點擊上方“中國疾控動態”可訂閱哦！
最近，不少城市進入“滿城白毛”的季節，漫天的白毛拍打在臉上，分分鐘讓你心煩意亂，然而又無處可逃。好心塞……
不明“白毛飛行物”是啥？
其實，這惱人的白毛就是楊絮和柳絮，它們是楊樹和柳樹的種子，楊樹分為雌雄株，雌株的花成熟後結了果實，果實裡包裹著白色的絨毛，等到發育成熟後，果實的皮會逐漸裂開，柳樹的情況也很類似。風一吹就使這些白毛狀的種子便漫天飛。
古詩談及楊柳絮時，比我們浪漫。唐代詩人薛濤寫道：“二月楊花輕復微，春風搖盪惹人衣。他家本是無情物，一向南飛又北飛。”大詞人蘇軾曾對楊絮有過描寫：“春色三分，二分塵土，一分流水。細看來、不是楊花，點點是離人淚。”
楊柳絮在詩中雖美，但對於敏感人群來說，簡直是災難。它們被吸入鼻腔後，會引起流涕、咳嗽和哮喘等反應，也會出現皮膚的過敏性反應，出現皮膚瘙癢、眼結膜發紅等症狀。
“寧願吃土，我也不想吃楊柳絮！”有網友吐槽道。
面對這惱人的傢伙，腫麼破？
1
全副“武裝”再出門
外出時，儘量做好防護。口罩、眼鏡和外套一個都不能少。平時習慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，防禦飛絮飛入眼睛。怕裸露的手臂過敏，可以套一件薄外套。
2
每天清洗鼻腔
3
外出活動選對時間
楊柳絮一般中午最多，過敏體質的人儘量避開這個時間段外出。即便要做戶外活動，儘可能在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、深夜，或是雨後。
4
溫水清除楊柳絮
皮膚沾上楊柳絮後，要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏症狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等症狀嚴重，要及時就醫。
5
不在室外晾衣服
儘可能在室內晾乾衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。
6
補充維生素
體制敏感的人群應該適當補充維生素C和維生素E，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘等。
7
保持平和心態
春天容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”，會導致心情更差，所以調節好自己的情緒很重要。
這些誤區要避免
1
動手揉眼
2
用力撓皮膚
楊柳絮導致皮膚瘙癢，撓皮膚的做法不可取；使勁撓皮膚只是產生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失後往往不能止癢，如果皮膚被撓傷還容易感染。
正確的方法，除了在醫生的指導下塗止癢藥外，還有兩個小竅門。第一，拍打，癢的時候輕輕拍打，因為垂直的力量對皮膚是沒有損傷的。第二，冷敷，這樣可以降低皮膚對刺激的“記憶”，效果很好，大家不妨試試。
閱讀更多 中國疾控中心 的文章
