女人總是特別在意自己的身材，但有時候卻只顧表面的光鮮，卻忘記了內在的健康。比如說子宮。月經實際上是子宮是否健康的一個信號。通過觀察女性的月經狀況，主要是觀察月經流量大小、是否準時、有無異物異味等方面的問題，就可以判斷子宮是否健康。如果月經有異常，就需要考慮做專業的檢查，以確保子宮健康。子宮健康了，經期正常了，女性才能更有魅力。
海帶可以排除身體裡面得到毒素。海帶在被人食用之後再腸道的時候會形成凝膠，將留在體內的毒素吸附然後排出體外，可以減少我們子宮壁的負擔。
芹菜中富含很多的有機鉀，具有非常好的清洗細胞的效果，芹菜中富含豐盛的纖維，可以非常好的過濾體內的廢物，攜帶著這些廢物排出體外，具有非常棒的清腸排宮毒的效果。
根據醫學研究，檸檬有強鹼性，還含有大量維生素C，對增強女性子宮免疫力有幫助。因此，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
中醫認為，紅糖性溫、味甘，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，經血也會排得較為順暢。
在日常生活中，每個女人都應該好好的保護子宮，呵護子宮，因為子宮如果保護不當就會產生很多的毒素，就會越來越多“毒”， 長期以往下去，各種婦科疾病就會接踵而至，危害到我們身體健康。
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