皇帝菜常吃促進消化吸收,孩子吃幫助骨骼發育

重口味之後不來點小清新估計都緩不過來。想把麻木的味蕾喚醒,就來點嫩嫩的青菜~

/食材/

300克皇帝菜

各少許蒜片、紅椒絲

各適量鹽、味精、雞粉

/做法/

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1 用油起鍋,倒入蒜。

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2 炸香撈出。

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3 鍋中倒入適量清水,加適量鹽、味精燒開。

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4 放入洗好的皇帝菜。

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5 用鍋鏟拌勻。

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6 焯至斷生。

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7 盛出,裝入盤中備用。

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8 另加少許清水燒開,倒入蒜片、紅椒絲。

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9 加適量食用油、嘉豪雞粉、鹽調成上湯汁。

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10 將上湯汁淋入盤中皇帝菜上即成。


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