汤汤哥儿
老人喜欢喝咖啡是很好的饮食习惯，如果老人不喜欢咖啡的口感，或者有不适反应的反应也不必因为咖啡益处勉强坚持。
咖啡可能比茶更好
咖啡是一种煮制饮品。由咖啡树的种子烘培而来，这种植物本身类似一株港木或一棵小树，咖啡豆是小树结出的红色或紫色果实。咖啡豆通常以高咖啡因含量而出名，咖啡是一种成分复杂的饮料，除咖啡因外，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、粗纤维、绿原酸、单宁、生物碱、维生素等数十种成分。饮用咖啡在抵抗各种癌症方面可以起到微弱的保护作用。
咖啡有益健康
咖啡因是“兴奋剂”，可以加速人体新陈代谢，使人保持头脑清醒，短暂性驱除睡意、恢复精神，提高灵敏度。
绿原酸可以协助减缓餐后葡萄糖向血液中释放的速度，增强胰岛素的敏感性，益于预防糖尿病。绿原酸同样具有抗氧化作用，降低患癌症的风险。咖啡中的肉桂酸（咖啡酸）也是咖啡中的有益物质。
哪些老人不适合喝咖啡
咖啡中的单宁抑制食物中铁的吸收。所以有缺铁性贫血的老人，不宜喝咖啡。
咖啡中还含有不利于血脂的成分——咖啡醇和咖啡豆醇，会提高人体内LDL水平，血脂异常的老年人不适合喝咖啡。
咖啡因也可能导致心跳加速，有心脑血管疾病的老人也不适合喝咖啡。
选纯咖啡不选咖啡饮品
咖啡分为纯咖啡和混合咖啡。纯咖啡如现磨咖啡豆、速溶粉、咖啡胶囊等；混合咖啡是指在咖啡中，加奶、糖或植脂末等，如拿铁、摩卡、卡布奇诺、速溶咖啡饮料等。糖和植脂末（反式脂肪酸）对老年人健康不利。建议老人选择纯咖啡，不选含糖的咖啡饮品。
注册营养技师
国家二级公共营养师／健康管理师
衡膳学院首席讲师
80后宝妈，爱运动会饮食搭配，擅长儿童饮食教育
营养百事通
对于绝大部分没有身体特殊问题的老年人来说，喝咖啡是很好的选择。
咖啡是世界级的健康饮品，咖啡在世界舞台上有着这样的美誉，能”延长强寿命”的食物。这句话可不是胡吹的，事实上，由于咖啡的普遍性，针对咖啡能做了大量的调查研究，通过人群数据对比显示，喝咖啡的人比不喝咖啡的人，平均寿命高2岁左右（这里面我特殊提一下茶的问题，查是否有类似的作用，现在没有明确数据，主要原因是做的实验太少）。
咖啡中的咖啡因，能够清除我们体内的自由基，我们的神经，让我们有更充沛的精力。女人其实最怕的就是，每天用迷迷糊糊的宅在屋子里，那情况的是期身体最容易出问题的。保证充沛的精力，经常进行体，跟大家一起，或者是跳跳广场舞，或者是一起耍耍太极剑，或者是一起下下棋，侃大山都比宅在房间里要好的多
除此之外，通过包括动物实验及人群对比试验，喝咖啡，可以降低二型糖尿病的风险，抗炎症，抗细菌病毒，可以降低部分癌症的患病风险。所以说，老年人喝咖啡其实是好事儿。
但是咖啡也不是随便喝的。建议控制在3到5倍的量，而且建议喝的是纯咖啡，或者是加了奶的咖啡。而不是现在所谓的速溶咖啡，或者是加伴侣和奶精的咖啡。才能真正得到咖啡对人体好处。
另外有部分老人的是不建议喝咖啡的，一个是本身就有骨质疏松的老人（咖啡影响钙吸收），一个是肠胃有问题，尤其是有胃溃疡的老人，不能喝咖啡。对于其他老人，我只想说咖啡欢迎你。
营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）
营养海贼团
咖啡在我国属于舶来品，因此受到不少年轻人的追捧，此外它浓醇中夹杂些许苦涩的味道也让很多人欲罢不能！
玮玮曾多次科普过咖啡对于健康的益处，但前提是：
不加糖和伴侣的咖啡才对人体有益！当然我们可以加入牛奶或奶粉来改善咖啡的苦涩口感！
而如果是只加入牛奶或奶粉的黑咖啡对老年人还是有益处的：
能够降低患脑卒中、冠心病的风险；
咖啡豆富含多种抗氧化物质，能够起到降低血脂的作用；
咖啡可以提高胰岛素的敏感性，降低糖尿病发病风险；
咖啡对于预防老年痴呆、多种癌症（乳腺癌、子宫内膜癌、膀胱癌、食管癌等）、保护肝脏、维持心理健康等方面均有积极的效果。
所以，身体条件允许的老年朋友们可以喝咖啡，但玮玮提醒：不要选择最不健康的三合一速溶咖啡哦！因为里面不仅加了大量糖分，且含有大量植脂末，因此可能含有反式脂肪酸，不利于心血管健康！
咖啡虽好，但不能大量喝哦！
为了避免摄入过多的咖啡因，保持每天饮用1~2杯（240毫升/杯）咖啡即可！
咖啡虽好，但也不是人人适用！
高血压、心律不齐等心血管疾病人群：咖啡中的咖啡因能够短暂升高人体血压、提高心率，所以平日血压控制不理想的人，不建议饮用咖啡！
咖啡因不耐受人群：有的人在摄入咖啡后出现了心动过速、头晕头痛、心慌、甚至手指颤抖等症状，说明存在咖啡因不耐受甚至过敏情况，不建议您大量摄入咖啡。但有部分人在经常饮用咖啡一段时间后，症状会减轻或消失，说明机体经过适应已经耐受咖啡了，则可以按照自己的情况尝试。
- 胃肠疾病人群：咖啡中的咖啡酸等酸性物质可能会刺激胃肠道，让一些胃肠功能较弱的人出现反酸、烧心、甚至腹泻症状，所以存在胃肠溃疡或浅表性胃炎的人群不适合饮用咖啡！
生命需要营养，生活也是！
营养玮玮道来
咖啡的主要成分有咖啡因、丹宁酸、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维、矿物质等。
咖啡有解酒、利尿除湿、缓解便秘、改善肝脏功能、开胃助食、熄风止痉、美容皮肤、防止心血管疾病、消除疲劳、预防胆结石、可防止放射线伤害、影响情绪、减肥等功效。
不宜饮用咖啡的人群有：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，如长期或大量饮用咖啡可引起心血管疾病；老年妇女，因咖啡会减少钙质，而引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量；胃病患者，如喝咖啡过量可引起胃病恶；孕妇，如饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；维生素B1缺乏者，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用；癌症患者，因为摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。
喝咖啡的禁忌：①忌空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是胃溃疡的病人更应谨慎。②切记咖啡不宜与茶同时饮用。因为茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少百分之七十五。③茶水和咖啡中的单宁酸会让钙吸收降低。所以喝茶和喝咖啡的时间最好是选在两餐当中。④含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。⑤儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。⑥咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。⑦咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中的咖啡因也会刺激胃粘膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃粘膜的刺激。⑧喝完咖啡不宜立即抽烟。因咖啡里边的某些成分和香烟相结合，会产生致癌物质。因此，老年人最好不要喝咖啡。
一个医生的杂谈
老人喝咖啡好，只要身体健康。咖啡因会刺激人的大脑中枢神经，胃黏膜和心血管。使血液循环加快，让人兴奋，提高注意力。还能加速代谢的胆固醇，减少冠状动脉粥样化，降低中风几率。还能缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛，另外能促进静脉回流，有韵泽肤使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。多酚氧化物还能够及细胞的再生长降低癌症的发病率。膳食纤维能够帮助老人家消化。降低老年痴呆症的发病率。但是老人喝咖啡，尽量少加点糖，减少糖尿病的发生。
羿旺
绝对不好，对老年人来说，咖啡等于是一颗“定时炸弹”。
人上了年纪，最常见的就是两种疾病。一种是心脑血管疾病，一种是高血压。而咖啡是一种可以诱发这两种疾病的饮料，而且效果显著。尤其会引起神经过度兴奋，导致其他脑类或神经类疾病。
不仅是老年人，同样不能饮用的还有成长期的儿童，尤其是12岁以下的。咖啡所产生的致兴奋的作用，可以导致儿童患上抽动症，尤其是对那些学习很好的孩子。
如果老人喜欢用饮品养生，完全可以使用决明子、枸杞等物冲泡，适量饮用对健康有益。
吃饭不刷碗1
咖啡是西方文化的一种品文化，所以西方人最懂的，我们只是追随，一小口的去品味道估计我们不懂，只是爱喝不爱喝的文提，老人喝估计不太好，因为它有兴奋作用，容易影响睡眠，估计我是对的。我们是茶文化。
