紫羅蘭197526714
- 越來越多的人熱衷於養生保健，枸杞阿膠三七粉等中藥材成為大家的不二選擇。各大中藥材生產企業相繼推出供大家服用的三七粉，大小藥店也經營著不同種類規格的三七粉。
- 就題主問題，大家都知道三七粉好，到底怎麼好？我們又該如何吃才更有利於養生保健，往往糊里糊塗的，今天三五斗就跟大家一起探討下三七粉的功效及服用方法。
- 《本草新編》：“三七根，止血之神藥也，無論上中下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入補血補氣藥之中則更神。蓋止藥得補而無沸騰之患，補藥得止而有安靜之休也。” 又如《本草求真》：“三七，世人僅知功能止血住痛，殊不知痛因血瘀則痛作，血因敷散則血止。三七氣味苦溫，能於血分化其血瘀。故凡金刃刀剪所傷，及跌撲杖瘡血出不止，嚼爛塗之，或為末摻，其血即止。且以吐血、衄血、下血、血痢、崩漏、經水不止、產後惡露不下，俱宜自嚼，或為末，米飲送下即愈。”
一、三七粉的巨大功效：
- 三七粉的主要成分是：三七中含有的二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。三七粉的藥用價值突出，還沒有副作用，屬於純天然保健品。
- 三七粉不僅能增強機體的免疫系統防禦功能，並且實驗證明三七皂甙Rd能使培養的腫瘤細胞92%受到抑制；從三七中提取的三七多糖A對人體子宮頸癌的抑制率高達90%。因此三七粉有預防和治療腫瘤的作用，臨床應用上常用於治療肺癌、食管癌、宮頸癌等癌腫屬於瘀血阻滯或者兼有出血者。
二、常見的三七粉服用方法：
常見的就是生吃和熟吃。
那生熟三七粉怎麼吃呢？常見的三七粉都是“生”的，所謂“熟”，是高溫加熱後的三七粉。生吃三七粉就是直接服用，不經過高溫加熱，熟吃就是加熱後服用。
- 生吃功效：跌打瘀血、外傷出血、防治冠心病、降低高血脂、高血壓、胃出血、頑固性頭疼、咳血等。 另外對冠心病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者也有明顯效果。還有就是治療急性壞死性節段性小腸炎等。
- 熟吃功效：補血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三、如何吃三七粉更好？
- 生吃的話，正常體質每天3-5克三七粉，分兩次用溫水或者牛奶沖服即可。每天不可超過15克。切記過量
- 熟吃的話就是將三七粉和其他食材混合進行加熱或烹調。可燉雞或燉排骨等。
常見用法用量：
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- 治療高血脂以三七粉末，每日服 3 次，每日服 0.6 克，飯前用溫開水沖服。一般 1 至 2 個月為 1 療 程。
- 治療胃出血以三七粉末，每日服 3 次，每次數 1.5 克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。
- 治療心絞痛以三七粉末，每日 2 次，每次 6 克溫開水沖服。
- 治療冠心病以三七粉，每日3次，每次1克，一個月為一療程。
- 治頑固性頭痛以三七粉壓片，開始時先服用三七片5片，此後每天相隔6小時服2次，可以止痛。
- 降低血脂以生三七粉，每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程。
不管如何服用，大家首要的是對症並遵醫囑，堅持服用，同時切不可急功近利私自加大用量。
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三五斗
對於三七這一中藥，相信很多人所具有的瞭解還是比較少的。人們往往也不知道，究竟應當要如何服用三七，此時療效才會發揮得更好的。那麼，究竟什麼時候選擇服用三七效果會比較好呢？
一般認為，人們選擇在空腹時服用三七，此時其機體腸胃對各種營養成分的吸收效果往往是最好的。這是因為一旦人們自身的胃裡存在有東西的時候，此時其腸胃就會分泌各種消化液，其中就包含了各種消化酶，分別消化人們體內的不同東西，如消化脂肪、蛋白質和澱粉等，這樣一來就會在一定程度上影響了對三七這一中藥的吸收。
而如果人們此時選擇吃的食物較為單一，那麼就會使得消化酶對食物的分解更加充分，最終吸收效果也會在一定程度上表現得更好。
在早上的時候，此時機體已經經過了一晚上，因而胃裡的食物已經基本被消化，所以人們此時搭配三七進行吸收，其所得的效果往往會更好。對於那些體質較為虛弱的人們，則可以先嚐試吃點簡單的早餐，再服用三七。
由於三七略有苦味，因此人們可以選擇加入牛奶，以便把能夠減淡三七的苦味。當然，為了營養的均衡，人們此時也可嘗試用三七粉加雞蛋的方式，以保證早餐的營養和美味。
此外，如果人們是在晚上的時候選擇服用三七，那麼此時最好是在飯前，即使是選擇在飯後服用的話，那麼此時最好在睡前的兩個小時。
通過上述的簡單敘述，相信人們對於究竟應當要什麼時候服用三七應當已經有了自身的一定認識了吧，要想更好發揮三七這一中藥的療效，人們在進行服用的時候，就應當要多多把握和注意，以使其療效得以充分發揮。
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其實，吃三七也有一定的學問，應該注意在合理的時間應用。三七粉是公認的養生滋補、祛斑養顏、保健心腦血管的佳品，吃三七粉的效果和人體對三七粉營養成分吸收度有很大的關係。在不同時段或者條件下，吃三七粉吸收的效果是有很大不同的。通常情況下，三七粉都是飯前半小時食用的，早飯和晚飯前食用是比較好的，早上食用有助於人們提高免疫力和抗衰老，晚上食用可以起到很好的促睡眠效果。不過要提醒朋友們的是：最好不要在晚上八點之後食用三七粉，對睡眠會有一定的影響的。
在最佳時間食用三七固然是好的，但是要注重劑量，要知道是藥三分毒的道理。一般一天在8g左右對於機體來說就已經足夠了，用量太多反而會不好。當然了，也有人說飯前飯後吃差別不大。另外，在食用到時候一定不要和魚類豆類這些食物一起吃，會有很大的副作用。服用三七期間也是應該注意飲食結構的調整，最好是不要吃油膩的食物。
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三七什麼時候喝最好？建議在早上飲用最好，因為這個時間三七的活血作用可以發揮到最大。
三七的營養價值
三七又名田七，性溫，微苦，被明代著名藥學家李時珍稱之為“金不換”的中藥材。味甘，可以很好的作為食療藥材。《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一”一般作為進補的藥食兩用的食材經常加到肉類食材中。由於三七獨特的明顯功效，不斷被食療、保健領域使用。
三七的服用時間
這裡建議大家在早上食用，當然如果在晌午食用也不錯，讓活血作用發揮到最佳。
1、早餐佐粥，現在有比較方便的三七粉可以直接將它加入粥裡，這樣也不會覺得是在服用藥物，心裡負擔就會小很多，如果不是很喜歡三七的味道還可以加入一些蜂蜜，這樣三七特殊的味道基本上就會被掩蓋掉，同時還有的時候可以在豆漿中加入三七粉，味道也基本上被掩蓋掉，同時還有食療的作用。
2、中老年人加餐可以在晌午的時候加上一頓帶有肉類的加餐，這個時候用三七燉肉的湯和肉作為加餐比較合適，還容易被身體消化。
三七之所以推薦在這幾個時間點食用是因為三七的活血作用明顯，讓身體一早起來就充滿了活力，早晨就精力充沛最好了！
營養海賊團
三七粉的正確吃法，三七是一種中藥，三七粉有活血和補血的雙向調節功效。那麼三七粉怎麼吃？
下面一起來看看三七粉的正確吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的症狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。
三七粉的正確吃法
1. 生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥，並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法：正常情況之下一天用5-9克，多次服食，一次3克，附送的小量勺為1平勺3克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。
2. 熟吃
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七粉的保健養生吃法
1. 美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”中藥材，長期服用沒有副作用。
功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。
吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
3. 補血
吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞、三七根鬚燉雞等。
功效：藥膳（一週三次，效果更佳），這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4. 活血化淤
吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
三七粉的食用禁忌
1. 孕期婦女禁止使用，女性在懷孕期間禁止服用三七粉，這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2. 感冒期間，風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用而患風熱感冒則不宜服三七粉。
4. 請勿過量，一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在9克左右分2-3次服用。
5. 早上服用，早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服，有增強免疫力、抗衰老等功能。
6. 晚上服用，服用三七粉最好在晚飯前服用有助於改善睡眠，如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
月亮女神
三七，是滋補養生、防病治病的良藥，現在有很多人，尤其是老年人常常服用三七粉用以防止心腦血管疾病的發生，不過，三七雖好，但“是藥三分毒”，不論是使用劑量、方式或時間，都是很講究的，一旦錯誤應用三七，不僅不會防病治病，或許還會造成一些嚴重後果損害自身！
下面就說一下三七的服藥時間和方式，以及需要注意的一些問題：
第一，飯前半小時溫水送服，可以增加機體對三七的吸收利用程度；但是對於患有胃腸疾病的人，則不適宜餐前服用，三七會刺激胃腸黏膜，加重胃腸不適感，應當在餐後半小時服用；
第二，早晨服用可以有效促進氣血運行，以振作精神、抵抗疲勞，為一天的工作學習做準備；晚上服用可以促進夜間睡眠、增強機體解毒排毒能力；所以建議一天兩次服用，但每次劑量需控制在2~3克，不可多食；
第三，三七可以興奮精神，對於夜間睡眠較差的患者最好不要於睡前服藥，應當將服用時間放在晚餐前半個小時或睡前2個小時;
第四，其實，人們的免疫系統在夜間九點以後開始變得活躍起來，所以，如果在這個時間裡服用三七的話，可以增強機體自身免疫功能，促進體內垃圾毒素的清理排洩，若是您的夜間睡眠比較好的話，可以將三七推遲到晚九點服用！
急診內科張醫生
只要你有需要三七粉來調理的毛病，三七粉適用方法:血瘀等症狀，用溫開水或溫酒送服，一些體內出血症狀，還可用溫開水溫米湯送服，同時還可以用蜂蜜水內服。內服每天用量最好不要超過6克，一日最好分兩次服用早上中午飯後半小時，每次3克。
風吹不倒的秋草
3.服用時間：早上服用，可增強免疫力、抗衰老等功能。提示：胃病患者不要空腹吃。晚上服用：最好在飯前，有助於改善睡眠。不過最好不要在睡前服用，因為服用三七粉容易口渴。
海棠999
三七又名田七，為傘形目五加科植物同名中藥材三七是以植物三七的根部作為藥用部分，具有散瘀止血，消腫定痛之功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。
三七功效：
2.促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;
3.促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;
4.雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;
5.增強機體免疫功能，抗腫瘤;
6.止血、活血化瘀;
7.保肝、抗炎;
8.延緩衰老;
9.雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
三七藥膳應在辨證論治的指導下選用對症的中藥、食物才能取得預期的效果，只有在正確的辨證基礎上，明瞭不同食用者的病變所在，有針對性地選用不同的藥膳，才能達到目的。
三七用法：
一、三七粉不是所有人都可以吃的，比如孕婦不宜吃三七粉。三七有強大的活血功能，不利於孕婦及胎兒的健康。女性朋友在月經期間服用三七粉，易導致月經過多。
二、吃三七粉不可過量，一般體質的人，一日總量為2~6克左右，過多食用三七粉（一次服用量大於10克），可能會引起房室傳導阻滯。
三、建議三七粉最好分早晚兩次服用，每次各服用1~3克，飯後服用。
四、三七是生熟兩用的中藥，生三七和熟三七化學成分和藥理作用都不一樣，因此三七的功效具有“生打熟補”之分。生三七粉服用方法很簡單，用溫水調服就可以了，主要是活血化瘀，止血消腫的作用，熟三七一般是做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉，主要是補血補氣，扶氣固本的作用。
五、10歲以下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。
六、服用三七時忌食蝦類。
一點醫點
吃三七早晚各一次，一次3克。三七應該是無泥土無蟲卵無農殘重金屬超標的好吧！
