第一条：如果觉得害怕一定要及时告诉大人
无论教会孩子免受别的孩子欺负的方法之前，一定要让孩子知道：如果自己觉得害怕，一定要告诉自己可以信赖的家人或者大人。这一点十分重要——因为，如果没有人知道，就没有人能够提供帮助。告诉孩子，如果被别人欺负了，不知道该怎么办，没有关系；不是一定要自己解决，周围很多大人可以帮忙。
第二条：聪明的家长，懂得区分孩子的告诉和告状
告诉和告状的区别在于：
有事情告诉家长是为了让大人知道自己遇到了不舒服、害怕或者难过的事情，保护自己或他人不受伤害；
告状是为了给别人找麻烦，而且很多时候，孩子告状的事儿和自己的关系不大。比如，依依看到表姐在用妈妈的化妆品，她知道大人不让这样做，所以就告诉了大人。这就是告状。依依这样做事为了让表姐被大人骂。
家长常常听到孩子遇到问题就不淡定了，忽略了区分是孩子在告诉你一个事件还是在告状。
第三条：教孩子改变动作和表情
看起来很怯懦的孩子最容易被欺负。身体也有一种“交谈”方式，孩子的表情和动作都传递着一种信息：告诉别人你的性格是软弱还是坚强。即便是我们大人，当你低着头、畏畏缩缩、颤颤巍巍时，你的身体就在告诉别人“我很紧张”、“我有点怵你”。如果你能正式对方、表情放松、抬头挺胸，你的身体就在说“我不怕你”、“我很勇敢”。
注意，我们要告诉孩子，害怕很正常，你可以害怕。这些身体“语言”并不意味着你真的不害怕，而是表现出不害怕的样子。这可以帮助孩子远离那些喜欢欺负人的孩子。
第四条：谨慎选择你的同伴
“人多力量大”，这句话对于避免被欺负再正确不过了；即便上了学的孩子，这条建议同样适用。多数时候，落单的孩子容易被欺负。
但是，选择同伴的时候一定要擦亮眼睛！对于那些爱欺负人爱用“暴力”的孩子，最好的办法之一就是避开他们，少和他们碰面，离得越远越好！
当被欺负时，无论是小孩还是大人一种很本能的本能就是以牙还牙。有的家长还会直接说：谁谁谁打你，你也打他！咱不能受委屈。以牙还牙通常会更糟。为什么？！小孩其实都挺聪明的，多数都是比自己“弱小”的出手，年龄小或者身体瘦小的。还手未必能实现还击，没准受的委屈更大。
这四条小建议有助于孩子远离被欺负，家长平常多和孩子按照以上建议多做做亲子之间的小练习，会得到很好的效果哟。
我是清清老师，学校上有一群大宝宝，家里有一个小宝宝，专注科学育儿，如果你有育儿方面的问题，欢迎跟我一起交流，大家一起进步。
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