（一）與敵沾手時,無論何處,對敵中心,即可用截勁打去。
（二）腿有明腿,有暗腿,亦謂之黑腿,須手足相隨。
（三）敵拿我之手臂,以圓圈化之,須變動步法。
（四）掤擠按,每手中有五個勁,所謂借化入截沉是也。
（五）雲手有陽手,有陰手,又謂之偷手。
（六）圓圈以尾脊骨為根本。
（七）化勁,或以大圓圈化之,或以小圓圈化之。
（八）『截勁』有弧線,有直線,『入勁』如鑽錘,『借勁』,引彼之勁,仍還其身。
（九）拿人必須拿其活節處,如腕肘肩等是也。
（十）敵拿我臂肘,即以臂肘付其心掤之。
（十一）『野馬分鬃』有搓球之意。
（十二）『卷勁』須先以五指按按人之心,即捲成拳用入勁,進退步宜略騰起,不可直移。
（十三）之中,小圈即可放之,按之中,有開有合,開合須手足相應。
（十四）推手時,前後步略騰起。
（十五）小架以落步為實,起步為虛。
（十六）採人不可兩邊分,稍採若敵足跟起時,即進打之。
（十七）攬雀尾,以左手沾人之拳,右足隨進,右手虛擊,若人一動即放之。
（十八）敵撅我何處,即隨之以小圈化之。
（十九）見勁速出,氣沉丹田。
（二十）用勁如拋物。
（二十一）隨屈就伸,人屈則隨其屈以放之,人伸則就其伸以放之。
（二十二）放人時,臂要直,不宜屈,勁在兩臂如九曲珠,旋轉自如,放人時,即成一大珠。
（二十三）散手亦須黏隨。
（二十四）靠肘拳往下有入地之意,眼往上望即出矣。
（二十五）右手擠進右步,左手擠進左步,如不進步,須將臂直,對其後肩擠之。
（二十六）按以順步為得勢。
（二十七）人我時,即全付之,隨之以靠,或與之而化回,須腰腿靈活。
（二十八）人靠我,隨松腰腿,按之以擠,或松腰按其肩拿住,然後放勁,放勁須腰腿相隨,人過去,仍可搬肘。
（二十九）以退為進者,以退而步已進也,步進然後能拿人。
（三十）人擠按我,非坐腰胯不能化。
（三十一）人擠我,撤前步,易手擠之。
（三十二）人擠我,吾右手在彼左手之外,即託其肘,回翻放之,轉腰即可,左手亦然。
（三十三）化皆著手略鬆動,回身轉腰,一帶握,敵臂在下,我臂在上乃利,彼如上翻,即向下一沉。
（三十四）沾在何處,即何處沉勁。
（三十五）注意推手時,手不過膝,過即不拿。
（三十六）水上採葫蘆,是一個勁,直管前進,是一個勁,輕提前進,是一個勁,沉拿是一個勁。
（三十七）在發之先須有拿,在拿之先須有引,在引之先須有化,在化之先須有掤。
（三十八）化勁須順人之勢,快慢要相合,過快敵勁易生中變,太慢仍不能化去。
（三十九）化得好,才有發勁機會,機到即放,其勁要整,要沉著。
（四十）攻人全在得機得勢,機未至,不當攻。
（四十一）掤勁極為重要,靠勁先要化得合法,靠時要快,要有一定目標。
（四十二）發勁沉且長而震動全身者,其勁剛柔具備,所謂陰陽相濟者也。
此為昔年與田師隨談隨錄之筆記，除散見於各篇者外，尚有未錄入各篇者，茲並錄之於此，詞句未加潤飾，次序亦照當時所錄之先後，以保留當年坐談之真實情狀耳。
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