飲食習慣，營養均衡、三餐規律，高脂肪類、高糖類、高碳水化合物類，能少吃就少吃，多吃蔬菜和水果，少飲酒、抽菸。減少脂肪和毒素垃圾在體內的堆積。
- 不熬夜、有良好的睡眠質量。睡覺的時候往往是我們身體機能恢復的時候。從中醫角度來說，晚上11點到次日3點，是肝臟排毒、造血功能最活躍的時期，如果長時間的熬夜、晚睡會增加肝臟負擔。
- 保持積極健康的心態。我們無論做什麼都要保持樂觀心態，可以幫助我們疏肝理氣、排解抑鬱。平時看一本書、看一場電影、和親愛的人通個電話或者進行一次短途旅行，都是不錯的選擇。
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