侃吧19699
人的皮肤和青春痘有关的部分主要有：
毛发，毛囊，皮脂腺，细菌。一般皮肤的皮脂腺会分泌油脂润滑毛发，但当毛囊阻塞，细菌滋生就会产生痘痘。而处于青春期的人雄性荷尔蒙增加，刺激皮脂腺分泌，加强痘痘的生成！
一般脸、下巴、背部，胸口和肩膀的皮脂腺丰富，是痘痘好发处。有些朋友因为痘痘长得碍眼，忍不住用手挤压，不但没帮助，还容易细菌感染发炎，形成痘印痘坑问题。
预防痘痘 良好习惯很重要
1.均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃甜、油、辣食物。
2.适当的运动。
3.不要熬夜，保证充足的睡眠，因睡眠不好，也容易造成油脂分泌过盛。
4.使用清爽的护肤保养产品。
痘蓉
生活中如何预防座疮，就要知道座疮产生的原因，针对原因采取预防措施。
一，皮脂腺增强。
油腻性皮肤最容易形成青春痘，这种肤质往往是遗传造成的青春期雄性激素分泌过旺，可抚慰皮脂腺增强。
过量食用甜食、油腻食物、辛辣刺激食物，奶制品等也可使皮脂腺分泌更多皮脂。
二，雄性激素分泌过盛。
雄性激素可使皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，并可使毛囊口上皮角化，毛孔堵塞。青春期雄性激素分泌量急剧上升，就会导致座疮。
有些女性在月经前后座疮加重，就是因为在这个时期，雌性激素下降，雄性激素相对升高造成的，可以喝些豆浆调节雌性激素。
三，座疮杆菌繁殖。
每个人的毛囊里都有座疮杆菌，以皮脂为食，发生脂肪酸。正常条件下，座疮杆菌协助维持角质层的弱酸性环境，抵抗外来病原菌。如果座疮杆菌过度繁殖，就会抚慰毛囊引起炎性座疮。
座疮好发于青年人，内分泌因素，皮脂因素，毛囊内微生物以及微量元素特别是锌缺乏都可以引起。
以下调养方选自《自我调养巧治病》一书。
（一）药物调养法：
（1）枇杷叶10克，黄芩10克，鱼腥草10克，知母10克，白花蛇舌草15克，茵陈10克，丹皮10克，当归10克，生草10克。每日一剂，分两次煎服。 
（2）常用中成药。三黄片，每次2片，一日2次，口服。
（二）饮食预防调养法：
少吃脂肪及甜食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙和锌丰富的食物，如虾皮和牡蛎。禁用溴碘类药物，常用温水肥皂洗涤患部。
（三）外洗调养法：
用颠倒散（大黄、硫磺各15克，需要大夫诊断后调配方子）外用熏洗，每日2次。
以上知识希望大家借鉴！
荷香田园1927034876
首先，千万不可用手去挤压，捏，以至于都出现流脓的现象，其实越这样越厉害，并且很容易感染成疔、组织炎症等，反正是百害无一利，我同事就是鲜活的证明。
其次，痤疮是因为体内湿气重、内分泌失调引起的，所以加强运动是一个很好的方法。谁曾见一个热爱运动的人满脸痤疮，基本都是不运动又沉闷不开心的人经常起痤疮。饮食也是一个重要因素，不可吃得过辣过于刺激，还有一些加工食品不达标，容易过敏的海鲜之类，所以饮食清淡是预防痤疮的一个重要方法。
再次，青春期阶段是高发期，男生要多运动， 经常洗脸，保持面部清洁，而女生还要注意生理周期的影响，同时在化妆品上要慎重，最好不要化妆，至多化个小淡妆，这样才能有效预防痤疮的发生。
