紅薯是大家都喜歡的食材。它具有補脾益胃、潤腸通便、益氣生津、等養生保健功效。因為它所含熱量極低，還深受瘦身人士的歡迎。來一塊烤得流蜜汁的熱乎乎的紅薯，估計是好多人冬天的最美的夢想。
紅薯雖好吃，但也有不少人卻吃過後感到肚子脹氣，胃返酸，我就是這類人群的其中一分子。那怎麼解決呢？我們可以試試這個紅薯濃湯。因為只是單一和過量進食紅薯，一來會造成營養攝入不均衡，更來會刺激胃產生胃酸，讓人有燒心的感覺。將紅薯搭配洋蔥，培根，牛奶等食材，做成濃湯，再搭配穀物，這樣既能解饞，又能科學合理的進食達到營養均衡。它操作起來相當簡單，用來做早餐，做午餐都是相當不錯的。
所用食材：
主料：小紅薯2根 洋蔥1/8個 培根1條 牛奶250毫升
輔料：橄欖油 鹽 水 黑胡椒 即食麥片適量
具體做法：
1.準備食材。
2將2個小紅薯去皮，洋蔥8分之一切成細條
3.在加了少許橄欖油的鍋中先炒軟洋蔥
4.再炒一下紅薯略炒。
5.加入牛奶
6.再加入適量水
7.最後加入少許鹽黑胡椒
8.選擇濃湯鍵，靜待機器自動將美味完成。
做好倒入碗中後再配上炒香的培根丁，香脆的即食麥片，熱熱乎首美美的享用吧！
小貼士
水量可多可少，還可以加入淡奶油提味更香，我是食材與牛奶和水的總量在杯中800毫升的刻度上。
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