青海湖，海拔為3197米。它的周長360km，面積達4583平方公里，是我國最大的內陸鹹水湖。
環湖途經海北藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州，都是路況極好的高等級公路。在該地區騎行基本無高原反應。
[所需裝備]
青海諺語：餓不餓帶乾糧、冷不冷帶衣裳
A.必備的感冒藥品、止瀉藥品、防過敏藥品、跌打藥品和抗缺氧藥品B.衝鋒衣、抓絨衣、雨衣、兩條速幹褲、騎行鞋、保暖運動服、頭盔及其它護具
C.自行車及簡易修理工具，出發前要檢修、上油，並在途中注意保戶
D.防風墨鏡、防曬霜+++、地圖、隨時準備兩瓶礦泉水和一些乾糧(途中雖可以得到補充，但有些地方的飯菜質量較差，不一定適合車友的口味)
出發地起點：西海鎮(原子城)，環湖一週360公里;
住宿：環湖的主要鄉(村)鎮和住宿點為：湖東種羊場、青海湖漁場、151基地、江西溝、黑馬河、石乃亥、鳥島鎮、泉吉、剛察、哈兒蓋、西海鎮。
環湖地區人煙相對集中，如計劃在湖畔紮營，不要離人群太遠，最好是付給房主很少的錢在牧民家院子附近搭帳篷，這樣即安全有可以得到很多便利。
民族：青海湖地區的少數民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。該地民風淳樸、熱情好客，當地人基本都可以用青普話和你交流。
千百年來，各個民族形成了本民族的風俗習慣，每個宗教派系，都有十分嚴格的宗教儀規，這些是民族文化的主要內容之一，也是每個民族成員的行為規範。
各個民族禁忌的內容大不相同。藏族由於受宗教影響深刻，生活中禁忌的內容很多。進帳篷時以男左女右的方式進入，也以男左女右順序就座。
坐定後不能東倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油燈上不能接火吸菸或點蠟燭，一般情況下，進入帳篷，一定要和顏悅色，儘管語言不通，可伸出大拇指，表示對主人的讚美，這便是同主人建立和諧關係的開始。
回族的禁忌受到伊期蘭教的深刻影響。
凡宰食牲畜，須請阿訇或年長者按教規屠宰，外教人或不清廉的教內人所宰食肉，均視為不潔。
禁止吸菸飲酒。舀惚、倒水要順手不能反手等等。
景點
環湖及周邊主要景點為：青海湖、鳥島、海心山、三塊石、二郎劍、綠渡母寶塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、月牙湖、夏格爾山、三角城遺址、伏俟城遺址、周穆王與西王母傳說、祭海臺、沙陀寺、佛海寺、剛察大寺、藏族風情、151魚雷發射基地、金銀灘、王洛賓傳奇、臥佛山、北向陽古城、舍卜吉巖畫、尕海古城、金銀灘草原、西海鎮原子城、沙島、西海神泉、金沙灣、西海郡遺址等。
[路況]
a)整個環湖公路都是柏油路面，十分平整。
b)環湖東路要翻山，丘陵地帶較多，難度也不太大。
c)109國道上下坡比較平均,以平坦路面為主。
d)出黑馬河上環湖西路的前面9km上坡比較多，9km以後路況很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一個約2km的大陡坡。
e)鳥島專用旅遊公路基本沒有上下坡，路況相當好。
f)出環湖西路上315國道到剛察之前，上下坡比較平均。從剛察出來有一個大約2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。過了哈爾蓋20km，大約140km里程碑處開始連續上坡4km，之後的路起伏地段較頻繁。
[日程]
D1 西海鎮-----金沙灣-----湖東種羊場----青海湖漁場----151基地 76KM丘陵起伏地帶較多
D2 151基地-----江西溝-----黑馬河-----石乃亥-----鳥島鎮 122KM平緩路段為主
D3 鳥島鎮-----青藏鐵路-----泉吉-----剛察縣 65KM平緩路段為主
D4 剛察縣-----哈兒蓋-----甘子河-----德州-----西海鎮 87KM有3個長坡，起伏路段較多
先從西寧到西海鎮租車
西海鎮是昔日的原子城，一座整齊幽靜的小城。
西海鎮北面的山坡底下就是美麗金銀灘草原，王洛賓就是在這裡遇見了卓瑪姑娘，寫下了傳世佳作《在那遙遠的地方》。
西海鎮有很多的賓館和招待所可以住宿。來這裡主要是參觀原子彈研製基地，西海郡古城和金銀灘草原。
第一天：早上從西海鎮出發，騎行環湖東路全程56km，湖東金沙灣一帶的沙灘有可能在沿途看到全世界僅剩300餘隻的瀕危野生動物普氏原羚(中華對角羚)，然後向西沿109國道騎行20km到達151基地，晚上可以在這裡住宿(也可以繼續騎行24km到江西溝住宿，但是151的景色和吃住宿條件比江西溝要好得多)。
第二天：繼續沿109國道向西騎行，騎行72km到達黑馬河，可以在黑馬河吃午飯，然後告別109國道，北上環湖西路。
在環湖西路騎行52km到達鳥島鎮(布哈河)。環湖西路靠近湖岸自然和人文景觀非常優美，可以下到青海湖邊。晚上住在鳥島鎮，有很多不同檔次的旅館可以選擇。
第三天：早上買好鳥島門票，沿鳥島專用公路騎行16km去鳥島賞鳥，偶爾會對騎行者免票，但是隻有每年4月～6月底有鳥，然後原路返回鳥島鎮，繼續沿環湖西路向北騎行大約23km跨過青藏鐵路沿315國道向東騎行40km到達剛察縣，晚上住在剛察縣。剛察縣是一個以藏族為主，藏、漢、蒙古、回、撒拉雜居的地方，可以品嚐到各種當地特色小吃。
第四天：繼續沿315國道向東騎行87km，下午16：00前到達西海鎮，可以乘班車返回西寧。
[總結]
環青海湖不像其他戶外活動，充斥著比拼裝備和體力，我們只需要一顆虔誠的心和對美麗的執著就可以了。
一路上你所感受的將不僅僅是美景，純樸的民風和虔誠的宗教信仰都會感染你。是純粹意義上的唯美體驗，當地居民對於騎車環湖的人充滿善意甚至是敬意。
[注意事項]
環湖騎行必須佩戴頭盔，儘量搭伴同行;每年6---9月份適宜騎行，但天氣多變，降雨和強風頻繁且早晚溫差大，一定要做好保暖、防風和防雨措施;初入高原應注意休息，多喝水。
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有夢想，就會有希望!
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