首先知道什麼是“氣”？
氣有三個層面：
一.《黃帝內經》說的“真氣”，也就是人的精神，孟子說的“浩然之氣”。
二.氣質之氣，是一個人精神修養、學識修養與生命狀態的體現。
三.呼吸調息之氣。
人的生命包括三個層面：精神、氣質、形體，缺一不可。
真正的氣功就是孟老夫子說的“養吾浩然之氣。”
公孫丑問曰：“敢問夫子惡乎長？”
（孟子）曰：“我知言，我善養吾浩然之氣。”
（公孫丑問曰）：“敢問何謂浩然之氣？”
曰：“難言也。其為氣也，至大至剛，以直養而無害，則塞於天地之間。其為氣也，配義與道；無是，餒也。是集義所生者，非義襲而取之也。行有不慊於心，則餒矣。
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