古人這樣用氣功防治近視眼,不花一分錢,無副作用

古人這樣用氣功防治近視眼,不花一分錢,無副作用

1.《壽世傳真》:“每睡醒且勿開目,用兩大指背相合擦熱,揩目十四次,仍閉住,暗輪轉眼珠,左右七次,緊閉少時,忽大睜開。能保煉神光,永無目疾”。“用兩大指背曲骨重按兩眉旁小穴,三九二十七遍,又以手摩兩目顴上,及旋轉耳,行三十遍;又以手逆乘額,從兩眉中間始,以入腦後髮際中,二十七遍,仍須咽津無數。治耳目能清明”。“用手按目之近鼻兩眥,即眼角,閉氣按之,氣通即止。常行之,能洞觀”。“跪坐,以兩手據地,回頭用力視後面五次,謂之虎視。除胸臆風邪,也去腎邪”。

2.《延年卻病箋》載明耳目訣法:“日常以手按兩眉後小穴中,三九過。又以手心及指摩兩目顴上,以手旋耳;行三十過,唯令數無時節也。畢,輒以手逆乘額,三九過。從眉中始,以入髮際中,仍須咽液,多少無數。如此常行,耳目清明,二年可夜書。眉後小穴,為上元六合之府,化生眼輝,和瑩精光,長映徹瞳,保練目神,是真人坐起之上道也”。

按語:上兩則功法,操作內容大略相當,可互參。《壽世傳真》強調每日睡醒時作,《延年卻病箋》則強調不拘時作;前者提到按摩“眉旁小穴”,後者則是“眉後小穴”;前者還需配合按壓內眼角處。考察兩文,按摩小穴當在眉梢外側與太陽穴之間。行功後,應當將口中津液嚥下以滋腎陰。

3.《保生秘要》:“法行艮背,右旋上行,逾崑崙(指人體頭部),經明堂,漸旋至眼,細圈入瞳人,撤散數十度,降胸臆,曲行大腸,出穀道,退火復歸元位,左目運左,右目運右,左右齊患,則止從明堂位上分行雙運”。

按語:本段功法是小周天功法在眼疾方面的具體應用。行導引之術時,注意操作應氣至病所,方可見效。

4.《保生秘要》:“先以手抱崑崙,仰頭吐氣,或噓或呵,瀉而復納,次以二目轉動,左右上下,轉時先開後閉,閉而復開,隨時行之不間,或動或運,二者兼之”。

按語:肝開竅於目,腎之精為瞳仁。目得肝血而能視;得神精而可辨。導引調息配合六字訣之噓字訣以瀉肝熱;呵字訣去心火以滋腎水;仰頭吐氣以導真氣上行。動作簡單有效,容易掌握,再配合運目轉睛,使上行之氣盡歸於目。


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