湖北恩施土家族苗族自治州 ，位於湖北省西南部，是湖北省唯一的少數民族自治州，有土家族、苗族、侗族等29個民族。享有“鄂西林海”、 “華中藥庫”、 “菸草王國”、“世界硒都”之稱號。也是世界25首著名民歌之一《龍船調》的誕生地。
還記得三年內第一次來到恩施，第一感覺就是空氣真好，天空蔚藍，很涼爽。如果說記憶本身是葡萄，那麼回憶就是葡萄發酵的過程，如果回到記憶的起點，那就如品嚐一杯甜美的葡萄酒，我就為了品嚐這“葡萄酒”，再一次來到了這裡，美麗的恩施大峽谷。
從武漢到恩施不過3個多小時，飛機更快。就是從宜昌到恩施一這段都是穿過山洞，沒什麼信號。
入住的是大峽谷腳下的女兒寨度假酒店，三年前也是住的這個酒店，環境非常很不錯，房間超大，裝修風格具有土家族的特色，配套設施齊全，特別喜歡這個涼臺，不僅面積大，而且臨山，推開門就可以看到大峽谷，早上起來泡富硒茶，坐在涼臺上邊呼吸新鮮空氣邊看風景，哇，簡直爽極了。
抵達酒店已經到了傍晚時分，肚子早已咕咕直叫，直奔餐廳而去，炕小土豆，臘肉，都是恩施的特色必點菜，第一個荷葉包的可不是粽子，這個是恩施特有的--玉米粑粑。
這次來恩施大峽谷，主要目的是為了再看看以山谷為背景的實景表演--《龍船調》，整個表演以峽谷做舞臺，以山河當道具，全劇集藝術性、震撼性、民族性、視覺性於一身，不僅汲取了極具恩施地方特色的土家民族音樂元素，同時結合恩施大峽谷的景點特色，藉助現代高科技舞臺特效技術，整個場景氣勢澎湃，營造出一場奇幻絢麗、生動感人的藝術盛宴。
上次來大峽谷就已經被表演給震撼到了，可惜來沒有長焦鏡頭，很多好場景都沒有拍下來，所以這次來一定要再看一次《龍船調》
《龍船調》以耳熟能詳的少數民族民歌龍船調為主旋律，講述一場浪漫而又悽美的愛情故事。一個平凡的小夥子喜歡上土司的女兒，土司在當時地位就是那的土皇帝，肯定不允許他們交往。一場奮不顧身的愛情，導致小夥子丟了性命。
到了最後劇情翻轉，女孩用真心感動了上天，天崩地裂，男孩復活，有情人終成眷屬。把演出推向一個高潮，全場觀眾都站起來為演員鼓掌，為特效舞臺鼓掌，為此演出鼓掌。
妹娃子要過河，哪個來推嘛?
第二天一大早來到雲龍地縫
雲龍地縫位於恩施大峽谷山腳，全長近20公里，最深處近100米，地縫兩側絕壁陡峭，一道道瀑布飛瀉直下，縫底雲龍河潺潺淌過，水質清澈見底，縫壁茂密的灌木相互掩映，斑斑陽光灑入縫中，以險、俊、奇、幽的自然景象展現在人們眼前。
從上面看下去，峽谷很深，還是有點嚇人的，有恐高的人看都不敢看。
一路都是瀑布飛流直下，峽谷路還算比較好走，沿路都有扶手，道路有點潮溼小心地滑就可以了。
從峽谷底部爬上來，可以直接乘坐纜車上七星寨景區當然如果你年輕，如果你任性，如果你想挑戰自己，也可以乘車去山底，從山底爬上山，呵呵。
從纜車上也可以俯瞰山下的雲龍地縫，就像雷神用斧子在地面上劈開一條裂縫一般
一路沿著棧道遊覽，可以欣賞疊疊的山巒峽谷風光。 共有七道彎八道拐,寓意是：路七彎八拐，心始終如一。獨特的喀斯特地貌形成象形的怪石如火炬，石豎琴，元寶，懸棺等自然景觀。
這就是峽谷的鎮山之寶，一炷香，山石有150餘米高，猶如一炷青香，經過千萬年來風雨洗禮，仍然傲立於群峰之中，這真不科學。
迎客松，雙子塔，母子情深，大地山川，每個景點都是讓人稱讚，感嘆大自然的神奇，感受大自然的魅力。
整個行程大約需要5個小時左右，大約近1萬多步，可以說是人體力和耐力的一個考驗。
為了下山不那麼辛苦，景區還準備了一部中國最長的電梯，即使腳還撐得住，我覺得也應該去體驗一把最輕鬆的佛系登山。
時隔多年，雖然大峽谷風貌沒怎麼改變，但是設施更加完善，服務更加到位。回家不忘帶一點恩施富硒茶。
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