乾燥綜合徵的自我調護
1.什麼是乾燥綜合徵？
概述：乾燥綜合徵是一種慢性系統性自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺，也可累及內臟器官。本病以口、鼻、眼、皮膚乾燥、關節疼痛，反覆腮腺腫大、猖獗齲齒為主要症狀。早期口眼乾燥不易被人重視，其病程長、易誤診。臨床分為原發性和繼發性乾燥綜合徵兩種。本病多發於40歲以上的婦女，男女之比為1:9～17，患病率約為0.29%～0.7
2. 乾燥綜合徵主要臨床表現：
口乾，需頻頻飲水、進食固體食物需用水送下；齲齒，牙齒變黑、破碎、脫落，形成“猖獗齲”，是本病的特徵之一；腮腺或頜下腺腫大；眼乾無淚，需用眼藥水才可緩解，有異物感；可伴有關節肌肉疼痛，舌面光滑無苔、乾裂。可影響到內臟，如影響到肺可出現肺間質病變；影響到腎臟可出現腎小管酸中毒導致夜尿頻數，低血鉀性麻痺等。
3.哪些檢查有助於乾燥綜合徵的診斷？
如果你有類似的症狀，就應該就診於風溼免疫科，做一些相關的血清的免疫抗體篩查。常見的檢查有：血常規，尿常規，血沉，免疫球蛋白（A，G，M），抗核抗體譜，抗α-胞襯蛋白多肽抗體等檢查，同時在眼科、口腔科行口、眼乾燥症的相關檢查。必要時行唾液腺的超聲，核素掃描及唇腺活檢。
4. 乾燥綜合徵的自我調護
日常調護
①適當休息，保證充足的睡眠，避免過勞，室內保持一定溼度，預防上呼吸道感染。忌食辛辣溫燥及刺激性食物，如辣椒、羊肉等；參加戶外活動，放鬆心情，學會合理減少工作生活壓力。
④關節肌肉疼痛：可用非甾體抗炎藥如扶他林、芬必得，對關節肌肉疼痛有一定療效。
食療
口乾明顯者，口含嚼食鮮石斛、鮮麥冬，或以烏梅、麥冬、玉蝴蝶、蘆根、南沙參、甘草代茶飲，頻服。常食烏梅話梅等生津潤燥之品，亦可另外食鮮梨、鮮藕等以清熱養陰。
介紹幾個食療方：
①百合粥 ： 百合30克，或鮮百合100克 粳米100克，幹百合洗淨泡軟或鮮百合洗淨，同煮，具有潤肺止咳，清心安神 。
其他可選食具有健脾養陰作用的沙參粥、蓮子粥、紅棗銀耳枸杞冰糖湯等，
②菊花豬肝湯：鮮（幹）菊花15朵，豬肝200克，枸杞10克，料酒，鹽，油，生粉適量。豬肝切片，加適量料酒，生粉，鹽醃製10分鐘，焯水，取1000ml水加入菊花煮開5分鐘後，，加入焯好水的豬肝，再煮3分鐘，調味即可。
③五汁飲：梨汁30克、藕汁、荸薺汁各20克、麥冬汁10克、鮮蘆根汁25克，可生飲，腸胃功能不佳者可煮後食用。
小貼士
眼乾症狀明顯的患者可用.密蒙花15g，谷精草15g，菊花15g，青葙子15g，石斛20g，放入容器中加水煮沸後，以蒸氣燻蒸雙眼，每次約10～20分鐘，每日2-3次。
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