红薯是大家都喜欢的食材。它具有补脾益胃、润肠通便、益气生津、等养生保健功效。因为它所含热量极低，还深受瘦身人士的欢迎。来一块烤得流蜜汁的热乎乎的红薯，估计是好多人冬天的最美的梦想。
红薯虽好吃，但也有不少人却吃过后感到肚子胀气，胃返酸，我就是这类人群的其中一分子。那怎么解决呢？我们可以试试这个红薯浓汤。因为只是单一和过量进食红薯，一来会造成营养摄入不均衡，更来会刺激胃产生胃酸，让人有烧心的感觉。将红薯搭配洋葱，培根，牛奶等食材，做成浓汤，再搭配谷物，这样既能解馋，又能科学合理的进食达到营养均衡。它操作起来相当简单，用来做早餐，做午餐都是相当不错的。
所用食材：
主料：小红薯2根 洋葱1/8个 培根1条 牛奶250毫升
辅料：橄榄油 盐 水 黑胡椒 即食麦片适量
具体做法：
1.准备食材。
2将2个小红薯去皮，洋葱8分之一切成细条
3.在加了少许橄榄油的锅中先炒软洋葱
4.再炒一下红薯略炒。
5.加入牛奶
6.再加入适量水
7.最后加入少许盐黑胡椒
8.选择浓汤键，静待机器自动将美味完成。
做好倒入碗中后再配上炒香的培根丁，香脆的即食麦片，热热乎首美美的享用吧！
小贴士
水量可多可少，还可以加入淡奶油提味更香，我是食材与牛奶和水的总量在杯中800毫升的刻度上。
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