合理膳食
适量运动
这是防治糖尿病的重要方法,它不仅可以提高机体免疫力强身健体,而且还能够提高胰岛素的敏感性,减少胰岛素抵抗。
戒烟戒酒
吸烟有害,尤其对糖尿病患者害处更大,它会刺激肾上腺素的分泌,造成血糖和血压波动;饮酒不但可以造成高血压高血脂、脂肪肝以及肝硬化,而且还会诱发心脑血管疾病。
心理平衡
在任何情况下,都要豁达、客观和乐观,做到心态平和,这对平稳地控制血糖和高血压特别有利。
坚持用药
在内分泌医生的指导下选择一种或几种适合自己的药物,坚持长期使用。
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