寻觅\\错过
说起那些罚点球的球员，大家肯定很容易就想到巴乔（1994年世界杯决赛），贝克汉姆（2004年欧洲杯），舍甫琴科（2005年欧冠决赛），罗本（2012年连续罚失两点球，球队丢掉两冠军）。当然，还有最近引起巨大争议的“淘汰尤文图斯”的压哨点球。
很多球迷都觉得罚点球其实是一件非常简单的事情，毕竟没有人防守，又可以从容起脚。但是为啥那么多球员总是还会败倒在这个12码点上呢？
【罚点球的心态很重要】
很多人都觉得罚点球其实就是买彩票，包括很多的足球专家，也有这样一个想法——罚点球其实就是和买彩票一样，赌对了方向，你就能够进球。然而，这样的观点也不是完全正确的，毕竟罚点球也是一项非常有技术含量的事情，它不仅需要球员有过硬的技术，还需要球员有绝佳的心理素质。
也就是因为这样，能够征服12码点的球员并不一定就是那些世界顶级的球员， 一些看起来碌碌无为的球员，也可以做到百罚百中。
技术问题，咱们就不要多说了，难道我们能够比梅西的技术更好？但有些时候，我们也能够自豪的说，我比梅西强，我点球得分率比梅西高。嗯，很多时候就是因为你心态比梅西更好。
正如同本-利特尔顿在《十二码点》一书中所写的那样：“点球不仅是足球的艺术，而且还是一种心理上的较量。”如果你心惊胆战地出现在十二码点位置上，那么你很可能没有办法发挥出自己百分之百的能力，要么踢出一脚软绵无力的垃圾球，要么就是把前面看台的球迷给击落下来。
站在12码点上是非常需要勇气的，阿兰-希勒就曾告诉过我们：“我从来没有因为场内有成千上万的观众而感到心慌，但我很害怕辜负了自己的队友。如果你失败了的话，那么就会给队友们造成极大的心理负担。”这也就是我们俗称的想太多。
特别是在点球大战中，那些关键球员在罚点球的时候，其实压力是非常大的，如果他们没有一个相对良好的心态，那么说真的，他应该考虑和主教练说，人家怕怕，你换别人上吧。
接下来，咱们就说说压力是如何影响一名球员在12码点的表现。说得专业点——压力的产生抑制了幸福激素，比如多巴胺和皮质醇。我们能够明显地感受到自己心率加速，肌肉情况也发生了变化。大脑主管情绪的部分过载，而主管理性、逻辑以及思维的部分更是变得一塌糊涂。说得简单点，就是在压力面前，如果不能够很好调整，就会被玩跪下。
所以，在你得知需要前往12码点的时候，你就要开始调整心态，不要来想着点球要来了，我要怎么办啊之类的事情，你就应该不断给自己打鸡血，然后从队友那里寻找一些温暖。
比如你可以在走上12码点前不断告诉自己，对方门将其实就是瞎的啊，自己进球是绝对没有问题的啦。然后跑去找自己的队友抱一个，甚至是亲一个，反正你自己觉得怎么开心就怎么来。当然，也要注意，不要放纵自己的身体，毕竟你是在球场上，不要因为爽过头而做出一些不可描述的事情。
【踢点球要干净利落，不要犹豫】
在罚点球的时候，你千万不要想太多，更加不要表现得犹豫不决，一会儿觉得自己踢左边可能会进，一会儿又觉得自己踢右边会进。嗯，最终要么你就是将皮球踢到了门将的怀里，要么就是浪费了这次不错的得分机会。
说实话，门将都喜欢那些犹豫不决的球员，而且门将也总是喜欢做出一些小动作来迷惑罚点球的球员，干扰他的思绪。请不要以为这是在说笑话，毕竟这样一个结论是得到了科学论证的。
利物浦霍普大学的格雷格-伍德就表示：“焦虑使得球员变得更加容易受到外界干扰，尤其是那些潜在的威胁。虽然点球手会把自己关注的重点放在对方门将之上，但这样的做法确实有可能会将自己推向失败的深渊。”阿姆斯特丹自由大学的约翰-范德坎普也曾表示：“不要老想着自己会罚丢点球，也不要老想着对方门将会扑出这次点球，想太多可能会让情况适得其反。”
是吧，如果你站在12码点的位置上，就不要婆婆妈妈，深吸一口气，对准自己的目标，射就是了。只要你不是对着门将踢过去的，只要你脚法不是太臭，那么你进球的可能性其实还是蛮大的啦。
想想看伊斯坦布尔奇迹夜的杜德克，他在门前跳起的面条舞最终为球队换得了一个什么样的结果。而在2014年世界杯比赛中，荷兰门将克鲁尔在点球大战中滑稽的表现也是值得肯定的。咱们踢点球就应该好好踢点球，根本就不要去关心对方门将在干啥，只要知道他的位置在哪就好了。将更多的关注度放到自己的目标上，出脚快速、干净，不要拖泥带水。要知道，有些时候前戏太长并不是一件好事。
【踢丢了点球，怎么办】
嗯，如果是俱乐部比赛的话，其实也不是什么大问题啦。毕竟你还有很多机会去弥补，大不了就在下一场比赛中多进两个球呗。而且你看看人家梅西，在罚丢点球之后，不还是从运动战中找回一球。嗯，其实这也就是个心态问题，摆正心态，接受现实，好好表现。不要因为罚丢了点球，就如同世界末日了一样。
当然啦，如果是国家队比赛，特别是在一些关键战役中，你罚丢了点球，那么你在接下来一段时间里还是低调一点，收敛一点的好。每个国家都不缺少足球流氓，更加不缺少极端的足球流氓。万一正是因为你罚丢了点球，才导致球队失利的话，那么记得请保镖啊。
蒲凡
不同的比赛阶段不同的感受吧。
常规比赛时间：
比分领先时：压力没那么大，相对比较轻松，打进了就锦上添花，没进如果最终赢下比赛，也还好，如果因为自己没进球和错失最终稳操胜券的机会，这样的话会很懊恼的。
比分落后时：压力山大，尤其是需要用这个进球来扳平比分的时候，这个时候心里素质更强大的队员来罚往往会更好一些，这个人是队长或者其他更有经验的人相对比较好。
加时赛结束点球大战：每一个球员都很紧张，先罚进的球员就把压力丢给了对方。
懂球女王说足球
在领先的时候感觉没任何压力（对我来说这样的情况，罚球更易进点）但要是处于劣势或者平手的时候，会感到有压力，这样会感觉有压力（我一旦都是罚不进的）
在跟朋友们踢球时，一般我都会罚球的，这样可以锻炼一下，不过每当罚球时，心情总不会特别好，罚球前总会犯规，犯规的时候朋友们是比较容易受伤的，不是很喜欢罚球！！
给最好的自己
罚点球始终是压力比较大的，毕竟点球是得分良机，比起比赛中的进球，得分容易太多，领先时点球可以扩大比分，更能保障比赛的胜利;比分落后时，点球更是追分的宝贵机会，因此无论是领先还是落后时，点球都是得分的良机，都会有一定的压力，不过落后时压力更大。
